Anancastic Personality 13 Характерные черты

 ананктическая личность Это характерно для тех людей, которые живут одержимыми совершенством. Будь то чистота, порядок, график или график. Разница с перфекционистом в том, что люди с этим расстройством распространяются на все сферы жизни.  

Тебе плохо, если ты не контролируешь каждый аспект своей жизни? Вы тратите много времени на каждую деталь, независимо от того, насколько она не важна? Если вы идентифицируете себя с этими проблемами, вы можете страдать от этого синдрома. 

Будьте осторожны! Сначала узнайте у нас, какие 13 характеристик или общих черт этого типа личности наиболее распространены, и, если вы определенно видите свое отражение, продолжайте читать, чтобы обнаружить возможные последствия (психоз, депрессия) и особенно методы борьбы с " перфекционистский синдром ».

Характеристики анансийской личности

Человек обладает анархической индивидуальностью, когда он слишком беспокоится о деталях, расписаниях, а также о соблюдении всех правил, помимо других увлечений..

Кроме того, это определяется тем, что она всегда нерешительна и сомневается во всем, что она делает, это заставляет ее всегда беспокоиться о том, что происходит вокруг нее; также вызывает глубокую личную незащищенность.

Они также часто настаивают на том, чтобы другие выполняли ту же процедуру, что и они, часто являясь проблемой для других людей, если они противоречат или не подчиняются их запросам..

Это расстройство включено в обсессивно-компульсивный спектр, и, как вы можете себе представить, существует несколько степеней как одержимости, так и поведения..

Каковы характеристики ananstic личности?

Далее мы объясним наиболее важные черты или характеристики анантичной личности. Они обычно не представлены во всех людях одинаково, и не все эти характеристики должны присутствовать в них.

1- Перфекционисты

Самая важная особенность, поэтому неудивительно, что они стремятся к совершенству во всем, что они делают в своей повседневной жизни, например, на работе или даже сами с собой..

Кроме того, не только, как правило, требовательны к себе, но и к окружающим людям, если они не соответствуют их требованиям, они чувствуют себя очень расстроенными..

Этот тип личности может нанести ущерб здоровью людей, которые страдают от этого, в результате чего, среди прочего, контрактуры, стресс и беспокойство..

2- Ответственный

Из-за их высокого уровня спроса они очень ответственны за задачи, которые они выполняют и хотят выполнить. Они, как правило, являются типичными людьми, которые остаются в компаниях слишком поздно, заканчивая проекты, потому что им все еще не нравится, как они были, или даже потому, что они продолжают размышлять над идеей и как ее улучшить..

Они не задумываются о своей безответственности, так как уровень их приверженности стоящим перед ними задачам очень высок. Настолько, что они могут продолжать работать, даже если они не находятся в оптимальном состоянии здоровья.

3- Что-то контролирующее

Они могут стать очень контролирующими с окружающими людьми, потому что они также хотят, чтобы другие старались изо всех сил и были такими же «идеальными», как они..

Это может привести к тому, что им будет очень трудно общаться с людьми, которым они доверяют, и даже причинять им вред, не осознавая этого из-за высокого уровня спроса..

Ярким примером будет то, что если этот человек хочет, чтобы вы выполняли какую-то деятельность вместо другой, он сделает все возможное, чтобы вы делали это, и не был удовлетворен тем, что он потребует, чтобы вы были лучшими. Если нет, вы будете разочарованы.

4- Честные люди

Обычно это люди, обладающие высокой степенью справедливости, имеющие четкое различие между тем, что правильно, а что плохо, в зависимости от того, что они понимают. Поэтому, несмотря на свой уровень спроса, знает, как вознаградить усилия, приложенные другими, чтобы выполнить задачу. Это заставляет их очень гордиться ими.

Несмотря на высокий уровень перфекционизма, он пытается достичь своих целей, не совершая злонамеренных действий, которые могут нанести вред другому человеку. Напротив, они хотят получить то, что они предлагают, по своим собственным заслугам..

5- Они имеют тенденцию иметь короткие отношения

Как вы представляете, поддерживать отношения с человеком с таким типом личности очень сложно, потому что этого никогда не бывает достаточно. То есть они так много требуют от своего партнера, что никогда не достигают вершины своих желаний.

Поэтому предположим, что их отношения будут продолжаться до тех пор, пока их партнеры будут терпеть, потому что, как мы увидим позже, люди с ананканической личностью не очень хорошо понимают неудачу или ошибку в своей личной или профессиональной жизни..

6- Чувство непонимания

Их часто очень неправильно понимают не только самые близкие ей люди, но и весь мир в целом. Никто не понимает, почему они обычно так требовательны к себе или почему они так расстраиваются, когда что-то идет не так, как они хотят, или они ошибаются.

Иногда это заставляет их чувствовать себя очень одинокими и не находить нужную им поддержку, потому что они сами не знают, почему они такие..

