Поделиться:
10 основных типов психологических методов лечения
виды психологических методов лечения для детей, подростков и взрослых наиболее распространенными являются психоаналитическая терапия, психодинамическая терапия, когнитивно-поведенческая терапия, поведенческая терапия, когнитивная терапия, гуманистическая терапия, гештальт-терапия, нейропсихологическая терапия, системная терапия и коучинг..
Во-первых, мы должны помнить, что существуют различные виды терапии, и что не все психологи выполняют одну и ту же работу. Эта первая оценка важна, так как каждый вид терапии имеет определенные характеристики и более полезен для ряда проблем..
Каждый человек, который намеревается обратиться к психологу, должен предварительно документально оформить существующие виды терапии и те, которые лучше всего соответствуют их проблеме..
Следует принимать во внимание, что классы терапии разработаны не в соответствии с психологическими проблемами, которые их касаются, или с расстройствами, которые они намерены лечить, но они соответствуют различным школам и способам интерпретации психологии..
Тем не менее, типы терапии имеют важные различия, которые необходимо учитывать при выборе типа психолога. Мы рассмотрим их ниже.
Список 10 лучших методов лечения
1- Психоаналитическая терапия
Эта терапия создает рождение психологии как дисциплины и берет свое начало у самого известного терапевта Зигмунда Фрейда, отца психоанализа.
Теория Фрейда объясняет поведение людей и основана на анализе бессознательных конфликтов, которые возникают, главным образом, в детстве.
На самом деле, чтобы понять и интерпретировать психологические изменения, Фрейд сделал особый акцент на инстинктивных импульсах, которые подавляются сознанием и остаются в бессознательном..
Обращаясь к этим предпосылкам психоанализа, психоаналитический терапевт отвечает за выявление бессознательных конфликтов посредством интерпретации снов, неудачных действий и свободной ассоциации..
Из всех них сегодня наиболее широко используется свободная ассоциация, техника, которая направлена на то, чтобы выразить пациенту на сессиях все его идеи, эмоции, мысли и ментальные образы в представленном виде..
Это выражение сделано исходя из предпосылки терапевтической силы эмоционального катарсиса, то есть необходимости в том, чтобы у нас были люди, чтобы высвобождать свои мысли и эмоции для хорошего психического здоровья..
После того, как пациент проявил себя, психоаналитик должен определить, какие факторы отражают конфликт в бессознательном, а какие нет..
2- Психодинамическая терапия
Психодинамическая терапия следует линии психоаналитического мышления и часто путается с этим.
Однако психоанализ и психодинамическая психотерапия не совсем одно и то же.
Психодинамическая терапия оставляет за собой классический взгляд на аналитический подход к самости, ид и супер эго.
Фактически, психодинамическая психотерапия рассматривается как «модернизация психоанализа», поскольку она отбрасывает самые противоречивые и экстремистские аспекты этого течения..
Существуют различные способы проведения этого вида терапии, но все они преследуют одну и ту же цель: предоставить пациенту состояние осведомленности об их причинах и скрытых конфликтах..
3- Когнитивно-поведенческая терапия
Когнитивно-поведенческая терапия предполагает полное дистанцирование двух методов лечения, которые мы комментировали ранее.
На самом деле, как концептуализация функционирования психики человека, так и клиническая практика далеки друг от друга..
Согласно когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) подразумевается, что мысли, убеждения и отношения влияют на чувства и эмоции, а также на поведение..
Фактически считается, что операция относится к этим трем основным областям, которые возвращаются друг к другу..
Таким образом, эмоция усиливает определенный тип мышления, который мотивирует определенное поведение, которое, в свою очередь, может усилить первоначальную эмоцию или конкретную мысль.
Таким образом, в соответствии с этой предпосылкой функционирования, CBT является терапией, которая пытается обучить пациента ряду навыков, чтобы лучше справляться с различными проблемами..
