Cinofobia симптомы, причины и методы лечения
кинофобия или фобия собак это психологическое расстройство, характеризующееся страхом перед собаками, который является одновременно иррациональным и стойким. Это больше, чем чувство дискомфорта в присутствии этих животных, что может быть нормальным для многих людей..
Напротив, люди с цинофобией страдают от чрезвычайно сильного страха перед собаками, который может помешать развитию их повседневной жизни. Когда они сталкиваются с одним из этих животных, они обычно испытывают такие симптомы, как затруднение дыхания, головокружение, беспокойство или иррациональные представления о возможных опасностях.
Кинофобия классифицируется как специфическая фобия, тип психологического расстройства, которым страдают примерно 8% населения. Точно неизвестно, сколько людей страдают от этого конкретного страха; но достаточно часто упоминается в DSM - 5, диагностическом руководстве, используемом в психологии.
В зависимости от того, какова жизнь человека с цинофобией, это может быть либо небольшой дискомфорт, либо чрезвычайно серьезная проблема, которая мешает ему выполнять свою повседневную деятельность. В этой статье мы рассмотрим как наиболее распространенные симптомы, так и их возможные причины и методы лечения..
индекс
- 1 Симптомы
- 2 причины
- 2.1 Биологические факторы
- 2.2 Психологические факторы
- 2.3 Социальные факторы
- 3 процедуры
- 3.1 Систематическая десенсибилизация
- 3.2 Наводнение
- 3.3 Альтернативные методы
- 4 Ссылки
симптомы
Симптомы цинофобии те же, что и при любой другой конкретной фобии, когда человек находится в присутствии собаки или даже просто думает об одном из этих животных. Согласно DSM-V, критерии для диагностики расстройства этого типа следующие.
Постоянный страх перед собаками
Человек представляет иррациональный страх перед этими животными, который возникает каждый раз, когда он видит одного из них. Независимо от конкретной ситуации, в которой вы находитесь, одни и те же симптомы будут появляться последовательно.
тревожность
Присутствие собаки рядом с пациентом или даже сам факт размышления об одном из этих животных заставит человека автоматически испытывать сильное чувство тревоги. Некоторыми из наиболее распространенных являются давление в груди, одышка, головокружение или головные боли.
иррациональность
Пациенты с цинофобией прекрасно знают, что их страх перед собаками не может быть объяснен логически. Они понимают, что это иррациональный страх; но тем не менее они ничего не могут сделать, чтобы это контролировать.
Фактически, обычно любая попытка обосновать, что присутствие одного из этих животных не представляет опасности, только делает человека более нервным.
уклонение
Человек с цинофобией сделает все возможное, чтобы избежать любой ситуации, когда вы должны быть рядом с собакой. P
Чтобы достичь этого, он изменит даже части своего распорядка дня, избегает социальных событий, в которых он считает, что могут присутствовать некоторые из этих животных, и в целом осуществляет все виды адаптивного поведения..
В тех немногих случаях, когда вы не можете избежать близости с собакой, больной человек будет нормально переносить ситуацию, очень плохо ее проходя..
Вмешательство в повседневную жизнь
Поскольку страх перед собаками можно считать специфической фобией, он должен вызывать серьезные проблемы у человека. То есть, если человек боится, но никогда не нуждается во взаимодействии с одним из этих животных, его обычно нельзя считать страдающим психическим расстройством..
Напротив, пациенты, которые действительно страдают цинофобией, изменят части своей повседневной жизни и будут страдать от страданий из-за их иррационального страха перед собаками..
Отсутствие других расстройств
Чтобы быть в состоянии диагностировать цинофобию, страх перед собаками не может быть объяснен наличием какого-либо другого типа психологического расстройства. Это означает, что единственной трудностью, с которой сталкивается человек, должна быть конкретная фобия, без других проблем, таких как тревожные расстройства или большая депрессия.
причины
Как и в случае большинства существующих психологических расстройств, точные причины цинофобии не известны. В целом, биопсихосоциальная модель наиболее часто используется для объяснения появления иррационального страха у собак..
Это означает, что, когда у человека есть эта специфическая фобия, причины обычно являются комбинацией биологических, психологических и социальных факторов. Далее мы увидим, какие из них наиболее распространены.
Биологические факторы
Одной из причин, которые могут сыграть фундаментальную роль в появлении фобии собак, является генетика. Согласно эволюционной психологии, у наших предков мог развиться сильный страх перед этими животными, чтобы предотвратить проблемы с ними; и некоторые люди нашего времени приобрели бы этот страх как следствие.
