Я ненавижу свою работу 7 практических советов, чтобы это исправить

Если вы часто думаетеЯ ненавижу свою работу«Важно, чтобы вы начали что-то делать, чтобы исправить это. Если ваша работа 8 часов в день, вы посвящаете ей 1/3 своего дня. Не стоит тратить свою жизнь на то, что делает вас горьким.

Что заставляет тебя ненавидеть свою работу? Это может быть ваша позиция в себе, ваши функции, ваши коллеги, ваш уровень заработной платы, ваш график работы, ваш начальник ... Есть много причин, почему вам может не понравиться ваша рабочая среда; тем не менее, вы не должны терпеть это долгосрочное чувство.

Большинство профессионалов тратят большое количество часов в день на нашу работу, поэтому обнадеживающие, что эти моменты приятны, насколько это возможно, будут означать не только перемены для вас как профессионала, но и для множества ваш день как личность.

7 Практические советы, если вы ненавидите свою работу

1. Составьте список вещей, которые вам нравятся в вашей работе

Трудовой контекст состоит из множества различных факторов. Хотя в общей оценке вашей работы вы, кажется, ненавидите ее, среди всех этих факторов наверняка найдутся такие, которые вам не нравятся и которые вам даже нравятся.

Факт размышления о них и внесения их в список поможет вам лучше осознать положительные моменты и сделать их более заметными в вашей повседневной работе; вместо этого вы видите только те проблемы, которые вас беспокоят или беспокоят.

Факторы, которые могут быть положительными в вашей работе:

- Личное достижение того, что вас выбрали для выполнения вашей работы.

- Сотрудники, с которыми вы поддерживаете дружеские отношения.

- Заработная плата, которой вы покрываете свои расходы и другие пособия, которые вы периодически получаете.

- Личное удовлетворение, полученное в результате выполнения возложенной обязанности.

- Занимайтесь своим собственным призванием, выполняя задания, для которых вы подготовились профессионально и академически.

2. Установите хорошие отношения с вашими коллегами и другими специалистами

Социальные отношения, как в контексте работы, так и вне ее, очень важны, если вы ненавидите свою работу.

С одной стороны, ваши коллеги могут поддержать вас в вашей текущей личной ситуации, и вы можете поделиться с ними опытом и ощущениями.

С другой стороны, социальные отношения, которые вы устанавливаете вне работы, предоставят вам внешнюю точку зрения на среду вашей собственной организации, которая даст вам более глобальное видение и позволит сравнить впечатления.

Кроме того, профессиональные контакты в настоящее время являются одним из лучших презентационных писем, которые вы можете иметь. Если партнер или другой близкий вам человек, с которым у вас дружеские или хорошие профессиональные отношения, знает или представляет проект, связанный с вашими ожиданиями, он запомнит вас и предложит вам в качестве идеального кандидата для принятия нового вызова..

По этим причинам рекомендуется поддерживать хорошие отношения, которые вы уже установили в своей рабочей среде, а также расширять сеть профессиональных контактов.. 

3. Испытайте себя

Чтобы не впасть в рутину и однообразие, возникающие из-за чувства ненависти к вашей работе, и не усилить эту ненависть, вам нужно будет испытывать трудности и поощрять свою мотивацию чаще, чем это может возникнуть естественным образом..

Вам могут не понравиться какие-либо задачи или функции, которые вы должны развивать в своей работе. В этом случае бросьте вызов себе, чтобы сделать это как настоящий профессионал, несмотря на ваши мучения.

Оставьте в стороне причины, по которым вы ненавидите свою работу, и покажите, что вы достойны профессионала и что вы не снизите качество своей работы или усилий..

Каждое успешное задание, которое вы взяли на себя в качестве своего личного вызова, не заставит вас меньше ненавидеть свою работу, но заставит вас увидеть и осознать, что вы профессионал и что вы должны гордиться этим..

4. Поговорите со своим боссом

Если вам не нравится ваша работа, вы можете попытаться изменить некоторые вещи, которые вам не нравятся, и поощрить тех, кто вам нравится больше всего (те, которые вы собрали в списке первого совета).

В зависимости от типа вашей работы, вашего уровня ответственности и автономности, вы можете вносить изменения в одиночку, а в других случаях вам придется оценивать их с вашим начальником или непосредственным начальником..

«Люди убегают не от плохих компаний, а от плохих начальников». Самое большое желание любого босса должно быть удовлетворение людей, которые сотрудничают с ним или его организацией.

К большему удовлетворению этих людей, чем выше уровень производительности в их работе и, следовательно, тем лучше результаты будут получены компанией в целом..

Если вы готовы поговорить со своим боссом о вашей ситуации на работе, объективно раскрыть ситуацию и предоставить возможности для улучшения и планы действий для достижения прогресса, ваш начальник должен быть рад сотрудничать и поддерживать вас. Вы получите преимущества как!

5. Наслаждайтесь своим свободным временем, отключайтесь от работы

Когда вы ненавидите свою работу, время в вашем положении становится вечным, а ваша голова насыщается негативными и утомительными мыслями и чувствами, верно??

Не позволяйте негативным последствиям вашей ситуации накапливаться внутри вас, чтобы не усилить чувство ненависти к вашей работе. Чтобы избежать этого порочного круга, используйте свое свободное время, чтобы отключиться, отдохнуть и подумать о других вещах, которые вам нравятся..

Сконцентрируйтесь на работе на 100% в течение рабочего дня, но, в свою очередь, позвольте себе отключиться во время отдыха. Таким образом, вы будете без труда сталкиваться с новыми ситуациями, которые вы встречаете в своей работе, таким образом избегая негативных чувств к первым изменениям..

