Системная терапия, происхождение, принципы, школы и методы



 системная терапия это тип психологической терапии, который пытается решить все виды психических расстройств, сосредоточив внимание не только на человеке, который страдает, но во всем его окружении и в группах, к которым он принадлежит. Этот подход возникает из-за применения общей теории систем в области психического здоровья..

Основная идея этой теории заключается в том, что каждый человек не изолирован от своего окружения. Напротив, их психическое и эмоциональное состояние будет во многом зависеть от групп, к которым они принадлежат. Самым важным из всех является семья; но другие, такие как друзья, образовательное сообщество или рабочий центр, также влияют.

Системная терапия берет свое начало в семейной терапии, но в последние десятилетия она вышла за рамки этого. В настоящее время это уникальный подход к решению как индивидуальных, так и семейных или семейных проблем. Его техники уделяют особое внимание решению трудностей, вместо того, чтобы сосредоточиться на поиске причин их возникновения..

Системная терапия имеет как сторонников, так и критиков в мире психологии, но ее популярность не перестала расти с момента ее разработки. В этой статье мы расскажем вам все, что вам нужно знать об этом терапевтическом подходе.

индекс

  • 1 Происхождение
    • 1.1 Первые годы
    • 1.2 Развитие дисциплины
  • 2 принципа
  • 3 школы
    • 3.1 Школа Милана
    • 3.2 МРТ Интерактивная Школа
    • 3.3 Структурно-стратегическая школа
  • 4 Техники
    • 4.1 Семейные созвездия
    • 4.2 Исключения и чудо-вопросы
    • 4.3 Циркулярные вопросы
  • 5 ссылок

источник

Первые годы

Системная терапия имеет свои корни в семейной терапии, особенно в двух школах мысли, которые развивались в 20-м веке. Первой была Миланская школа Мара Сельвини Палаццоли; и второе, краткая терапия МРТ в Пало-Альто, которая проводилась такими мыслителями, как Сальвадор Минучин, Пол Ватцлавик и Артур Бодин.

Его происхождение восходит к 30-м годам, когда он начал развиваться как поддержка различных областей психического здоровья и других смежных областей; например, психология, психиатрия, сексология и педагогика. Некоторые из его первых представителей были Попеное в Соединенных Штатах и ​​Хиршфельд в Германии.

Однако многие ученые отмечают истинное начало системной терапии в 1951 году, когда Джон Белл, профессор психологии в Массачусетсе, успешно лечил молодого человека с проблемами агрессии, работая вместе со всей его семьей..

Развитие дисциплины

После успеха Белла в 1951 году многие специалисты пытались проводить системные вмешательства с различными типами проблем.

Например, Теодор Лидз был первым, кто изучил роль семьи в развитии и поддержании шизофрении; и Натан Акерман сделал то же самое в области детской психиатрии.

Позже, в 70-х годах, идеи были взяты из школы Пало-Альто, и была разработана идея, что системную терапию можно применять, даже если посещает только один человек. Позже число исследованных групп было расширено, включая пару, друзей или работу.

Наконец, начиная с 1980-х годов основное внимание было уделено тому, что каждый опыт означает для каждого из компонентов группы, а не объективной реальности происходящего..

Таким образом, системная терапия стала постмодернистским и ориентированным на результат подходом, а не объяснением того, что происходит.

начало

Как и все формы психологической терапии, системный подход основан на ряде фундаментальных идей о том, как работает человек и почему возникают определенные психические явления. Далее мы увидим, какие из них наиболее важны.

Мы являемся продуктом нашей окружающей среды

Важнейшим принципом системной терапии является идея, что люди не являются изолированными сущностями. Наоборот, то, что нас окружает, и особенно окружающих нас людей, оказывает большое влияние на наш образ жизни и поведение.

