Что такое цель? 7 шагов для постановки целей

цель это то, чего вы пытаетесь достичь сознательно, то, чего вы хотите достичь и на что направлены ваши усилия.

Определение цели может быть «наблюдаемым и измеримым конечным результатом, достигнутым за определенный период времени». С концепцией постановки задач предполагается значительно повысить уровень результативности и результативности в работе, учебе, спорте и т. Д..

Постановка цели означает сосредоточение на желаемом результате и настойчивость, пока вы не достигнете его. Студент может поставить цель сдачи экзамена. Спортсмен может бегать по 5 километров в день. Предприниматель может установить, чтобы заработать определенную сумму прибыли в год.

Управление целями может принести пользу во всех сферах личной жизни. Знание того, чего вы хотите достичь, заставляет людей знать, на чем сосредоточиться и что улучшить, и эта цель часто подсознательно расставляется по приоритетам..

Постановка целей и планирование способствуют долгосрочному видению и краткосрочной мотивации. Он сосредотачивает намерение, желание, приобретение знаний и помогает организовать ресурсы.

Установив четко определенные цели, можно измерить и гордиться в достижении этих целей.

Работают ли цели?

Достижение сложных и трудных целей требует концентрации, долгосрочной настойчивости и усилий. Успех в любой области требует отказа от оправданий и оправданий; это требует эмоциональной зрелости.

Долгосрочные достижения основаны на краткосрочных достижениях. Контроль над небольшими моментами дня имеет большое значение в долгосрочной перспективе.

Постановка целей - это один из лучших способов добиться того, чего вы хотите, добиться личного совершенствования и мотивировать себя..

На самом деле, основной характеристикой мотивированного человека является то, что он преследует цель с намерением и настойчивостью.

На мой взгляд, это один из фундаментальных приемов для достижения достижений и даже для достижения счастья. Более того, я бы сказал, что это имеет первостепенное значение, поскольку, если вы не знаете, куда идете или чего хотите в жизни, это как если бы вы делали шаги вслепую и без трости.

Однако установить цели не так просто, потому что для достижения более высокой вероятности необходимо следовать ряду руководящих принципов. Какие конкретные цели вы собираетесь отметить, или время их достижения будет двумя из самых важных данных. 

Кроме того, вы изучите другие основные методы для личного развития. В моем случае его чтение обозначено до и после.

Как это повлияет на цели вашей жизни??

Постановка целей влияет на результаты в вашей жизни четырьмя способами:

• выборы: Цели ограничивают внимание, сосредотачивают усилия на соответствующих действиях и убирают действия, которые не имеют отношения к цели.
• усилие: Цели могут включать больше усилий. Например, если человек обычно пробежал 1 километр за 8 минут и хочет сделать это за 6, он может больше работать для достижения своей цели.
• настойчивость: Если преследуется желаемая цель, она, скорее всего, будет продолжать.
• познание: Цели могут привести людей к развитию и изменению их поведения.

Шаги, чтобы получить цели

1- Напишите цели в фолио / повестке дня определенным образом

Если вы напишите конкретные цели, у вас будет больше шансов их достичь; Это научно доказано. Лучше всего указать, чего вы ожидаете достичь количественно (с помощью цифр). Например: «Следующим 30 июня я потеряю 8 килограммов».

С другой стороны, написание их поможет вам вспомнить их. Вы можете положить их в свой шкаф, панель на стене или с помощью простого магнита в холодильнике..

2-Если вы ставите более сложные цели, у вас будет больше производительности

Если вы действительно хотите достичь того, что вы намеревались сделать, и вы предлагаете труднодостижимые цели, вы получите больше производительности. Например, если вы поставили цель «Я пробежу марафон через 2 часа», вы значительно сократите время, чем если бы вы поставили цель «Я пробежу марафон через 3 часа».. 

Не будьте конформистом, верьте в свои возможности, доверяйте себе и ставьте сложные цели.

3-Put достижимых целей

Это важно сочетать с предыдущим разделом. Если вы считаете цель недостижимой, вы перестанете стремиться и ваша мотивация снизится.

Хитрость заключается в том, чтобы думать немного дальше того, чего вы обычно достигаете, а когда вы продвигаетесь, снова думать о том, чего вы достигли.

4-Разница между краткосрочными, среднесрочными и долгосрочными целями

Существуют цели, которые вы можете забить в краткосрочной перспективе (например, «выиграть следующий матч на 1-0 или больше»), среднесрочном (в день 20 окажетесь выше десятого места) и долгосрочном (выиграть лигу).

5-приоритетность

Поскольку в течение года вполне возможно, что у вас есть разные цели, важно, чтобы вы расставили приоритеты среди них, чтобы вы могли направить больше усилий на самые важные и неотложные задачи..

Примером может служить 1) 30 июня 2014 года потеряет 8 килограммов, 2) 30 июня 2014 года я сэкономлю 500 евро, 3) 30 июня 2014 года у меня будет работа в моем городе.

6-Быть ясно, как вы будете оценивать, если вы достигли целей

Если вы не измеряете, вы не можете знать, достигли ли вы того, чего хотели достичь. Для количественной оценки ваших результатов будет достаточно записать ваш прогресс или количественно определить ваши окончательные результаты.

Примеры: взвесьте себя в конце 6 месяцев, посчитайте свое время в завершении марафона, деньги, вложенные в продажи, клиенты, полученные ...

Если вы считаете, что вам нужна помощь для достижения ваших целей, пожалуйста, свяжитесь со мной, и я буду рад помочь вам.

7- Взять на себя обязательство и получить обратную связь

Совет, который может сработать, - это взять на себя обязательство публично или с кем-то, кому вы доверяете в достижении цели.

У людей есть лучшие результаты, когда они стремятся достичь определенных целей.

С другой стороны, важно, чтобы вы получали отзывы о том, как вы себя чувствуете, если то, что вы делаете, приближает вас к вашим целям. Без обратной связи вы не сможете настроить свое поведение для достижения целей..

Кроме того, наличие обратной связи о краткосрочных целях помогает поддерживать мотивацию и приверженность цели, а без нее постановка целей вряд ли будет успешной..

Вы уже отметили свои цели?