Вот несколько примеров действий, которые вы можете выполнять в свободное время и которые могут отключить вас от работы:

- Занимайтесь спортом, чтобы снять напряжение.

- Путешествие по неизвестным вам направлениям, которые вызывают у вас позитивные чувства.

- Сделайте выбор музыки, которая поможет вам отключиться.

- Посвятите время своим хобби или увлечениям.

- Жить более интенсивно в семейных отношениях, особенно со своими детьми, если они у вас есть.

6. Ищите лучший проект

Если, несмотря на попытки уменьшить чувство ненависти к своей работе, это чувство продолжает усиливаться и не позволяет вам воспитать успешного профессионала, которым вы можете стать, возможно, пришло время искать лучший проект и решать новые задачи. которые вам по вкусу.

Шаги, которые вы должны выполнить, чтобы найти новый проект:

- Обновите свои инструменты поиска работы:  обновите свое резюме, сопроводительное письмо, свои профили в различных каналах трудоустройства или профессиональных социальных сетях, в которых вы присутствуете ... Оставьте запись о том, какова ваша профессиональная карьера и каковы ваши ожидания перед лицом новых вызовов профессиональный.

- Отличаются от других профессионалов: анализируйте и укрепляйте свои сильные стороны, что делает вас более конкурентоспособными и подчеркивает причины, по которым вы заслуживаете отличия как профессионала.

- Сохраняйте позитивный настрой: Поначалу сделать чистый лист будет сложнее, чем ожидалось. Не расстраивайтесь из-за этого. Периодически оцените свою стратегию и примирите ее при необходимости.

- Не позволяйте чувству ненависти к вашей нынешней работе испортить ваше желание решать новые задачи: Во многих моментах ваше чувство неудовольствия по отношению к вашей текущей ситуации может достигать таких размеров, что может показаться, что вы ненавидите все, что связано с работой, какой бы она ни была. В эти моменты вы должны дифференцировать свои чувства по отношению к каждой из ситуаций и не позволять негативным ощущениям скрывать или уменьшать ваше желание достичь новых целей..

- Предлагайте достижимые цели, регистрируйте и периодически просматривайте их: запишите, сколько времени в день вы собираетесь посвятить поиску нового проекта по своему вкусу, сколько страниц предложений о работе вы собираетесь просмотреть, сколько контактов вы собираетесь сообщить о вашей ситуации и каким способом вы собираетесь отправить им информацию Сколько интервью или встреч вы предлагаете достичь ...

Данные должны быть реалистичными, и вы должны строго соответствовать своим собственным целям. Если вы обнаружите, что не сможете их выполнить, корректируйте их, пока не найдете наиболее подходящую стратегию..

7. Запрос профессиональной профориентации

Иногда, когда вы ненавидите свою работу и не имеете достаточно времени или других ресурсов для поиска новой профессиональной задачи, вы можете оказаться в бесконечной петле дискомфорта.

В этих случаях это не уменьшает вашего чувства неуверенности в работе, вы также не можете найти другого, и все это снова усиливает чувство расстроенности в вашей нынешней ситуации..

Если вам нужна поддержка, чтобы выйти из этого цикла, который все чаще встречается на текущем рынке труда, вы можете обратиться за профессиональной ориентацией.

В настоящее время такие услуги предоставляются как в отделе кадров, так и в других организациях или организациях, занимающихся вопросами содействия занятости. Они предлагают консультации и индивидуальное лечение, чтобы сопровождать вас индивидуально и поддерживать вас в поиске новой работы..

Этот тип компаний постоянно работает с рынком труда, работает над ним, наблюдает за его изменениями и отвечает требованиям, которые компании им передают. По этим причинам они знают, какие стратегии лучше следовать в зависимости от ваших ожиданий и профессиональных целей..

Как профессиональное руководство может помочь вам?

- Проанализируйте ваши мотивы работы.

- Самопознание с помощью упражнений, чтобы определить свои сильные стороны, области для улучшения, возможные ограничения и личные качества.

- Установите свои личные и рабочие цели.

- Определить, разработать и усовершенствовать инструменты, необходимые для достижения ваших целей.

-Решите все ваши сомнения о том, как изменить свою профессиональную жизнь наилучшим образом.

- Сопровождаем и поддерживаем вас на пути к новому профессиональному проекту.

- Получите внешнюю точку зрения на вашу личную ситуацию, так как мы не всегда можем объективно оценить нашу ситуацию.

Окончательные выводы

Короче говоря, если вы чувствуете, что ненавидите свою работу, вам не придется терпеть эту ситуацию в долгосрочной перспективе. Если вам что-то не нравится, измените это! Есть много возможностей сделать это и различные способы сделать это.

Сосредоточьте свое внимание на позитивных вещах, установите хорошие межличностные отношения с коллегами, расширите сеть профессиональных контактов, столкнитесь с личными проблемами, поговорите с вашим начальником и наслаждайтесь свободным временем и семьей, рекомендуемые действия для снижения уровня ненависти к твоя работа.

Если, несмотря на ваши усилия, вы продолжаете ненавидеть свою работу и хотите полностью ее изменить, начав сотрудничать на другой должности или в другой компании, вы можете искать новые проекты, которые мотивируют и вам нравятся.

Наконец, если вы хотите получить дополнительную поддержку в поиске новых задач и следовать наилучшей стратегии в руках опытных специалистов в этой области, не стесняйтесь обращаться за советом по вопросам трудоустройства..