Микрофобия Симптомы, причины и методы лечения

Microphobia Это иррациональный и чрезмерный страх перед вещами, которые очень малы. Хорошим примером этого вида фобии является страх перед микробами. Тот факт, что микробы настолько малы, что их невозможно увидеть, играет важную роль в беспокойстве, которое испытывают эти люди..

Микрофобия не ограничивается боязнью бактерий и вирусов, но может включать в себя боязнь чего-то небольшого размера.

Хотя многие из людей, страдающих от микрофобии, осознают и признают, что их страхи иррациональны, они часто не могут избежать чрезвычайной тревоги или даже кризиса тревоги, когда сталкиваются со стимулами, которых боятся, или даже просто думать о них.

Когда возникает такой серьезный тип расстройства, он затрагивает не только человека, который страдает от него, но и окружающих..

Человек, который страдает от микрофобии, может быть не в состоянии эффективно выполнять повседневные задачи, поэтому он может нуждаться в экстремальной помощи от тех, кто живет с ним или с ней. Вы также можете прекратить делать действия, которые вы делали раньше, из-за чрезвычайного страха, который вы чувствуете.

Симптомы микрофлобии

Каждый случай микрофобии отличается, так как шаблоны мышления, образы и внутренний диалог, связанные с маленькими объектами, различны у каждого человека. Однако, хотя «внутренние репрезентации» варьируются в зависимости от человека, существует несколько симптомов, которые часто встречаются во многих микрофонах..

Человек, который страдает от микрофобии, часто испытывает сильный страх и беспокойство, когда он находится в присутствии мелких вещей, которых он боится, что может привести к приступам паники или беспокойству.

Эта фобия может быть довольно изнурительной, так как они склонны бояться таких объектов, как микробы, которые не могут видеть, но могут быть где угодно. В результате они должны постоянно прилагать усилия, чтобы избежать их.

Их страх перед грязью и микробами может стать настолько сильным, что они могут стать симптомами другой фобии, называемой мизофобией: страх перед грязью и микробами..

Физиологические симптомы

Некоторые симптомы, которые могут возникнуть у людей с микрофлобией, включают сильную тревогу, страх, озноб, учащенное сердцебиение, потерю контроля, потливость, головокружение, тошноту и затрудненное дыхание. Поведенческий симптом этих людей - избегание, типичное для всех фобий.

Эти люди избегают множества мелких вещей. Страх может быть настолько сильным, что человек с микрофобией может не захотеть выходить из дома, чтобы избежать какого-либо риска контакта с этими вещами, которых он боится.

Когнитивные симптомы

Некоторые психические симптомы могут быть навязчивыми мыслями, затруднением мышления о других вещах, которые не являются объектом, которого боятся, ощущения нереальности или отделения от себя (дереализация / деперсонализация) и страха обморока.

Эмоциональные симптомы также включены, такие как упреждающая тревога, которая состоит из постоянной заботы о предстоящих событиях, связанных с небольшими объектами. Эти люди также испытывают недееспособный страх и желание сбежать из ситуаций, когда могут быть объекты, которых они боятся.

Люди с этим расстройством страдают от неспособности нормально функционировать в своей повседневной жизни из-за своей тревоги. Они склонны осознавать, что их страхи полностью преувеличены или неразумны, но они чувствуют, что не могут их контролировать.

Симптомы микрофлобии могут возникать в сочетании с другими фобиями.

причины

Большинство экспертов считают, что причины этой фобии находятся в комбинации между биохимическим дисбалансом в мозге, который может быть генетическим, и факторами окружающей среды..

Факторы окружающей среды

Примером фактора окружающей среды может быть пугающий опыт с объектом или объектами, которых боятся, так что существует связь между опытом и объектом.

Страх самой микрофобии также может быть изучен путем наблюдения. Страх перед каким-либо предметом может возникнуть после наблюдения за кем-то, у кого есть этот страх.

Возможность развития фобии часто зависит от уверенности в человеке, который боится объекта. Если вы очень доверяете этому человеку, есть большая вероятность, что вы примете свою точку зрения относительно того, чего бояться, а чего не бояться.

Видимо, страх перед маленькими или почти незаметными вещами может быть отражением страха перед неизвестным, от которого страдает большинство людей..

лечение

Прежде чем пройти какой-либо вид терапии, удобно обратиться к психологу. Он сможет проконсультировать вас о лучшем типе терапии, который вам подходит, и о прогнозе расстройства.

Некоторые из специалистов, которые могут помочь лечить фобии, кроме психологов, психиатров и гипнотизеров.