7- Они ничем не удовлетворены

Что бы вы ни делали, вы никогда не будете довольны своей работой или работой других. Еще раз, их высокий уровень спроса заставляет их хотеть прикоснуться к несуществующему совершенству, которого не могут достичь даже они (сколько бы они ни хотели), поскольку оно превышает их пределы.

Для людей с таким типом личности деятельность, которую они выполняют, всегда может быть улучшена и никогда не будет полностью завершена..

8- Они очень негативные

У них высокая степень негатива в жизни, так как они не считают себя достаточно хорошими, чтобы с ними произошло что-то позитивное. Даже иногда они склонны думать, что не заслуживают их, даже если они очень много работают, чтобы получить их. Ваш крайний негатив всегда будет присутствовать.

Негатив сопровождает их во всех аспектах их жизни, как в профессиональном, так и в личном плане. Они всегда будут искать объяснение или причину, чтобы сказать, почему эта хорошая вещь должна была случиться с кем-то другим, а не с тем же человеком.

9- В ваших действиях нет средних терминов

Что-то, что может расстроить окружающих вас людей, заключается в том, что средние термины не существуют в их мышлении и действиях. Или что-то белое или черное, или вещи сделаны совершенными или не сделаны.

У этих людей нет способа сделать что-нибудь, чтобы попробовать или получить удовольствие, и немного прояснить ситуацию, потому что у них высокий уровень спроса и конкурентоспособность..

10- Они не могут терпеть неудачу

Если что-то идет не так, как они ожидали, или если они терпят неудачу в том, ради чего они работали, они не воспринимают это как нечто конструктивное и то, чему они могут научиться. Своими ошибками они чувствуют себя самыми несчастными людьми в мире.

Как мы упоминали ранее, это может вызвать у них серьезные проблемы со здоровьем, потому что Кто может жить с таким высоким уровнем ежедневной потребности??.

11. Ему очень важно, что о нем думают другие.

Как правило, это люди, которые придают большое значение тому, что о ней думают другие, потому что, хотя это не так, у них высокая степень неуверенности и низкая самооценка, которая вызывает такое поведение, как совершенство и конкурентоспособность..

12- Не передавайте ответственность другим

Не то чтобы они считают себя лучше других, но считают, что благодаря высокому уровню спроса и ответственности они смогут выполнять работу или выполнять любую другую функцию лучше, чем другие люди..

По этой причине им может быть трудно сотрудничать в группах, потому что они попытаются загрузить все задачи ему, а не делиться ими с другими..

13- Они не наслаждаются жизнью

Все это высокий уровень спроса, конкурентоспособности и разочарований, вызванных ошибками, означает, что они не наслаждаются жизнью. Эти люди живут в стрессе и постоянно думают о том, что им нужно делать и как они должны это делать, поэтому они не планируют уделять время себе.. 

Можете ли вы лечить?

Если в чертах вашей личности совпадают некоторые черты ананкастической личности, вам не о чем беспокоиться. Вам также не нужно это делать, даже если они совпадают, по большей части они не сильно влияют на вашу жизнь.

Мы говорим о расстройстве, когда оно полностью влияет на жизнь человека, и в этом случае этот тип личности может привести к типу расстройства.

Подсчитано, что перфекционистский синдром достигает значения от 7 до 12% населения. Как мы уже упоминали ранее, он включен в обсессивно-компульсивные расстройства (Álvarez, 2007).

Для автора книги «Синдром перфекциониста: ананктика» понимается как «личностный паттерн с ярко выраженными чертами негибкости, жесткости, предвкушения долга, очень выраженным субъективизмом в преследовании фактов и собственным гиперэкспертом в отношении себя и по отношению к себе». другие ".

Лечение, которое обычно проводят людям с таким типом расстройства личности, это антидепрессанты и нейролептики. Однако это не совсем эффективно, если оно не сопровождается такими видами лечения, как психотерапия..

По словам автора этой же книги, это расстройство обычно чаще встречается у женщин, чем у мужчин, поскольку оно в большей степени связано с другими проблемами, такими как депрессия.

В итоге

Каждый человек в какой-то момент своей жизни, в зависимости от обстоятельств, в которых он живет, может представить некоторые из этих характеристик или даже иметь их в своей индивидуальности без необходимости быть ананктичным.

Если они не оказывают существенного влияния на их повседневную жизнь, им также не нужно представлять анахастическое расстройство личности. Этот тип поведения или характеристики становятся более острыми во времена, когда мы чувствуем себя более напряженными, чем обычно, поэтому нам не нужно беспокоиться, если мы не выполняем все то, что мы говорили до сих пор..

А вы, знаете ли вы кого-то, кто имеет аннактическую личность?

ссылки

1. Альварес Ромеро, М. (2007). Перфекционистский синдром: anancástico. Almuzara.
2. Альварес Ромеро, М., Фернандес Кирос, Х. Гонсалес, Фернандес, М., Трампотова, О. (2012). Лечение перфекционизма: 30 лет опыта. XII Виртуальный конгресс psychiatry.com. Interpsiquis.
3. DSM V.