Панофобия Симптомы, причины и лечение



panofobia это смутная и постоянная угроза или страх перед каким-то неизвестным злом. Это иррациональный страх, нет логической причины, которая его вызывает. Эта фобия более известна как неспецифический страх или страх перед всем.

Термин панофобия происходит от греческого мим что все, и из Phobos что такое страх Считается, что это слово может также прийти от греческого бога Пана, который привил чувство страха или паники.

Это также называется с условиямиomnifobia, pantofobia, или panfobia. В руководствах по психическим расстройствам, таких как DSM или CIE, нет конкретной классификации для этой фобии, но считается, что она может быть частью других патологий, таких как шизофрения, пограничное расстройство личности или, особенно, генерализованное тревожное расстройство..

В последнем, одна из основных характеристик, которые его определяют, - это чрезмерная обеспокоенность в связи с возникновением ряда событий, происходящих в случае панофобии..

Это очень ограничивающая и вредная фобия для человека, который страдает этим, потому что в отличие от других фобий, которые материализуются в некотором факте, объект, животное и т. Д. конкретные, в этом случае спектр опасений гораздо шире.

Причины панофобии

Часто трудно понять причины, которые вызывают панофобию, потому что часто человек не помнит, когда или в каком конкретном случае начался страх.

Но большинство исследований сходятся во мнении, что происхождение панофобии происходит потому, что у человека ранее развились другие специфические фобии. Например, человек, который боится летать в самолетах (аэрофобия), говорить публично (социофобия), паукам (арахнофобия), может в конечном итоге экстраполировать этот страх на симптомы, которые он вызывает в таких ситуациях.

Наличие этих предыдущих страхов делает человека более уязвимым, и со временем различные события или места могут вызывать тот же страх, что и первые фобии. Таким образом, страх становится генерализованным, и человек начинает избегать и избегать всего, что вызывает этот страх, заставляя страх увеличиваться и становясь порочным кругом..

Опыт травматического события

Другой возможной причиной развития этой фобии является переживание травмирующего события или события в детстве или подростковом возрасте..

В результате этой ситуации у человека возникает сильный страх, что это произойдет снова, и поэтому он порождает страх перед этой ситуацией и любой ценой избегает ее повторения. Это избегание снова вызывает страх.

Генетическое наследование

Другая причина развития панофобии связана с генетическим наследованием. Некоторые исследования показывают, что чувства страха и тревоги могут передаваться через гены, как это происходит с некоторыми чертами личности.

Согласно исследованиям, эта передача не обязательно означает, что у человека разовьется фобия, но она будет более уязвимой или более предрасположенной к ее развитию, если она происходит вместе с другим набором факторов, таких как воздействие травмирующей ситуации..

Выученное наследство

И, наконец, мы можем указать на унаследованное наследство как еще одну причину развития фобии. Многочисленные исследования показывают, что, наблюдая за пугающим поведением родителей или контрольных фигур в определенных ситуациях, событиях, животных и т. Д. человек учится иметь тот же страх.

Ребенок учится включать ту же реакцию, которая наблюдается у родителей. Когда ребенок еще не достиг способности рассуждать и видит, что его контрольные цифры постоянно реагируют со страхом и беспокойством в разных ситуациях, он приходит к выводу, что в них есть что-то реальное, чего можно бояться. Этот процесс обучения способствует возникновению фобии.

Развитие фобии у каждого человека разное, но, как правило, оно увеличивается со временем, если оно не устраняется и начинается соответствующее лечение..

симптомы

Основным симптомом панофобии является страх или постоянный страх перед практически всем. Включает страх перед объектами, животными, ситуациями, людьми и т. Д..

Человек, страдающий этой фобией, обычно испытывает постоянное чувство страха, которое заставляет его избегать ситуаций и контактов. Поэтому одним из первых симптомов является социальная изоляция.

На психологическом уровне основными симптомами являются депрессия, беспокойство, грусть или постоянный плач, низкая самооценка и чувство беспомощности или вины. Также появляются навязчивые и повторяющиеся мысли о страхе, которые не позволяют человеку думать или сосредоточиться на других задачах..

В некоторых случаях также существует страх потерять контроль или сойти с ума. У человека сильный и постоянный страх, и поэтому желание бежать или сбежать из ситуации также постоянно.

На физическом уровне существуют такие симптомы, как головокружение, сердцебиение, тремор, повышенное потоотделение, боль в груди, возбужденное дыхание, боль и / или напряжение тела, рвота или боль в животе..

Конкретным симптомом этой фобии является постоянный выброс адреналина, который человек испытывает из-за постоянного состояния бодрствования. Эти разряды всегда сопровождаются периодом усталости, когда организму необходимо оправиться от усилий. При постоянных загрузках состояние усталости у этих людей практически постоянно.

лечение

Существуют различные специфические методы лечения панофобии. Применение того или другого будет определяться характеристиками пациента, тяжестью фобии или собственной ориентацией терапевта..

Систематическая десенсибилизация

Систематическая десенсибилизация является одним из наиболее эффективных методов лечения панофобии. Эта стратегия, которая стала одной из наиболее используемых, была создана Вольпе в 1958 году..

Он нацелен на уменьшение тревожных реакций, вызванных воздействием предметов или боязливых ситуаций, а также на устранение избегания или бегства. Он основан на реализации ответов, несовместимых со страхом в тот момент, когда он появляется, что мешает его развитию..

Ответом, несовместимым со страхом, является расслабление, поэтому одно из основных действий будет направлено на то, чтобы обучить этому ответу на расслабление запускать его, когда человек сталкивается с объектом или ситуацией, вызывающей фобию..

