Мне нужен психолог 10 ключей, чтобы найти товар

"NМне нужен психолог это фраза, которую вы часто произносите, когда чувствуете, что у вас эмоциональные проблемы.Когда у нас много проблем или мы замечаем, что нам трудно управлять своим эмоциональным состоянием, важно обратиться к психологу, чтобы помочь нам.

Однако часто найти хорошего психолога непросто, и во время выбора могут возникнуть сомнения или неуверенность относительно того, к какому психологу обратиться..

В этой статье мы объясним 10 основных аспектов, которые следует учитывать при выборе психолога и которые могут значительно облегчить процесс выборов.

Почему важно правильно выбирать?

Как и в большинстве случаев, выбор является одним из основных аспектов при посещении психолога.

Человек, который предлагает себя в качестве психолога, априори, человек, который получил высшее образование в области психологии.

Однако этот фактор не гарантирует, что вы хорошо справляетесь со своей работой или что вы можете гарантировать наилучшее лечение в вашем конкретном случае..

Каждый психолог, как и все люди и все профессионалы, обладает определенными характеристиками, которые вы должны оценить, прежде чем идти на терапию..

Характеристики психологов или действия, выполняемые в психотерапии, являются понятиями, которые не получили широкого распространения в обществе, поэтому многие люди не знают точно, что они ищут, когда выбирают психолога..

Этот факт может быть очень вредным, так как человек может в конечном итоге обратиться к психологу, с которым он выполняет психотерапию, которая не эффективна или не подходит ему, но думает, что это так или что все психологические методы лечения будут одинаковыми.

Аналогичным образом, тот факт, что психолог выбрал отрицательно, может привести к ложному убеждению, что психологи не могут мне помочь или что психотерапия для меня неэффективна..

Все эти факторы, кроме того, могут сопровождаться психологическим состоянием или личным моментом, который является неблагоприятным или эмоционально нестабильным, так что сложность выбора удачи может возрасти еще больше..

Учитывая все это, очень важно помнить ряд аспектов при выборе психотерапевта.

На мой взгляд, 10 основных ключей к поиску хорошего психолога заключаются в следующем.

1- Убедитесь, что вы психолог / психолог

Это может показаться абсурдным, но главный элемент, который необходимо учитывать при выборе психолога, заключается в том, что человек, с которым вы общаетесь, действительно психолог.

Это означает, что вы должны убедиться, что выбранный вами специалист получил высшее психологическое образование.

Кроме того, у вас могут быть другие исследования, другие тренинги или даже другие университетские степени, но курс психологии должен присутствовать да или да.

Этот факт особенно важен, поскольку рост, который переживает психология, и более широкое использование ее услуг, которые общество оказывает в последние годы, привели к появлению других специалистов, которые не являются психологами, но продаются как таковые..

Обычно они известны как «тренеры» или «тренеры» и предлагают услуги, аналогичные тем, которые выполняются психологами, но имеют различную или нерегулируемую подготовку и не являются психологами..

При этом я не имею в виду, что следует полностью избегать услуг, предлагаемых профессионалами этого типа, но если вы ищете психолога, убедитесь, что специалист, которого вы посещаете, имеет соответствующую подготовку.

2- Убедитесь, что вы зарегистрированы

Следующим шагом, который вы должны принять во внимание, является то, что рассматриваемый психолог является студентом и принадлежит к школе психологов.

На самом деле, быть студентом - это основное требование, чтобы иметь возможность практиковать в качестве психотерапевта, поэтому психолог, к которому вы обращаетесь, должен иметь эту аккредитацию..

Членство в колледже - это механизм, позволяющий вам отследить, какие психологи имеют право практиковать свою профессию, а какие нет, поэтому важно, чтобы психолог, с которым вы встречаетесь, соответствовал этим требованиям..

Причин, по которым психолог не является частью школы психологов, может быть несколько, поскольку вы не хотели получить высшее образование, пока лицензия не была отозвана из-за профессиональной халатности.

Независимо от причин, по которым у вас не будет доступа, важно, чтобы психолог аккредитовал вас при своем соответствующем студенческом номере.