С момента нашего рождения мы принадлежим к разным группам. Среди них наиболее важна наша семья, но есть и другие, такие как наш круг друзей, наш образовательный центр или наша рабочая среда. Каждая из этих групп меняет нас и делает нас немного разными.

Таким образом, люди, с которыми мы взаимодействуем, обычно предоставляют убеждения, взгляды, мысли и способы действий, которые мы принимаем, не осознавая.

Кроме того, динамика, которая формируется в каждой из наших групп, по-разному влияет на все сферы нашей жизни..

В связи с этим системная терапия направлена ​​на понимание динамики, существующей в каждой из наших групп, и пытается помочь нам решить проблемы, которые могут возникнуть внутри них..

Пациент единственный, кто может изменить

Вопреки тому, что происходит в других формах терапии, в системном считается, что у психолога нет всех ответов.

Поэтому он не может сказать пациенту, что он должен делать в каждый момент; его роль состоит в том, чтобы проанализировать динамику, которая имеет место в группе (обычно в семье) и помочь клиенту изменить их, если он пожелает.

Для этого терапевт должен найти скрытые идеи, установленные роли и иерархии, а также способы действий в рамках семейной группы. Как только они будут обнаружены, пациент сможет открыто изучить все эти аспекты и решить, хочет ли он внести изменения или нет.

С другой стороны, системная терапия не пытается искать виновных или больных людей. Вместо этого терапевт помогает пациентам искать проблемное поведение, которое, по их мнению, должно измениться, и помогает им найти более функциональную альтернативу..

Происхождение проблем рассматривается как многоаузальный

В большинстве традиционных форм терапии психологические проблемы понимаются как прямое следствие ряда событий, мыслей или действий..

Напротив, в системной концепции «круговая причинность» используется для объяснения того, что возникновение трудности является чем-то гораздо более сложным.

Терапевты, придерживающиеся этого подхода, полагают, что действия каждого человека в группе влияют на действия остальных, и что их поведение ведет себя постоянно..

Поэтому невозможно найти первоначальную причину для каждой проблемы: трудности сохраняются из-за динамики, существующей в системе.

Обычно вся система лечится

В отличие от того, что происходит в других формах терапии, в системном обычно стараются работать со всеми членами группы одновременно. Хотя можно выполнить процесс только с одним человеком, изменение будет проще и эффективнее, если будет присутствовать вся система.

С другой стороны, мы часто также работаем с «подсистемами». Например, в рамках процесса с семьей терапевт может решить, что важно проводить сеанс только с матерью и ребенком или с отношениями родителей. Это помогает выявить проблемы, которые возникают только среди некоторых участников группы.

школы

Существует несколько версий системной терапии, которые более или менее широко распространены во всем мире. Наиболее важными являются Миланская школа, Интерактивная школа МРТ и Структурная и стратегическая школа. Далее мы увидим, из чего состоит каждый из них..

Школа Милана

Школа Милана фокусируется на лечении таких проблем, как анорексия или психотические расстройства. По словам Мары Сельвини - Палаццоли, ее основного представителя, они даны из-за жестких ограничений, существующих в некоторых семьях..

Основная цель этого потока системной терапии состоит в том, чтобы помочь семьям установить более здоровые пределы, сотрудничать и нормализовать ситуацию члена группы, которая имеет проблему. Таким образом, он может научиться нормализовать свою ситуацию, и симптомы, как правило, исчезают через некоторое время..

Системный подход Миланской школы показал себя достаточно эффективным при решении подобных проблем. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, прежде чем принимать его в качестве основной формы терапии для борьбы с этими расстройствами..

Интерактивная школа МРТ

Интерактивная школа, также известная как школа Пало-Альто, состоит из различных исследователей 80-х годов, таких как Пол Ватцлавик, Фиш, Уикленд и Сегал..

Это одно из направлений, в которых наиболее развита системная терапия, хотя некоторые ее идеи отличаются от идей других подходов..

