11 последствий кусания ногтей для здоровья

последствия грызть ногти Они могут быть социальными, эмоциональными и физическими. Физические могут быть: проблемы с зубами, деснами, пищеварением, травмы губ и кутикулы, инфекции ногтей или пороки развития пальцев..

Согласно исследованию, проведенному в 2010 году с населением США, 30% детей в возрасте от 7 до 10 лет кусают ногти, 45% подростков, 25% взрослых и 5% людей. старше 65 лет.

Американская психиатрическая ассоциация утверждает, что за этим поведением может стоять обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), поэтому важно обращать внимание на каждый случай и анализировать его подробно.

В этом случае укус ногтя будет симптомом ОКР, но, конечно, это не означает, что у всех людей, имеющих эту привычку, должно быть диагностировано это расстройство. С другой стороны, хотя это может быть признаком ОКР, онихофагия не классифицируется как расстройство.

Хотя в принципе это привычка, к которой мы привыкли, и ей обычно не придают значения, она может вызвать различные последствия для человека, особенно физические, некоторые из них серьезные и даже необратимые.

Такое поведение обычно начинается в детстве, имеет свой пик в подростковом возрасте и во взрослом возрасте обычно исчезает. Но в других случаях это сохраняется, приводя к серьезным или очень серьезным последствиям в некоторых случаях.

Основные последствия кусания ногтей

В любом случае, и независимо от причины возникновения проблемы, есть важные последствия укуса гвоздей, которые часто игнорируются или игнорируются. Эти последствия можно разделить на три категории: социальные, эмоциональные и физические..

1- Последствия на социальном уровне

Во многих случаях сохранение привычки грызть ногти может привести к ситуациям социальной изоляции, стеснительности и даже социальной фобии. Человек осознает плохой внешний вид своих ногтей и даже рук и является частью нашего телосложения, которое обычно очень хорошо видно.

Иногда вы пытаетесь скрыть свои руки, вызывая нервозность из-за страха, что они увидят друг друга. В самых серьезных случаях человек может избегать общественных собраний и даже рабочих мест, на которых он должен быть открыт, чтобы скрыть свою проблему.

Может также иметь место социальная стигматизация, в большинстве случаев поощряемая родственниками или людьми в окружающей среде. Обычно комментируют людей, которые кусают ногти типа «перестань делать это, посмотри на эти уродливые ногти» или «это очень неприятная привычка».

В случае, если это происходит с детьми, это может вызвать чувство вины и глубокого стыда, что приводит к долгосрочным последствиям во взрослой жизни, таким как низкая самооценка или отсутствие безопасности.

2- Последствия на эмоциональном уровне

Тот факт, что грызет ногти и не может прекратить это делать, может иметь серьезные эмоциональные последствия, такие как грусть, гнев или низкая самооценка. Как и в случае с любой вредной привычкой, попытка бросить курить и увидеть, что вы не способны, может снизить уверенность человека в себе..

В этом случае мы понимаем, что продолжение этого обычая вредно для здоровья и эстетики и не приносит ничего хорошего. Но все же человек не может перестать это делать. Как и в случае с другими вредными привычками, человеку может потребоваться внешняя помощь и поддержка для достижения этой цели..

Последствия на физическом уровне

4- Проблемы с зубами

Возможно, это одно из главных и наиболее серьезных последствий сохранения этой привычки в долгосрочной перспективе. При кусании ногтей зубы могут деформироваться, изнашиваться и даже выходить из своего естественного положения.

По мнению специалистов в этой области, при укусе возникают микротравмы, вызывающие постепенную потерю эмали практически незаметным образом. И в случае людей с зубными протезами они могут получить перелом. Аналогично, появление кариеса в области пораженного зуба более вероятно..

Одним из последствий, вытекающих из вышеизложенного, является повышенная чувствительность к укусам или глотанию, что сопряжено с неудобствами. В наиболее тяжелых случаях боль может появиться в челюсти из-за постоянных усилий и движений при укусах. Также может быть случай, когда естественное положение зубов изменяется, форма прикуса изменяется..

5- Проблемы в деснах

В наиболее тяжелых случаях, когда привычка кусать ногти сохраняется в течение длительного времени, на ткани десны могут появляться повреждения. Эта ткань очень чувствительна и защищает нас от бактерий и других патогенных микроорганизмов. Если эта ткань повреждена, это может привести к таким заболеваниям, как гингивит (воспаление десен) и периодонтит (кровотечение десен, неприятный запах изо рта)..

6- Проблемы с пищеварением

Много грязи и бактерий легко накапливается в ногтях. Факт непосредственного контакта с этой поверхностью может привести к проблемам и инфекциям пищеварительной системы. И особенно проблемы с желудком могут возникнуть, когда человек грызет ногти.

7- Поражения на губах

В некоторых случаях инфекционные аномалии, такие как бородавки или герпес, могут появляться в области губ в результате контакта и продолжительного втирания в ногти. Люди, которые имеют бородавки на руках, должны быть особенно осторожны, потому что постоянный контакт с ртом может распространить их появление на губах..

8- Повреждения кутикулы

Функция кожи, которую мы имеем вокруг ногтей, заключается в том, чтобы защитить ее от возможных инфекций. При кусании ногтей очень часто повреждают, а также кусают кутикулу. Таким образом, мы подвергаем себя воздействию инфекций, вызванных бактериями, грибками или вирусами, потому что эта кожа перестает защищать нас.