Фактически, фундаментальный момент для того, чтобы это лечение было эффективным, заключается в том, что пациент осознает его функционирование и может применять стратегии, предложенные психологом, для улучшения своего психологического состояния..
Кроме того, СВТ работает с образцами мышления, выявляя их, анализируя и адаптируя их, а также с образцами поведения, применяя методы, которые могут изменить поведение и оказать благотворное влияние..
КПТ - это лечение фобий и других тревожных расстройств, хотя в настоящее время оно используется для лечения любых психических расстройств..
4- Поведенческая терапия
Поведенческая терапия - это вариант когнитивно-поведенческого лечения, который, как следует из названия, характеризуется сосредоточенностью только на поведенческом компоненте..
Как мы видели ранее, согласно CBT, есть три основных аспекта, которые определяют функционирование человека: мышление, эмоции и поведение..
Таким образом, хотя КПТ охватывает три обсуждаемые области, поведенческая терапия приобретает более экстремальный взгляд и фокусируется только на поведении.
Согласно этому подходу, поведение выступает в качестве основного элемента, к которому необходимо обратиться, и основано на том факте, что, если это будет изменено, остатки переменных (эмоции и мысли) также будут изменены.
Таким образом, терапевтические сеансы этого типа терапии сосредоточены только на методах, которые направлены на модулирование поведения с целью повышения психологического благополучия людей..
Хотя научно доказано, что в большинстве случаев эти методы удобно сочетать с когнитивным лечением (как при КПТ), поведенческая терапия полезна в разных случаях..
Особенно в тех людях, где очень сложно включить рациональные мысли, такие как шизофрения, дементальные синдромы или очень тяжелая депрессия, включение поведенческих вмешательств может быть лучшим вариантом лечения.
5- Когнитивная терапия
Конгитива-терапия настраивает другую сторону медали когнитивно-поведенческого лечения, оставляя в стороне те, которые направлены на вмешательство в поведение.
Таким образом, когнитивная терапия направлена исключительно на реконструкцию мыслей человека с целью устранения тех, которые вызывают дискомфорт и генерируют познания, полезные для психологического состояния.
В рамках этого типа терапии появляются многие методы, такие как когнитивная реконструкция, сократовский диалог или модель ABC..
Все они характеризуются тем, что терапевт, тщательно анализируя мысли пациента, пытается исправить возникающие иррациональные познания..
Это не означает, что психолог говорит пациенту, что думать, а что не думать, а то, что он концептуализируется и анализируется совместным образом, как вещи следует рассматривать и какие мысли следует принимать..
Эта терапия широко используется для лечения депрессий (за исключением очень тяжелых фаз), адаптационных расстройств и некоторых тревожных расстройств, особенно генерализованного тревожного расстройства..
6- Гуманистическая терапия
Гуманистическая психология рассматривается как третья волна психологии, которая включает в себя как когнитивно-поведенческие перспективы, так и психоаналитические перспективы.
Он родился в руках Авраама Маслоу и Карла Роджерса в середине 20-го века и находится под сильным влиянием феноменологии и экзистенциализма..
В гуманистической терапии утверждается, что индивид является сознательным, преднамеренным, постоянно развивающимся, чьи ментальные представления и субъективные состояния являются действительным источником знаний о себе.
Пациент рассматривается как главный субъект как в его экзистенциальном поиске, так и в решении возможных проблем, с которыми он может столкнуться.
Таким образом, гуманистический терапевт играет второстепенную роль в качестве посредника процесса, позволяя субъекту находить ответы, которые он / она ищет в одиночку..
Психотерапевт стремится к самореализации человека, для того, что сопровождает и направляет его пациента, но пациент всегда принимает все решения.
7- Гештальт-терапия
Гештальт-терапия - это особый вид гуманистической терапии, разработанный Фрицем Перлсом, Лорой Перлс и Полом Гудманом в середине прошлого века..
Из этой позиции понимается, что ум является саморегулирующейся и целостной единицей и основан на базовом принципе гештальт-психологии, согласно которому целое больше, чем сумма частей..
