Характеристика личности типа А, болезни и лечение



 тип личности А (РСТА) это склонность людей проявлять амбиции, конкурентоспособность и трудовую вовлеченность, а также нетерпение, временную срочность и враждебные отношения. Такое поведение будет наблюдаться только в стрессовых или сложных ситуациях.

Этот тип личности был у Фридмана и Розенмана (1959), двух кардиологов, которые изучали частоту психологических аспектов при ишемической болезни сердца. Этот паттерн является противоположностью паттерну поведения типа B, который относится к тем людям, которые расслаблены, открыты для эмоций, как позитивных, так и негативных, и с высокой адаптивностью..

Аспекты, которые окружают модель поведения личности типа А или типа А (PCTA), привели к тому, что было проведено много исследований проблем со здоровьем, которые он может вызывать, в частности сердечно-сосудистых заболеваний или гипертонии..

Это образ жизни или поведение, в котором участвуют поведенческие, физиологические, когнитивные и эмоциональные реакции. То есть это концепция, которая охватывает множество измерений, где важными становятся форма выражения, отношения и эмоции, мотивационные аспекты, явное поведение и когнитивные аспекты..

Есть различия между мужчинами и женщинами; в то время как мужчины имеют более высокие компоненты гнева и враждебности, у женщин больше беспокойства и депрессии.

индекс

  • 1 Характеристика людей с типом личности А
    • 1.1 Конкурентоспособность и ориентация на достижения
    • 1.2 Нетерпение и временная срочность
    • 1.3 Враждебность
    • 1.4 Связь
    • 1.5 Другое поведение
    • 1.6 Здоровье
  • 2 Как рабочие видят тип А?
    • 2.1 Важность работы
    • 2.2 Производительность
  • 3 Взаимосвязь модели поведения типа А и заболеваний
  • 4 Взаимосвязь модели поведения типа А и спорта
    • 4.1 Риски
  • 5 Лечение
    • 5.1 Цели
    • 5.2 Релаксация
    • 5.3 Поведенческие изменения
  • 6 Библиография

Характеристика людей с типом личности А

Мы можем обнаружить следующие компоненты этой модели личности.

Конкурентоспособность и ориентация на достижения

Что касается стратегий, которые они используют для достижения успеха, они предпочитают работать над стрессовыми задачами в одиночку, но в моменты перед задачей они предпочитают быть в компании других..

Это люди, пристрастившиеся к работе и перфекционисты, импульсивно стремятся к успеху и достигают всех поставленных целей и задач..

Нетерпение и временная срочность

Это люди, которые работают в течение более короткого периода времени, ухудшая свою задачу, если им нужно терпение и действовать медленно. Например, для этих предметов интервал в 1 минуту проходит быстрее, чем для типа B.

Эти люди не могут ждать, их раздражает все, что задерживает или мешает все, что им нужно сделать, а также их прогресс.

враждебность

Это люди, которые реагируют более агрессивно, когда их беспокоят или прерывают во время работы. Будучи более враждебными, у них меньше социальной поддержки.

связь

Они говорят громко, быстро, они подчеркивают своими жестами, и у них высокое напряжение в лицевых мышцах. Похоже, они всегда спешат и на полной скорости идут на сайты. Они высоко мотивированы на достижение и ориентированы на успех и амбиции.

Хотя они уделяют много внимания своей работе и пренебрегают другими областями своей жизни, у них обычно возникают проблемы с трудом и браком, а также высокая социальная несоответствие.

Другое поведение

У них боязнь тратить время, они не любят ждать, им не нравятся непредсказуемые ситуации, которые влекут за собой потерю времени. У них много нервных привычек, таких как беспокойство, скрип зубов или грызть ногти, большую часть времени они волнуются.

Они катастрофисты, они не могут перестать думать о совершенных неудачах и в будущем.

здоровье

С точки зрения здоровья, тип А менее чувствителен к усталости или боли и обладает большей самоконтролем..

С другой стороны, они уделяют меньше внимания раздражающим и неактуальным раздражителям. Кроме того, у них есть проблемы с бессонницей из-за забот и постоянных разочаровывающих мыслей..

Как они видят работу типа А?

Работа приобрела другое значение с течением времени. В настоящее время знания, убеждения, ценности и культурные модели, которые его окружают, повлияли на то, как люди его воспринимают..

Они больше не видят его только как средство существования, а рассматривают как средство выделяться среди других, как средство снятия стресса и забывания проблем, уклонения от реальности или, наоборот, как источник стресс и дополнительные заботы.

Важность работы

В отличие от людей с PCTB, тип А - это люди, которые рассматривают работу как обязательство и ценят занимаемую ими должность и продвижение по службе, которого они могут достичь в будущем..

Одна из ваших главных целей - заработать хорошую зарплату и заниматься различными видами деятельности. С другой стороны, они придают гораздо меньшее значение межличностным отношениям.

Существуют аспекты PCTA, которые могут положительно влиять на трудовую жизнь человека, например, мотивационные, однако те, что связаны с враждебностью и нетерпением, могут оказать негативное влияние.

производительность

В мире труда предметы типа А могут выделяться больше, потому что это среда, в которой физическое давление и время высоки, а также конкурентоспособность..

С другой стороны, забота о производительности и стремление к успеху и признанию, кажется, направляют этих людей на достижение больших реальных достижений..

Кроме того, профессиональные профили, которые занимают эти люди, - это профессии с большей ответственностью и статусом..

Взаимосвязь модели поведения типа А и заболеваний

Есть многочисленные исследования, которые показывают связь PCTA с коронарными клиническими расстройствами, предполагая, что этот тип личности является предиктором ишемической болезни и указывает компонент враждебности как наиболее вредный..