Известно, что генетика является фактором развития любой фобии, поскольку присутствие близкого родственника с таким расстройством увеличивает шансы того, что у человека это тоже закончится..
Тем не менее, генетика часто не является единственным фактором, который вызывает появление цинофобии. В целом, необходимо, чтобы биологическая уязвимость сочеталась с другими элементами более психологического или социального характера..
Психологические факторы
Некоторые черты личности, образ мышления или образ жизни могут сделать человека более склонным к развитию цинофобии, чем другие..
Например, невротизм, характерный признак людей с низким эмоциональным контролем, обычно присутствует практически у всех людей с расстройствами этого типа.
Также наличие какого-либо типа детской травмы, связанной с собаками, обычно является ключевым фактором, когда у пациента развивается фобия для этих животных..
Социальные факторы
Наконец, определенные условия окружающей среды человека могут влиять на развитие этой фобии. Если человек постоянно прислушивается к тому факту, что собаки являются очень опасными животными и что с ними, например, необходимо быть осторожным, гораздо более вероятно, что они в конечном итоге разовьют иррациональный страх по отношению к ним..
Другим социальным фактором может быть тот факт, что родственник или любимый из пострадавших в прошлом испытал крайне негативные отношения с собакой..
В этом случае у пациента разовьется фобия, косвенно узнав, что это опасные животные и с которыми нужно быть осторожным..
лечение
Как со всеми фобиями животных, иррациональный страх перед собаками обычно очень хорошо реагирует на различные методы лечения. Определенные когнитивно-поведенческие методы, такие как систематическая десенсибилизация или наводнения, были специально разработаны для решения этого типа проблемы..
В других случаях могут также использоваться определенные менее традиционные подходы, такие как гипноз, расслабление, прием и терапия приверженности или даже определенные типы лечения. Конкретные методы будут зависеть от личных особенностей и потребностей пациента..
Систематическая десенсибилизация
С помощью этой когнитивно-поведенческой техники пациент постепенно подвергается воздействию различных ситуаций, в которых участвуют собаки. Идея состоит в том, чтобы увеличить интенсивность этих ситуаций, так как человек чувствует себя более комфортно в самых простых.
Например, в случае пациента с очень острым страхом, первым шагом может быть просто представить в присутствии собаки. Сначала это вызвало бы тревожный ответ; но после нескольких попыток человек должен быть в состоянии сделать это, не имея плохого времени.
Как только это будет достигнуто, он перейдет на следующий уровень (например, просмотр изображений собак). Интенсивность ситуаций будет постепенно увеличиваться до тех пор, пока пациент не сможет находиться в компании этих животных без плохого времени..
наводнение
Не менее эффективным методом лечения фобий, но практически противоположным предыдущему в его исполнении, является наводнение. При применении пациент подвергается непосредственному воздействию шокирующей ситуации, в которой он должен находиться в присутствии собак.
Сначала эта ситуация очень сложна для человека, у которого срабатывает реакция тревоги. Тем не менее, после того, как она встречается с ней некоторое время, она обычно понимает, что ничего плохого не происходит, и она может расслабиться. Сделав это несколько раз, цинофобия теряет почти всю свою интенсивность..
Альтернативные методы
Хотя две вышеописанные методики, как правило, работают очень хорошо для лечения таких проблем, как цинофобия, не все люди одинаково реагируют на них..
Из-за этого за эти годы были разработаны всевозможные альтернативные подходы, которые могут быть одинаково эффективными в решении этого расстройства..
Таким образом, у некоторых пациентов наблюдается значительное улучшение их фобии собак после работы с такими методами, как гипноз, акцептивная терапия, терапия виртуальной реальностью или даже некоторые виды самопомощи..
В любом случае, важно то, что цинофобия - это проблема, которая может быть решена почти полностью без особых усилий и настойчивости. Если вы считаете, что можете страдать, не стесняйтесь обратиться к специалисту, который поможет вам в преодолении этого..
ссылки
- «Кинофобия» в кн .: Линия здоровья. Получено: 15 ноября 2018 г. от Health Line: healthline.com.
- «Кинофобия: страх перед собаками» в: Psycom. Получено: 15 ноября 2018 г. от Psycom: psycom.net.
- «Справиться с цинофобией» в: Very Well Mind. Получено: 15 ноября 2018 г. от Very Well Mind: verywellmind.com.
- «Лечение цинофобии, страха перед собаками» в кн .: Мои животные. Получено: 15 ноября 2018 г. от My Animals: misanimales.com.
- «Кинофобия» в: Википедии. Получено: 15 ноября 2018 г. из Википедии: en.wikipedia.org.