Симптомы, причины, лечение ночных страхов



ночные ужасы Это прерывания, похожие на ночные кошмары, но гораздо более драматичные, что особенно сказывается на детях, хотя они могут встречаться и у взрослых и детей. Они характеризуются рядом симптомов во время сна: крики, потоотделение, изменения и сердечный ритм.

Хотя симптомы могут напоминать ночные кошмары, они возникают во время фазы СОЛ (медленный сон) и поэтому не вызываются сновидениями.

Если вы наблюдаете за ребенком, у которого ночной ужас, он кажется испуганным, хотя в отличие от того, что происходит с ночными кошмарами, на следующий день они обычно не соглашаются. С другой стороны, их трудно разбудить, когда они у них есть..

Подсчитано, что 5% детей могут испытывать эти парасомнии, достигая 1% взрослых.

индекс

  • 1 Когда происходят ночные кошмары??
    • 1.1 Ночные ужасы у детей
    • 1.2 Ночные ужасы у взрослых
  • 2 Симптомы
  • 3 причины
  • 4 Диагностика
    • 4.1 Диагностические критерии в соответствии с DSM-IV
  • 5 Лечение
  • 6 Факторы риска
  • 7 осложнений 
  • 8 ссылок

Когда происходят ночные ужасы??

Ночные ужасы возникают во время нормальной стадии сна, есть ряд фаз. Каждая фаза связана с определенным типом мозговой активности, а сны происходят в фазе REM..

Ночные ужасы происходят во время фазы не-REM, называемой SOL (медленный сон), поэтому технически это не сон или кошмар. Скорее, это внезапная реакция страха, возникающая при переходе из одной фазы сна в другую..

Они обычно возникают через 2-3 часа после сна ребенка, при переходе от глубокой фазы СОЛ к светлой фазе РЗМ..

Ночные ужасы у детей

Ночные кошмары у детей обычно возникают в возрасте от 3 до 12 лет, с пиком интенсивности в 3 с половиной года. По оценкам, примерно 5% детей испытывают их и страдают как мальчики, так и девочки. Они обычно решают себя в подростковом возрасте.

У детей младше 3 с половиной лет чаще всего происходит ночной террор в неделю. У других детей они обычно появляются один раз в месяц. 

Педиатр может помочь этим детям, выполнив педиатрическое обследование, во время которого исключаются другие возможные расстройства, которые могут их вызывать..

Ночные ужасы у взрослых

Ночные страхи у взрослых могут возникнуть в любом возрасте. Симптомы аналогичны симптомам у подростков, хотя причины, лечение и прогноз различны.

У взрослых ночные кошмары могут возникать каждую ночь, если вы не высыпаетесь, не соблюдаете правильную диету или если происходят стрессовые события..

У взрослых это расстройство встречается значительно реже и часто исправляется путем последующего лечения или улучшения привычек сна и образа жизни. В настоящее время считается психическим расстройством и включен в DSM.

Исследование, проведенное со взрослыми с ночными ужасами, обнаружило, что они разделяют другие психические расстройства. Есть также свидетельство связи между ночными ужасами и гипогликемией.

Когда возникает эпидинатрий, человек может встать с криком или ногами и даже может покинуть дом, что может привести к насильственным действиям.

Было обнаружено, что некоторые взрослые, которые получали длительную интратекальную терапию, демонстрируют сходные симптомы, такие как чувство страха на ранних стадиях сна..

симптомы

Кошмары и ужасы разные:

  • Человек, у которого есть кошмар, просыпается и запоминает детали.
  • Человек с эпизодом ночного террора остается спящим. Дети ничего не помнят, а взрослые могут что-то вспомнить.
  • Кошмары обычно происходят во второй половине ночи и ужасы в первой половине.

Вот типичные симптомы эпизода:

  • окрик.
  • patalear.
  • Пот и дышать быстро.
  • Сидеть на кровати.
  • Трудно проснуться, и если вы просыпаетесь, запутайтесь.
  • Посмотри на глаза пристально.
  • Встань с кровати и бегай по дому.
  • Совершение насильственных действий (чаще встречается у взрослых).
  • Быть безутешным.