Когнитивные искажения, связанные с враждебностью, играют фундаментальную роль в гневе и агрессии этих субъектов. Это также связано с физиологической отзывчивостью в межличностных конфликтах и ​​более высокими уровнями межличностного стресса..

Что касается механизмов, которые связывают поведенческий паттерн с ишемической болезнью, одной из наиболее распространенных гипотез является убеждение, что эти субъекты проявляют сердечно-сосудистую гиперреактивность..

Роль такого семейного анамнеза при гипертонии хорошо изучена и, по-видимому, связана с несколькими симптомами. Среди них:

  • Увеличение повышения систолического (высокого) артериального давления во время серии кратких лабораторных стрессоров.
  • Увеличение частоты сердечных сокращений и диастолического артериального давления (низкое) во избежание поражения электрическим током.
  • Повышенная частота сердечных сокращений и диастолическое артериальное давление при выполнении арифметических заданий.
  • Повышенное систолическое давление в задачах формирования концепции.

Взаимосвязь модели поведения типа А и спорта

PCTA была изучена особенно у соревнующихся спортсменов. Психосоциальными агентами, которые оказывают наибольшее влияние на жизнь молодых людей, являются родители, тренеры и сверстники, которые особенно актуальны в подростковом возрасте..

Существуют исследования, которые выявили связь между сетями социальной поддержки спортсмена и уровнем воспринимаемого стресса..

Занятия спортом сами по себе не способствуют появлению черт характера типа А у спортсменов-подростков, но адаптация к требованиям спортивных соревнований требует поддержки психосоциальной среды (родителей, тренеров, друзей)..

С другой стороны, подверженность высокой степени стресса тесно связана с возможностью появления поведенческих черт типа А.

Это может быть связано с плохой адаптацией этих предметов к неадекватным навыкам совладания из-за отсутствия поддержки.

риски

Атлеты с PCTA демонстрируют более медленное восстановление своих психофизиологических показателей перед лицом стресса, но это не связано с тем, что они более предрасположены к ишемической болезни сердца, поскольку они имеют очень хорошее физическое состояние и наслаждаются соревновательным опытом..

По мнению некоторых авторов, PCTA ассоциируется только с риском сердечных изменений в случаях плохого справляющегося репертуара.

С другой стороны, было видно, что эти предметы, как правило, тренируются чаще и более мотивированы, чтобы тренироваться без энтузиазма. Что касается родителей, они более требовательны и менее позитивны в оценках успеваемости своих детей.

лечение

Профилактическое вмешательство как модели поведения типа А, так и ее влияния на ишемическую болезнь сердца должно включать руководящие указания, которые варьируются от факторов риска до эмоциональных факторов, чтобы обеспечить большее благосостояние человека.

Каждое вмешательство будет зависеть от индивидуального анализа каждого человека, но глобальное вмешательство всегда необходимо для создания коллективных программ, которые включают риски людей и групп в целом..

цели

Основной целью является сокращение активных стратегий преодоления и их замена на методы, которые уменьшают стресс и беспокойство посредством изменения поведенческого, когнитивного и физиологического компонентов..

Что касается конкурентоспособности, было отмечено, как субъекты, которые получают высокие баллы в этом измерении, как правило, используют механизм внимания, который подразумевает более низкое восприятие симптомов.

Высокие субъекты в нетерпении-враждебности демонстрируют большую тревогу на трех уровнях ответа (когнитивный, физиологический и моторный), в большем количестве ситуаций и, в частности, в ситуациях личной оценки и принятия обязанностей, фобических ситуациях и обычных или повседневных ситуациях.

отдых

Возможные риски приводят к необходимости вмешательства, основанного на профилактике коронарного риска у этих субъектов.

Кроме того, учитывая, что в зависимости от ситуации стимулирующие реакции на тревогу имеют различные формы, следует использовать когнитивно-поведенческие методы, которые подстраиваются под топографический и функциональный профиль субъектов..

Поведенческие изменения

Использование программ, которые изменяют поведение этих людей, является эффективной альтернативой для изменения поведения и изменений в их образе жизни, что снижает вероятность развития у них ишемической болезни сердца..

библиография

  1. De la Fuente Arias, J. and De la Fuente Arias, M. (1995). Сравнительный анализ модели поведения типа А и конкретных ситуационных ансиогенных реакций: значение для вмешательства. Психотема, вып. 7, № 2, с. 267-282.
  2. Гарсия Мартинес, J.M.A. и Berrios Martos, M.P. (1999) Значение работы у людей с типом поведения типа А. Psicothema, vol.11, nº2 pp. 357-366.
  3. Pallarés, J. and Rosel, J. (2001). Модель поведения типа А и стресс у спортсменов-подростков: некоторые опосредующие переменные. Psicothema. том 13, № 1, с. 147-151.
  4. Calvete Zumalde, E. and De Nicolás and Martínez, L. (1991) Тип поведения A и семейная история гипертонии: психофизиологическое исследование. Психология исследования 46, 25-34.
  5. АЛАРКОН ГУТЬЕРРЕС, А. Психосоциальный анализ типа сердечно-сосудистого риска и поведения. Псикис, 1994; 15 (2): 88.
  6. МЭТЬЮЗ, К.А., СТЕКЛО, ОК, РОЗЕНМАН, Р.Х. И БОРТНЕР, Р.У., Конкурентоспособность, модель А и ишемическая болезнь сердца: дальнейший анализ некоторых данных из исследования Western Collaborative Group, в J. Chron Dis, 1977, 30: 489 - 498.