Фонофобия Симптомы, причины и методы лечения

фонофобия он определяется как страх, гнев или беспокойство при прослушивании определенных звуков, которые, хотя и не являются сильными, вызывают очень негативные эмоции. Некоторые исследователи считают, что это крайний случай misofonía, раздражительность, которая появляется у некоторых людей, когда они слышат определенные общие шумы, такие как жевание или прочистка горла человека.

Фонофобия - это иррациональный страх определенных шумов, которые не обязательно являются громкими. Это не слуховое заболевание: у людей с фонофобией тревожное расстройство.

Например, если вы начинаете потеть, и ваше сердце бьется быстро, когда вы слышите, как кто-то жует жвачку, или когда столовые приборы издают шум при ударе по тарелке, то, возможно, у вас есть фонофобия.

индекс

• 1 Исследования по фонофобии
• 2 Симптомы
• 3 Гиперакуз, мизофония и фонофобия: различия
  • 3.1 Гиперакуз
  • 3.2 Мизофония
• 4 причины
• 5 Последствий
• 6 Диагноз
• 7 процедур
  • 7.1 Постепенное воздействие терапии
  • 7.2 Когнитивно-поведенческая терапия
  • 7.3 Релаксационные техники

Исследования по фонофобии

Фонофобия была признана болезнью совсем недавно. Многие врачи до сих пор не знают об этом и поэтому не могут адекватно его диагностировать. По этой причине многие могут сказать вам, что ваша проблема не является «реальной», что ваша фобия - это просто предположение, плохая уловка, которая заставляет вас задуматься..

Тем не менее, фонофобия является очень реальной проблемой, и исследователи попробовали ее.
Исследователь из Калифорнийского университета в Сан-Диего провел очень интересное исследование по этому заболеванию, поместив электроды на кожу людей с фонофобией..

Когда вы чувствуете беспокойство, потовые железы кожи увеличивают свое выделение, и электрическая проводимость кожи увеличивается благодаря электролитам, присутствующим в поту..

Для этой группы людей с фонофобией на кожу помещали электроды для измерения их проводимости, и их заставляли слушать серию звуков. Проводимость их кожи увеличилась, потому что звуки действительно вызвали физиологическую реакцию в их телах.

В заключение, фонофобия существует, это не предположение, потому что организм действительно реагирует определенным образом на определенные звуковые раздражители у людей, которые страдают от этой болезни..

симптомы

Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов при прослушивании различных типов звуков:

• Мне не нравится.
• гнев.
• возбудимость.
• тревожность.
• боль.
• стресс.
• У вас тахикардия.
• Ты потеешь руками и ...
• Избегайте людных и шумных мест.

Гиперакуз, мизофония и фонофобия: различия

Если вас раздражает шум, который некоторые люди производят при жевании, звяканье столовых приборов, голоса определенных людей или шум ксерокса, то у вас мизофония.

Если негативные эмоции, которые эти звуки вызывают у вас, включают сильную тревогу, потливость в руках, тахикардию и желание убежать, тогда речь идет о фонофобии.

Оба состояния характеризуются низкой толерантностью к звуку, а также гиперакузом, хотя следует отметить, что гиперакуз это совершенно другое заболевание.

Вот различия:

гиперакузия

Гиперакузия возникает, когда они беспокоят вас или боятся громких шумов, например, фейерверков или воздушных шаров при взрыве, например.

Если у вас гиперакузия, при включении телевизора или домашнего кинотеатра вы сначала уменьшите громкость до минимума, затем включите устройство и затем увеличьте громкость, чтобы избежать внезапного шума.

Вы, вероятно, не будете ходить на вечеринки, где будет громкая музыка, барабаны или фейерверки.

При гиперакузе возможно изменение восприятия звука: слуховые пути более чувствительны, чем у других людей, они чрезмерно реагируют на громкие звуки, и поэтому они так сильно вас раздражают.

мисофония

С другой стороны, если у вас мизофония, вас беспокоят определенные шумы, которые не обязательно являются громкими, резкими или серьезными, но могут быть любыми, такими как шум, исходящий от щелчка по языку, журчание проточной воды, шипение костер или почти все остальное.

В случаях мизофонии или фонофобии гиперчувствительность в слуховых путях отсутствует, существует только ассоциация отрицательных эмоций, которые могут включать крайнюю тревогу и страх при наличии определенных звуков..

Важно отметить, что у многих людей с гиперакузом могут развиться, во-вторых, мизофония или фонофобия, поскольку они также начинают ассоциировать громкие звуки с негативными эмоциями из-за повышенной чувствительности их слуховых путей..