причины

Ночные страхи обычно возникают из-за чрезмерной активации центральной нервной системы (ЦНС) во время сна, что может происходить из-за того, что ЦНС все еще созревает.

Приблизительно у 80% детей, у которых есть это расстройство, есть член семьи, который также испытал подобное нарушение сна.

Ужасы наблюдаются у детей, которые:

  • Устали или стресс.
  • Они принимают новые лекарства.
  • Они спят в новой обстановке вдали от дома.

диагностика

Это расстройство обычно диагностируется на основании описания пациентом событий или симптомов. Профессионал может сделать психологические или физические тесты, чтобы определить, какие условия могут способствовать или какие другие расстройства сосуществуют.

Если диагноз не ясен, могут быть использованы другие методы:

  • Электроэнцефалограмма (ЭЭГ): измеряет активность мозга.
  • полисомнографией: это тест, который измеряет цикл сна-бодрствования. Он измеряет активность мозга (электроэнцефалограмма), движение мышц (электрокулограмма), движение глаз (электроокулограмма) и движения сердца (электрокардиограмма). Для этого теста вы проведете ночь в медицинском центре.
  • Магнитно-резонансная томография обычно это не нужно.

Диагностические критерии в соответствии с DSM-IV

А) Периодические эпизоды внезапных пробуждений, которые обычно происходят в течение первой трети эпизода большого сна и которые начинаются с крика тоски.

Б) Появление страха во время эпизода и признаки интенсивной вегетативной активации, например, тахикардия, тахипноэ и потоотделение.

C) индивид демонстрирует относительную недостаточную реакцию на попытки других успокоиться.

D) Существует амнезия эпизода: человек не может описать какие-либо подробные воспоминания о том, что произошло ночью.

E) Эти эпизоды вызывают клинически значимый дискомфорт или социальное, профессиональное или другое важное нарушение деятельности человека..

F) Изменение не происходит из-за прямого физиологического воздействия вещества или медицинского заболевания.

лечение

Лечение ночных ужасов, которые не часты, обычно не требуется. Для родителей это стресс, хотя на самом деле ребенок не терпит порчи. 

Отец или мать могут просто вернуть ребенка в постель и попытаться расслабиться, поговорив с ним, и часто этот эпизод заканчивается сам по себе..

Пощечина или крик на ребенка могут усугубить эпизод. Если это расстройство вызывает значительный дискомфорт, может потребоваться лечение.

Варианты:

  • Улучшить привычки сна: иногда спите больше времени и устанавливайте графики, чтобы проснуться и встать, чтобы решить эпизоды.
  • Разрешить стрессЕсли ребенок страдает от стресса, у него может быть больше эпизодов. В этом случае источники стресса, когнитивной терапии или техники релаксации могут быть устранены..
  • Разрешить другие медицинские условия: Ужасы могут быть связаны с другими нарушениями сна, такими как одышка сна.
  • лечение: редко используется у детей. В крайних случаях бензодиазепины или трициклические антидепрессанты могут быть эффективными.
  • Запланированные пробуждения: терапия, которая, как было показано, излечивает ужасы у 9 из 10 детей. Требуется, чтобы ребенок проснулся за 15-30 минут до того момента, когда обычно наступает террор, чтобы нарушить цикл сна и предотвратить эпизод. 
  • Обеспечить окружающую среду: для предотвращения травм, закройте окна и двери перед сном. Заблокируйте двери или лестницы и удалите опасные элементы, такие как кабели или стекло.

Факторы риска

Они обычно встречаются в семьях, которые имели ночные страхи или другие нарушения сна.

У некоторых взрослых с ужасами также есть история беспокойства или расстройств настроения.

осложнения 

Там может быть несколько осложнений:

  • Дневная сонливость.
  • Трудности на работе или в школе.
  • Семейный дискомфорт.
  • травма.

Каков твой опыт с ночными ужасами?? 

ссылки

  1. Хоккенбери, Дон Х. Хоккенбери, Сандра Э. (2010). Открытие психологии (5-е изд.). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Стоит издателей. р. 157. ISBN 978-1-4292-1650-0.
  2. Бьорватн, Б .; Grønli, J.; Pallesen, S (2010). «Распространенность различных парасомний в общей популяции». Медицина сна 11 (10): 1031-1034.