Эти специалисты могут помочь людям, страдающим от микрофобии, справиться с ней и понять, что вызывает проблему, чтобы ее можно было решить. Вот некоторые из методов лечения, которые рекомендуются для лечения микрофлобии.

Поведенческо-когнитивная терапия

Экспозиционная терапия - это тип поведенчески-когнитивного лечения, которое используется для лечения многих тревожных расстройств. Процедура включает постепенное воздействие на пациента стрессовой ситуации и позволяет ему чувствовать беспокойство.

Цель состоит в том, чтобы человек стал десенсибилизированным, то есть, чтобы прекратить чувствовать эмоцию, настолько сильную, что это страх, после периода сильного воздействия раздражающего стимула. Это лечение используется для многих типов фобий.

В этом случае для лечения фобии небольшого объекта сначала пациента просят представить, что он находится рядом с объектом, которого боятся. Затем вам показывают изображения или модели объекта и, наконец, вы будете иметь контакт с объектом истины..

гипнотерапия

Гипнотерапия - это вид терапии, при котором человек с помощью специалиста, обученного этому вопросу, открывает свое подсознание для внушения с целью изменения одного или нескольких паттернов поведения..

Общаясь непосредственно с подсознанием, можно найти причину фобии, а также внести новые идеи и позитивные предложения. Эти позитивные предложения могут быть использованы, чтобы помочь сделать изменения, которые хочет человек с микрофобией.

Научить человека ассоциировать чувства и эмоции, отличные от вещей, которых боятся, обычно можно достичь после нескольких сеансов гипнотерапии.

Некоторым людям неприятно знать, что кто-то играет с их разумом. Тем не менее, гипнотерапия, также известная как гипноанализ, считается безопасной и работает довольно быстро. Этот тип терапии был одобрен Американской медицинской ассоциацией в качестве метода терапии с 1958 года..

Нейро-лингвистическое программирование (НЛП)

Нейро-лингвистическое программирование - это в основном изучение и практика того, как мы создаем нашу реальность, реальность каждого из нас. Самая основная предпосылка НЛП заключается в том, что используемые нами слова отражают бессознательное внутреннее восприятие наших проблем..

Если эти слова и восприятия не точны, они могут создать основную проблему, если мы продолжаем использовать их и верить им. Наше отношение, в некотором смысле, является самоисполняющимся пророчеством. Самоисполняющееся пророчество - это предсказание, которое, однажды сделанное, само по себе является той же самой причиной его осуществления.

В этом типе терапии нейро-лингвист будет анализировать каждое слово и фразу, которые вы используете при описании ваших симптомов или опасений по поводу вашего здоровья. Он или она изучит ваши выражения лица и движения тела.

После определения проблем, которые существуют в вашем восприятии, терапевт поможет вам понять их происхождение. Терапевт поможет вам изменить ваши мысли и психические ассоциации, чтобы исправить или улучшить ваши предвзятые представления. Эти предвзятые представления могут мешать вам добиться успеха, которого вы заслуживаете.

Энергетическая психология

Энергетическая психология - это вид терапии, в котором используются различные техники, такие как иглоукалывание, йога, тай-чи, прана и энергетическая медицина, которые учат людей делать простые шаги, чтобы сделать большие изменения в своей жизни..

Эти методы стимулируют энергетические точки на поверхности кожи, которые в сочетании с определенными психологическими процедурами могут изменить электрохимию мозга. Этот тип терапии все еще находится в области значительных противоречий, но, по-видимому, может сильно помочь в борьбе с фобиями..

Психотропные препараты

В дополнение ко всем типам терапии, описанным выше, существуют психотропные препараты, которые, хотя и не «излечивают» это расстройство, снижают интенсивность симптомов. Крайне важно, чтобы человек сочетал фармакологическое лечение с каким-либо видом терапии.

Для лечения симптомов тревоги, вызванной микрофлобией, могут быть назначены препараты, принимающие серотонин. Некоторые антидепрессанты помогают снять навязчивые мысли, которые могут вызывать фобии. Лекарственные соединения не лечат болезнь, но симптомы и должны использоваться только в крайних случаях тревоги.

Бензодиазепины - это препараты, которые помогают успокоить нервную систему человека. Таким образом, они полезны для предотвращения или облегчения приступов паники, а также таких симптомов, как головокружение, затрудненное дыхание и боль в груди. Они также могут уменьшить беспокойство, которое испытывает человек вокруг страшного объекта..

выводы

Микрофобия - это сильный страх, который может вызвать у человека огромное количество стресса и беспокойства, а также может усложнить общение с другими людьми или даже сохранение обязанностей, связанных с работой..

.