Это означает, что гештальт воспринимает человека в целом, объединяя его различные аспекты, такие как цели, потребности, потенциальные возможности или конкретные проблемы..
Таким образом, в этом типе терапии эмпирические и творческие методы используются для улучшения самосознания, свободы и направленности пациента.
Терапевт никогда не говорит пациенту, что делать, а использует образовательный потенциал диалога.
Гештальт-терапия придает большое значение настоящему моменту и самосознанию эмоционального и телесного опыта, будучи увиденным индивидуумом с точки зрения интеграции.
По этой причине для многих людей Гештальт не делает простой психологической терапии, а касается подлинной философии жизни, которая вносит позитивный вклад в восприятие отношений с миром со стороны человека..
8- Системная терапия
Системная терапия также приобретает интегрированное видение жизни людей. Таким образом, основным элементом, который привлекает большую часть внимания в психотерапии, является набор отношений, которые возникают из жизни человека.
Согласно этому видению, то, что мы есть и что мы строим, происходит от взаимодействия, которое мы выполняем с различными стимулами внешнего мира, будь то люди, группы людей, сословия, деятельность и т. Д..
Преимущество этой психотерапии заключается в том, что, сосредоточившись непосредственно на отношениях человека, он приобретает фокус на решении проблем, которые могут быть очень практичными.
Он применяется при лечении концептуализированных расстройств, таких как выражение изменений во взаимодействиях, коммуникативные стили группы людей или реляционные стили индивидов..
По этой причине, это терапия, которая в настоящее время используется в изобилии и дает очень положительные результаты в решении семейных проблем и семейных конфликтов с помощью известных групповых терапий..
Системная терапия направлена на выявление дисфункциональных паттернов в поведении группы (или пары), поэтому она пытается сбалансировать системы отношений в глобальном масштабе и игнорирует проблемы, возникающие только на индивидуальном уровне..
9- Нейропсихологическая терапия
Нейропсихологическая и нейрореабилитационная терапия отвечает за проведение вмешательств у людей любого возраста, у которых есть какой-либо тип повреждения мозга или дисфункция нервной системы..
Такие заболевания, как болезнь Альцгеймера или Паркинсона или другие деменциальные синдромы, амнестические расстройства, травмы головы, травмы головного мозга и другие патологии могут снизить наши когнитивные способности.
Таким образом, нейропсихологическая терапия немного отличается от методов лечения, которые обсуждались до сих пор, и фокусируется на восстановлении когнитивных способностей путем выполнения различных действий и адаптации определенных методов лечения..
10- Коучинг
Наконец, коучинг - это еще одна функция, выполняемая психологами, хотя она не настраивает саму психологическую терапию..
На самом деле, в настоящее время все больше и больше профессионалов (не только психологов) присоединяются к этому виду вмешательства..
Мы должны помнить, что, в отличие от рассмотренного выше, коучинг - это техника, которая нацелена на развитие личности, а не на психотерапию..
Таким образом, несмотря на тот факт, что этот тип вмешательства может быть полезен во многих случаях, не рекомендуется выполнять его при серьезных психологических изменениях, особенно если специалист, который проводит лечение, не является психологом..
ссылки
- Araújo, U.F. i Sastre, G. (Coords.) (2008) Проблемное обучение. Новая перспектива обучения в университете. Барселона: Редакция Гедиса.
- Кастро, А. (2004) Профессиональные компетенции психолога и потребности профессиональных профилей в различных условиях работы. Междисциплинарный, год / том. 21, число 002, стр. 117-152.
- Официальный колледж психологов Испании (1998) Профессиональные профили психолога. Мадрид: Официальный колледж психологов Испании.
- Мендоса, А. (2005) Тематическое исследование: когнитивный подход. Мексика: Триллы.
- Ортс М. (2011) L'aprenentatge basat en Problemes (ABP). От теории к практике: опыт работы с группой nombrós d'estudiants. Барселона: Редакция GRAÓ.