Наиболее важный принцип интерактивной школы заключается в том, что модели поведения, которые поддерживают проблемы, в прошлом сталкивались с другими подобными ситуациями, но в настоящем перестали функционировать. Тем не менее, эти способы действий стали бессознательными и их очень трудно изменить.

Таким образом, основной задачей школы Пало-Альто является выявление и изменение этих привычных способов поведения таким образом, чтобы пациент мог нарушить свои модели поведения и разработать стратегию, которая была бы более эффективной в настоящий момент..

Структурно-стратегическая школа

Структурно-стратегическая школа образована в основном работами Сальвадора Минучина и Джея Хейли. Эти исследователи считают, что основным ядром проблем в семье являются союзы между несколькими членами группы против других из тех, кто ее формирует..

Поэтому главная цель этой школы системной терапии - найти союзы, которые были сформированы в группе, и посмотреть, являются ли они проблемными или нет..

В положительном случае терапевт должен быть в состоянии предложить участникам альтернативное поведение, которое поможет им решить их трудности.

методы

Несмотря на то, что в рамках системного подхода существуют разные типы школ и каждый процесс терапии отличается, существует ряд методов, которые обычно используются на регулярной основе. Далее мы увидим некоторые из наиболее важных.

Семейные созвездия

Техника созвездий - это способ проанализировать динамику семьи или группы без необходимости присутствия всех ее компонентов..

Пациент должен поместить различные элементы, которые представляют остальных участников (например, рисунки или человеческие фигуры) в положение, которое показывает отношения между ними.

После того как все элементы будут размещены, терапевт задаст ряд вопросов, которые помогут пациенту проанализировать взаимоотношения между различными членами группы..

В то же время этот процесс также поможет выяснить, какую роль он играет в семье, и выяснить, какие существуют альтернативы..

Исключения и чудо-вопросы

Эти два метода используются, чтобы заставить семью или группу задуматься об изменениях, которые необходимо выполнить, чтобы решить проблему, для которой они обратились к терапии. Оба имеют довольно сходства, но детали немного различаются.

Техника «чудодейственного вопроса» состоит в том, чтобы спросить всех членов группы, что произойдет, если однажды они проснутся и их трудности будут решены, как по волшебству. Что изменится в вашей обычной рутине? Что бы вы особенно заметили??

Техника исключений, с другой стороны, состоит в том, чтобы помочь группе найти моменты, в которых у них обычно не было проблемы, и заставить их задуматься о том, что отличалось в этих ситуациях. Оба метода помогают участникам определить элементы, которые необходимо изменить.

Круглые вопросы

Когда в группе происходит конфликт, каждый из участников обычно сосредотачивается на своих собственных чувствах и чувствует себя неправильно понятым со стороны других. Поэтому одним из наиболее эффективных методов является использование круговых вопросов..

Это состоит в том, чтобы задавать каждому участнику вопросы, которые требуют, чтобы он или она размышляли о том, что чувствует другой член группы, о причинах своих действий..

Если все сделано правильно, этот метод помогает развить эмпатию среди всех участников и может уменьшить интенсивность конфликта.

ссылки

  1. «Системная терапия: что это такое и на каких принципах она основана?» В кн .: Психология и разум. Получено: 4 января 2019 г. от Психологии и Разума: psicologiaymente.com.
  2. «Системная терапия: истоки, принципы и школы» в: Ум прекрасен. Получено: 4 января 2019 г. из Ла Менте-эс-Маравильосы: lamenteesmaravillosa.com.
  3. «Системная психотерапия: что это? И каково это делать? »В: Метро. Получено: 4 января 2019 г. из метро: metro.co.uk.
  4. «Все, что вам нужно знать, чтобы понять системную терапию» в: Психология. Получено: 4 января 2019 г. из Психенсии: psyciencia.com.
  5. «Системная терапия (психотерапия)» в: Википедии. Получено: 4 января 2019 г. из Википедии: en.wikipedia.org.