причины

Пока неизвестно, почему слуховые аппараты некоторых людей чрезвычайно чувствительны к громким звукам или почему другие люди ассоциируют отрицательные эмоции и испытывают беспокойство, когда слышат определенные звуки, даже если у них нет особой чувствительности в слуху..

В случае гиперакуза считается, что хроническое воздействие шумной среды или травматический опыт, связанный с громкими шумами, может вызвать гиперчувствительность слуховых путей..

В случае мизофонии или фонофобии триггер может быть травмирующим событием, связанным с определенным звуком, например, смена работы или учебы, необходимость обедать в шумной обстановке, движение и прослушивание звуков в новом районе. и т. д..

Фонофобия также может иметь органические причины. Черепная хирургия, особенно если она находится возле уха, мигрень, аутизм или некоторые генетические заболевания также могут вызывать фонофобию.

воздействие

Многие люди страдают от гиперакуза, мизофонии или фонофобии, и это может оказать очень негативное влияние на их жизнь. Большинство людей стараются избегать звуков, которые их беспокоят, раздражают или вызывают беспокойство.

Но подумайте о следующем:

Если у вас фонофобия и вас раздражает звук звона серебряных изделий, у вас будут серьезные проблемы с посещением ресторана. Есть те, кто ненавидит жевательный шум (особенно если это родственник или близкий друг), которые больше не могут терпеть обед или ужин вместе.

Таким образом, низкая толерантность к звуку может повлиять на вашу семейную жизнь, вашу работу и вашу социальную жизнь. Даже если у вас умеренная непереносимость определенных звуков, у вас могут возникнуть проблемы с вождением автомобиля в центре города, в кино или в торговый центр..

Если вас беспокоит шум пылесоса, фена или газонокосилки, ваша низкая толерантность к звукам не оставит вас в покое даже в вашем доме.

диагностика

Эти заболевания похожи друг на друга и сложно поставить дифференциальный диагноз.
Можно выполнить тест, подвергая пациента различным звукам, и проверяя уровень его неудовольствия перед каждым из них..

Пациенты с гиперакузом обычно демонстрируют больший дискомфорт при увеличении децибел. Но это может не произойти у пациентов с мизофонией или фонофобией. Поэтому для точного диагноза необходимо объединить несколько инструментов..

Выполнение аудиограммы и глубокого вопросника для пациента, к которому необходимо запросить подробное описание их симптомов, может быть совмещено с тестом на устойчивость к звукам, чтобы определить, каким из этих заболеваний пациент страдает..

лечение

Фонофобия и другие состояния, связанные с низкой толерантностью к звуку, еще недостаточно известны, и есть врачи, которые не знают, как с ними справиться. Может быть, вы уже проконсультировались, и доктор ответил, что с этим ничего не поделаешь, или, что еще хуже, вы избегаете звуков, которые вас беспокоят, или вкладываете беруши в уши.

Однако вы должны знать, что избегание шума, который раздражает вас или вызывает беспокойство, не решит вашу проблему. Не обходить стороной, избегая всевозможных торжеств, вечеринок или демонстраций.

Что вы будете делать, когда вам придется пойти на обед в переполненном ресторане? Вы не можете избежать воссоединения семьи навсегда.

С другой стороны, размещение пробок в ушах только усугубит проблему. Если ваши слуховые пути очень чувствительны, они будут более чувствительными, даже если они не получают звуковые стимулы, потому что вы закрыли уши.

Итак, каково решение? Существует несколько возможных способов лечения гиперакуза, мизофонии и фонофобии, и они следующие:

Постепенная экспозиционная терапия

Экспозиционная терапия будет особенно эффективной, если у вас гиперакуз. Если ваши уши чувствительны к громким шумам, решение может состоять в том, чтобы постепенно подвергать их воздействию громких звуков, пока гиперчувствительность не исчезнет..

В то же время вам было бы удобно находиться в обстановке, богатой звуками весь день и, возможно, также ночью, поскольку это также поможет снизить чувствительность слуховых путей..

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия будет особенно эффективной, если у вас мизофония. Терапевт постарается дать вам инструменты, которые помогут вам справиться с беспокойством и негативными эмоциями, когда вы услышите звуки, которые вас раздражают.

С другой стороны, попробуйте поменять те негативные эмоции на позитивные мысли, которые связаны со звуками, которые сегодня являются неприятным стимулом для ваших ушей.

Релаксационные техники

Методы релаксации, которые включают дыхательные упражнения и прогрессивное расслабление мышц, также могут быть полезны для контроля симптомов любого из этих расстройств, которые включают низкую толерантность к звукам..

Эти методы помогут вам контролировать гнев, разочарование и беспокойство, которые вызывают у вас звуки..

Перед началом любого лечения лучше всего выполнить профессиональную консультацию.