Это практика, которая проводится нечасто, так как пациенты обычно не осмеливаются просить сертификаты.

Тем не менее, это действие, которое всегда следует выполнять, поскольку, если вы собираетесь отдать себя в руки психолога, у вас есть право знать, соответствуете ли вы требованиям для практики своей профессии.

3- Убедитесь, что у вас есть специализация, которую вы ищете

До сих пор мы убедились, что человек, которого вы выбрали своим психологом, отвечает требованиям, предъявляемым к психологу..

Этот факт гарантирует, что психолог приобретает необходимые навыки для осуществления своей профессиональной деятельности, но не указывает, что он будет наиболее подходящим для вашего случая.

Психология имеет несколько специальностей, поэтому важно, чтобы психолог, которого вы ищете, специализировался на лечении тех аспектов, которые вы ищете.

Если вы идете к психологу для лечения депрессии, и он специализируется на образовательной психологии, скорее всего, не профессионал с большими знаниями и навыками, чтобы вмешаться в вашем случае.

Точно так же, если вы ищете психолога для лечения психологических проблем, связанных с вашей спортивной практикой, вам, безусловно, нужен специалист, специализирующийся на этих аспектах, а не другие..

По этим причинам важно, чтобы вы посмотрели, какие специальности психолога в вопросе, прежде чем выбрать его.

Есть терапевты, которые специализируются на тревожных расстройствах или депрессии, которые пригодятся, если у вас есть проблемы этого типа, но хуже, если вы предъявляете другие типы потребностей..

4- Узнайте о типе выполняемой терапии

В психологии существует много разных видов терапии. Некоторые особенно показаны для некоторых случаев, а другие для других типов изменений.

Каждый психолог будет проходить специальную подготовку, и, априори, любые виды терапии, которые он или она проводит, могут быть подходящими для вас.

Тем не менее, важно, чтобы терапевты выполняли терапевтическое подтверждение.

Фактически, применение методов лечения или вмешательств, которые не имеют научной обоснованности, предполагает нарушение одного из требований деонтологического кодекса психологов, поэтому, если один из них использует неподтвержденные методы, он не будет хорошо выполнять свою работу.

Кроме того, существует ряд методов лечения, которые указаны для каждого определенного психологического изменения, поэтому знание того, что психолог выполняет соответствующие методы лечения для вашей проблемы, может быть эффективным для правильного выбора..

Чтобы провести этот процесс выборов, вы можете обратиться к руководству по психологической обработке UCM.

5- Изучите ваш учебный план

Параллельно с предыдущим пунктом вы можете спокойно исследовать учебную программу человека, которого вы выбрали в качестве психолога.

Если вы собираетесь передать свое психологическое состояние в их руки и довериться их лечению, вы имеете право знать профессиональные аспекты личности.

Сегодня у нас есть много инструментов, которые позволяют нам выполнять такие действия, так как в Интернете вы можете найти профессиональную программу обучения многих психологов..

Если вы не можете найти его, вы можете спросить его прямо, открыто и беспорядочно.

Хороший профессионал будет знать, что вы имеете полное право знать его служебные характеристики, поэтому у вас не будет проблем с объяснением того, что вы хотите знать, прежде чем выбрать его в качестве терапевта.

6-Запрашивает ссылки

Еще один элемент, который очень полезен при выборе хорошего психолога, это попросить рекомендации.

Обычно, когда пациент хорошо говорит о своем психологе, это потому, что терапия была эффективной и пережила клиническое выздоровление и улучшение его замечательного психологического состояния.

Поэтому знание мнения людей, которые уже отдали себя в руки психолога, которое вы собираетесь выбрать, может быть хорошим показателем.

Кроме того, сегодня существует множество способов получения информации о мнениях пациентов..

Если вы не знаете никого, кто обращался к психологу или к кому обращался тот, кто занимается аспектами, которые могут быть полезны для вашего случая, у вас также есть порталы и каталоги, в которых люди выражают и комментируют свое мнение о каждом терапевте..