9- деформации пальцев

В наиболее серьезных случаях, когда привычка кусать ногти сохраняется с детства до зрелого возраста, может возникнуть деформация пальцев. Боковые края пальца поднимаются или скручиваются при их росте, вызывая необратимую деформацию.

10- кусание ногтей влияет на нормальный рост этих

Они растут неравномерно и без покрытия всей необходимой поверхности. Гвоздь становится неровной поверхностью и склонен к поломке, потому что слои ногтя распределяются неравномерно.

Это входит в прямой контакт с разными бактериями которые могут вызывать заболевания разных видов. Гвозди - это место, где очень легко накапливается грязь и могут присутствовать бактерии. Некоторые бактерии, которые мы обычно накапливаем в этой области тела, это сальмонелла и кишечная палочка, которые могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. При укусе эти бактерии переносятся в рот и, следовательно, в остальную часть тела. Это может привести к различным заболеваниям и инфекциям в любой части тела..

11- Инфекции в ногтях и пальцах

Бактерии и микробы в ногтях и близлежащих областях могут попасть в организм через небольшие раны, которые появляются вокруг ногтей. Этот тип инфекций может вызвать отек и / или боль в областях, которые находятся близко к ногтю и очень распространены среди людей с этой привычкой.

В самых серьезных случаях со временем, гвоздь может перестать расти, быть маленьким и деформированным навсегда. Это происходит, если матрица ногтя под кутикулой повреждена. Это повреждение необратимо, поэтому после повреждения его невозможно починить. В наиболее серьезных случаях может даже случиться полностью потерять ноготь и никогда не отрастать.

Причины, по которым развивается привычка кусать ногти

Хотя существуют разные теории, объясняющие приобретение этой привычки, большинство согласны с тем, что эта привычка приобретается в детстве и сохраняется во взрослом возрасте..

А в других случаях, когда это начинает осуществляться в более позднем возрасте, это может быть поведение, которое возникает в результате стресса или тревоги, которые человек испытывает в определенное время. Это способ снять напряжение, которое во многих случаях становится автоматическим жестом. Когда человек чувствует беспокойство, он кусает ногти и чувствует расслабление и облегчение при этом.

Некоторые люди делают это только перед ситуациями или конкретными моментами, которые вызывают большую напряженность, например, перед собеседованием, экзаменом, разводом и т. Д. В этом случае, хотя привычка началась с определенной ситуации, однажды приобретенная, очень вероятно, что она будет сохранена, и человеку трудно прекратить это делать, даже если событие, вызвавшее ее, исчезло..

Это также может быть результатом сочетания ряда эмоциональных факторов, таких как грусть, гнев, беспокойство, неуверенность, стыд, страх и даже скука, которые могут привести к этой привычке. В других случаях, хотя это случается реже, человек делает это для сильных эмоций перед положительным и счастливым событием, таким как получение хороших новостей.

В любом случае, люди, которые кусают ногти, связывают это поведение со способом расслабиться и успокоиться. Это также обычно связано с конкретной ситуацией, например, во время ожидания автобуса я грызу ногти. Поэтому, когда вы находитесь в ситуации ожидания автобуса, вы грызете ногти, потому что он уже связан.

По этой причине так трудно прекратить грызть ногти, потому что у них нет альтернативы, чтобы искать спокойствия или снять напряжение, и потому что это связано очень сильно. Настолько, что большую часть времени это делается неосознанно.

Что можно сделать, чтобы перестать кусать ногти?

Как мы уже говорили ранее, избавиться от этой привычки, когда вы были с ним годами, очень трудная задача. Люди, которые выполняют это, обычно указывают, что они делают это почти бессознательно и что, как только они это делают, им очень трудно перестать делать это. Но, учитывая возможные последствия, это настоятельно рекомендуется начать.

С одной стороны, есть разные продукты, которые можно использовать, чтобы нанести его на ногти и на участки вокруг него. В некоторых случаях они используются, чтобы придать ногтям горький и неприятный вкус, а в других функция продукта состоит в том, чтобы укрепить ноготь так, чтобы его было трудно кусать. Но это следует воспринимать как временное решение, потому что в большинстве случаев человек в конечном итоге привыкает к вкусу продукта и не мешает ему продолжать привычку, несмотря на использование указанного продукта..

Другой вариант - начать заботиться о своих ногтях. Это особенно эффективно в тех случаях, когда появление ваших рук вызывает смущение и изоляцию. Позаботьтесь о ногтях, подстригите их, покрасьте и т. Д. и увидеть хороший результат, и полученный эффект может заставить человека обрести самообладание, необходимое, чтобы прекратить кусать.

Вы также можете прибегнуть к гелевому маникюру, чтобы избежать прямого контакта с ногтем и не иметь возможности кусать. Но во многих случаях и после длительного периода с этим типом маникюра ноготь может быть поврежден. Кроме того, сам факт использования этого типа маникюра обуславливает большую склонность к инфекции, поскольку между накладным и подлинным ногтем могут накапливаться микробы, влажность, возникающая при появлении грибов и т. Д..

В других случаях, если проблема сохраняется, а привычка возникает из ситуации тревоги или стресса, рекомендуется обратиться к специалисту по психическому здоровью для лечения основной проблемы. Устранение тревожности или средств обучения, позволяющих справиться с этим здоровым образом, может предотвратить привычку грызть ногти..