Филофобия (боязнь влюбиться) Симптомы и лечение

Filofobia этострах влюбиться и эмоциональной или любящей приверженности, любви, близости, ответственности или эмоциональной травмы.

Предполагается, что этот чрезмерный страх возникает у 15% населения и может привести к значительным проблемам пары.

Философия развивается, когда в прошлом человек сталкивался с какой-то травмой или проблемой, связанной с любовью, но это также может быть хроническая фобия. Это влияет на качество их жизни и не позволяет им общаться с другими людьми..

Худший аспект страха перед обязательствами состоит в том, что он держит человека, который страдает от этого, в одиночестве. С другой стороны, он также может развиваться из религиозных и культурных убеждений, которые запрещают любовь.

У вас также есть этот страх или вы перенесли его от кого-то другого? Вы можете оставить комментарий в разделе комментариев. Мне интересно ваше мнение! Спасибо.

Почему вы боитесь влюбиться и любить?

Страх вступления в стабильные отношения существует. Это не то, что мы хотим чувствовать; это может быть даже то, о чем мы не знаем.

Однако по мере того, как мы достигаем той стадии нашей жизни, в которой нам нужно больше стабильности, мы начинаем видеть, что близкие нам люди достигли стабильных и длительных отношений, в то время как мы остаемся вовлеченными в динамику временных или даже конфликтных отношений.

Страх приверженности в стабильных любовных отношениях известен как филофобия. В целом, его происхождение заключается в трудностях привязанности, то есть в связи, которая создается, когда мы устанавливаем отношения.

Это может происходить от первых отношений между ребенком и его опекуном (например, отцом или матерью) или от предыдущих отношений, которые были токсичны для нас.

На протяжении многих лет мы развиваем и развиваем такие навыки, как самостоятельность и ответственность. Семья играет фундаментальную роль в формировании ресурсов и способностей личности. Очень жесткое, защитное или разрешительное образование не позволяет человеку разрабатывать свои собственные стратегии, чтобы противостоять трудностям и быть в состоянии стоять самостоятельно.

Если мы научились устанавливать жесткие правила во время взросления, мы также сделаем это с нашим партнером. Мы будем требовать отдавать, делиться и получать от других, и в тот момент, когда отношения не будут следовать ожидаемому курсу, появится разочарование, и мы увидим разрыв как выход, но даже не думая о возможности перемен.

В настоящее время мы начинаем подростковый возраст раньше, но в то же время он удлиняется даже после 30 лет. Эксперты отмечают, что боязнь компромисса во многом связана с этим подростковым возрастом, который длится дольше времени, чем соответствует.

С первых лет нашей жизни любовная связь, которую мы устанавливаем, направлена ​​на родителей и семейное окружение, поскольку они являются самыми близкими нам людьми, а также мы во всем зависим от них. Наш мир детей сводится к семейной среде и к людям, которых мы знаем и которые нас окружают.

В подростковом возрасте эта связь распространяется на сверстников, мы ищем близости и веселья с друзьями. Когда мы достигаем молодости, мы начинаем пробуждать необходимость делиться своим опытом с парой.

Симптомы филофобии

В большинстве случаев необходимость быть с друзьями и веселиться так же сильна, как необходимость быть вместе с парой, что может стать причиной конфликта с самим собой, так как человек должен начать сталкиваться с принимать решения, а также учиться расставлять приоритеты, а именно организовывать и делиться своими предпочтениями.

Если мы столкнемся с эмоциональными трудностями в наших первых отношениях, это может быть причиной страха перед будущими отношениями.

Обязательство, которое мы устанавливаем своими отношениями, во многом связано с чувством собственного достоинства, реализмом и подлинностью человека..

Также в игру вступает неуверенность, отсутствие чувства собственного достоинства, страх потерпеть или быть брошенным другим. Другой причиной может быть страх потерять нашу свободу и необходимость отказаться от наших решений, идеалов или образа жизни.

Мы начинаем думать, что может быть кто-то более подходящий, с которым мы лучше подходим. Эта фантазия, которую мы идеализируем, никуда нас не приведет, потому что всегда будет кто-то лучше в любом аспекте, который мы используем, чтобы сравнить нашего партнера.

Опасность жизни со страхом обязательств

Жизнь с филофобией может заставить нас пережить очень бурные отношения. Хотя в начале все в порядке, когда приходит время перейти к этапу большей приверженности, например, зная семью пары, мы начнем искать недостатки в нашем партнере или оправдания, чтобы убедить нас, что мы не должны продолжать ваша сторона Неосознанно мы стремимся генерировать конфликты, чтобы положить конец отношениям.

Возможно, мы увлеклись получением недостижимых отношений, оправдывая то, что любовь из-за внешних факторов не может быть конкретизирована..

Таким образом, мы избегаем необходимости сталкиваться с нашей проблемой с близостью, пытаясь убедить себя, что мы можем любить, но это то, что не было дано нам до сих пор..

Другая возможность - вывод. Когда мы чувствуем, что отношения вступают в более серьезную стадию, и это будет не просто «встреча с кем-то, с кем они хорошо проводят время», мы просто прекращаем навещать ее, избегаем ее звонков и придумываем различные предлоги, чтобы не видеть ее или его.

Правда заключается в том, что нам удастся пройти только начальную фазу влюбленности, рискуя достичь реального обязательства в отношениях и с нашим партнером, отказавшись от всего нашего существа. И это то, что происходит, когда мы достигаем эмоциональной зрелости.

Нелегко встретить кого-то, кто может быть интересным. Но когда этот человек появляется в нашей жизни, и мы решаем начать отношения, мы рискуем войти во вселенную новых переживаний, сложных чувств и эмоций..

Лечение филофобии

Процесс сентиментальной эволюции в человеке кажется легким путем, но в действительности это сложное обучение. Чтобы помочь вам в этом, есть разные стили терапии или подходы.

Когнитивно-поведенческая терапия

Например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает человеку осознать, что с ним происходит, узнавая и понимая психический процесс, который привел его к ощущению этого интенсивного страха..

КПТ помогает распознавать негативные мысли и то, как они вызывают фобию или страх. Терапевт проводит сеансы, в которых он разговаривает с пациентом и пытается изменить его взгляд на любовь.

Если вы думаете, что переживаете подобную ситуацию, вы должны позволить себе возможность позитивных изменений в вашей жизни. Человек может преодолеть это чувство страха. Только так вы избежите чувства одиночества и достигнете благополучия, которое ищете.

Экспозиционная терапия

В этой терапии терапевт создает сцену, похожую на сцену пациента, страдающего филофобией. Например, назначить встречу с кем-то. Столкнувшись с этими ситуациями, человек сможет постепенно уменьшить беспокойство.

наркотики

В тяжелых случаях лекарства могут быть полезны для контроля над страданиями человека. Наиболее часто используемые антидепрессанты и анксиолитики.

Если вы недавно расстались из-за этой фобии, вас может заинтересовать следующая статья.

И вы испытали эту фобию? Мне интересен ваш опыт Спасибо!