7-Оцените терапевтические отношения

Одна вещь, которую необходимо принимать во внимание, особенно при посещении психолога, заключается в том, что большая часть эффективности терапии и достигнутого прогресса будет объясняться фактором, известным как терапевтический альянс..

Терапевтический альянс относится к отношениям, установленным между пациентом и профессионалом..

Если это не характеризуется доверием, сочувствием, взаимностью и комфортом, очень трудно испытать значительные изменения в терапии, независимо от используемых методов..

Другими словами, если во время первых сеансов вы заметите, что не доверяете терапевту или видите аспекты своей работы, которые не кажутся уместными, было бы лучше найти другого психолога.

Этот факт не означает, что вы должны идти к психологу, пытаясь произвести хорошее впечатление или установить оптимальные отношения.

Терапевт позаботится об этом, используя методы для создания хорошего терапевтического альянса..

Но если этого не произойдет, можно будет с уверенностью предсказать, что терапевтический процесс будет сложным и, возможно, неудовлетворительным..

8- Убедитесь, что вы предлагаете оценку или диагноз

Это еще один из аспектов, который пациент должен учитывать во время первых сеансов, чтобы решить, подходит психолог или нет.

И заключается в том, что не только терапевт имеет право оценивать или диктовать эффективность терапевтического процесса, но и пациент также может делать это.

Поскольку вы, конечно, не являетесь специалистом в области психологии, и вы идете на терапию именно для того, чтобы они объяснили, что с вами произошло, или помогли вам в восстановлении, эту оценку следует проводить только с ориентировочными и субъективными ощущениями..

Наиболее эффективным показателем является проверка того, проводит ли терапевт оценку и дает ли он точный диагноз или оценку того, что с вами происходит..

Этот факт особенно важен, чтобы управлять остальной частью терапии, потому что психолог вряд ли может помочь вам, если вы не знаете, что с вами происходит, так же, как врач не бросит вашу ногу, если вы не знаете, что она сломана.

Иногда терапевты могут сомневаться в диагнозе, но хороший психолог всегда будет знать, что вы видите в себе, ясно и понятно..

9- Проанализируйте свой терапевтический план, который вы предлагаете

Позже вы также можете проанализировать терапевтический план, предложенный психологом..

Терапевт будет лучше вас знать методы и вмешательства, которые он выполняет, но вы должны убедиться, что он предлагает терапию убедительным образом и, прежде всего, обоснованно.

Психологи не являются высшими существами и часто могут испытывать трудности в постановке диагноза или предложении неопровержимого терапевтического плана..

Тем не менее, хороший психолог характеризуется организованной и стандартизированной работой, где у всего есть причина, и каждая деятельность или метод, над которым он работает, будут претендовать на выполнение определенных целей..

10- Оценить результаты терапии

Наконец, последний аспект, который следует учитывать при выборе хорошего психолога, - это эффекты, возникающие во время терапии..

Любое лечение предназначено для того, чтобы вызывать эффекты, полезные для пациента, и улучшать их психологическое состояние..

Итак, чтобы оценить, является ли терапия эффективной или нет, вам следует проанализировать, действительно ли вы чувствуете, что чувствуете себя хорошо..

Имейте в виду, что изменения и улучшения не происходят в одночасье, поэтому не стоит ожидать эффекта от первого сеанса..

Однако после первых сеансов нужно оценить, хорошо ли работает психолог или нет..

И что вы думаете, что нужно, чтобы выбрать хорошего психолога?

ссылки

1. Бояцис, Р. Э. (1982). Компетентный менеджер: модель эффективного общения. Нью-Йорк: Джон Вили и сыновья.

2. Официальный колледж психологов Испании (1998) Профессиональные профили психолога. Мадрид: Официальный колледж психологов Испании.

3. Генеральный совет официальных колледжей психологов - ЕВРОПСИЯ (2007) Компетенции психологов.

4. Леви-Лебойер, С. (997). Управление компетенциями. Барселона: Менеджмент 2000.

5. McClel1, D.C. (973). Тестирование для проверки компетентности (Хан Фо Интеллект, Американская психология, 28, 1-14.