С другой стороны, список составлен со всем, что вызывает у человека страх, и под контролем терапевта постепенно подвергается воздействию всех этих страхов, начиная с тех, которые вызывают меньше страха, и заканчивая теми, которые вызывают наибольший дискомфорт. как только они превзошли предыдущие.

Выставка может быть живой (прямо напротив объекта дискомфорта) или воображением. В то время как выставка проводится, методы релаксации, ранее изученные и испытанные, применяются на практике..

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия также доказала свою эффективность в лечении панофобии. Эта терапия основана на том, что человек думает или говорит не так важно, как он верит.

Если убеждения иррациональны или искажены, это приводит человека к развитию расстройств, таких как иррациональный страх. Подобно тому, как человек научился искажать реальность и испытывать чрезмерный страх перед объектами, которые не должны ее производить, он может научиться прекращать этот страх, если они обсуждаются, и подвергать сомнению убеждения, которые привели его к этому..

Человек с панофобией воспринимает все вокруг себя как опасное и угрожающее, а также всегда ожидает, что случится что-то плохое. С помощью этого лечения терапевт стремится устранить этот тип беспокоящих мыслей и заменить их другими, которые являются реалистичными, рациональными и, следовательно, не вызывают страха или физиологической активации предыдущих..

Самостоятельные инструкции

Производная от когнитивно-поведенческой терапии, еще одна техника, которая, как было показано, эффективна в лечении панофобии, - это тренировка самообучения..

Он состоит из изменения в поведении, при котором изменяются само-вербализации, которые человек совершает в любой ситуации, вызывающей дискомфорт. Цель этой техники - внести изменения в то, что говорит человек, до того, как он столкнется с опасной ситуацией, во время и после нее. Например, перед типичной мыслью об этой фобии.

«Приближается что-то плохое, случится что-то ужасное, и я не буду готов с этим смириться». Это будет ужасно ". Терапевт предлагает субъекту изменить его с помощью другой, более реалистичной и адаптивной мысли, например, «если ситуация, которая боится меня, я буду готова с ней столкнуться».

Это не так ужасно, я жил раньше, и это не было так вредно ". Этот тип инструкций проходит предварительную проверку, поэтому во время воздействия опасной ситуации человек правильно усвоил.

гипноз

Другое лечение, обычно используемое для панофобии, является гипнозом. Основная задача гипноза состоит в том, чтобы обнаружить в подсознании человека первое проявление этого страха и причину, вызвавшую его, поскольку обычно субъект не способен сознательно распознать, когда произошло это событие..

Как только эти данные известны, гипноз позволяет связывать реакции страха с положительными, вызывая постепенное снижение иррационального страха перед этим объектом или ситуацией, пока он полностью не исчезнет. Благодаря гипнозу негативные ассоциации, которые заставляют человека, страдающего от панофобии, продолжают поддерживать нерациональный и непропорциональный страх перед животным, ситуацией, объектом и т. Д..

Внимательность или полное внимание

Внимательность - это метод, который в настоящее время регулярно используется для лечения панофонии. Основными компонентами этой стратегии являются концентрация внимания на настоящем моменте, концентрация внимания на происходящем, устранение интерпретации, которую каждый может дать этому факту, принятие неприятного как части опыта и отказ от прямого контроля над происходящим.

Таким образом, человека учат перестать предвидеть, что может произойти что-то плохое, потому что оно фокусируется только на настоящем моменте, на том, что происходит здесь и сейчас. Он также пытается нейтрализовать иррациональный страх, потому что он признает, что небольшой страх или беспокойство в определенных ситуациях может быть неприятным, но он принимает это. Когда человек учится принимать эту неприятную часть опыта, он не отвергает ее и не боится.

наркотики

Наконец, лекарства рассматриваются в наиболее тяжелых случаях фобии и используются для контроля симптомов, когда они чрезмерно отключают.

Они эффективны в краткосрочной перспективе и обеспечивают временное облегчение, но не лечат основную причину расстройства. Есть три типа лекарств, используемых для лечения панофобии.

С одной стороны, это так называемые бета-адреноблокаторы, основная функция которых заключается в блокировании потока адреналина, возникающего в ситуациях страха или беспокойства. Таким образом контролируются физические симптомы, такие как повышенное потоотделение или сердцебиение.

Другим типом лекарств, которые часто используются, являются так называемые бензодиазепины, которые обеспечивают определенный уровень седации, не будучи очень высоким или опасным для здоровья человека..

Они также действуют как миорелаксанты, и их эффект мгновенен. Напротив, они представляют высокий риск зависимости от длительного лечения. Это делает необходимым рациональное использование этих лекарств, оценивая, сколько времени займет фармакологическое лечение, в зависимости от диагноза и ожидаемого прогноза, и если выгоды от этого лечения компенсируют предполагаемые риски..

И, наконец, использование антидепрессантов может быть полезным, когда чувство страха особенно серьезное и изнурительное. В любом случае медицинское лечение должно контролироваться и контролироваться специалистом и не должно быть уникальным лечением, поскольку оно всегда будет сочетаться с психологической терапией для устранения страха от его происхождения..

библиография

  1. Олесен, Дж. Страх всего фобии. Окончательный список фобий и страхов.
  2. Махарджан Р. Панофобия: страх перед всем - причины, симптомы и лечение. Healthtopia
  3. Crocq, M. (2015) История беспокойства: от Гиппократа до DSM. Диалоги в клинической неврологии.
  4. Панофония всегда можно преодолеть. CTRN: изменить это прямо сейчас.
  5. Драйден-Эдвардс, Р. (2016) Фобиас. MedicineNet.
  6. Преда, А. (2014) Лечение и лечение фобических расстройств. Medscape.
  7. Карбонелл Д. (2016). Экспозиционная терапия при страхах и фобиях. Тренер тревоги.