Эмоциональный отказ ребенка 7 признаков, чтобы распознать его

эмоциональный отказ детство оно определяется как постоянное отсутствие реакции на эмоциональные выражения (улыбки, плач) и подходы или поведение, которые инициируют дети. В дополнение к отсутствию инициации этого поведения основными фигурами привязанности (родители).

В глубине души Хорхе чувствует, что он не подходит, куда бы он ни шел. Несмотря на кажущуюся удовлетворительную жизнь, чувство постоянной пустоты сопровождает его. Что со мной не так? -Он задается вопросом- Почему другим может быть хорошо, а мне нет?

Возвращаясь во времени и приземляясь на воспоминания о своем детстве, мы понимаем кое-что: Хорхе пережил эмоциональный отказ.

Родители Хорхе были зависимы от работы и почти не имели свободного времени. Они любили его, но когда у него были проблемы в школе, они не осознавали этого. Так же, как когда он получил выдающуюся оценку в тесте по языку, тот, кто посвятил столько усилий.

Таким образом, Хорхе с детства узнал, что ему не с кем поделиться своим счастьем или печалью..

В целом это обычно факты, которые человек не помнит или не связывает с тем, что с ним происходит в настоящее время. Что в конечном итоге заставляет этих людей винить себя за их дискомфорт.

Кроме того, в отличие от небрежности или физического насилия, эмоциональный отказ не оставляет видимых следов и, следовательно, его трудно идентифицировать. К сожалению, это явление во многих случаях игнорируется, и те, кто пострадал, страдают в молчании от его последствий. Часто эти люди чувствуют, что их эмоции не действительны, и им приходится их запирать.

Хотя вы также можете проявлять эмоциональную отрешенность с очень хорошими мотивирующими намерениями: как обеспечить, чтобы они были лучшими в школе или преуспели в каком-либо спорте.

На самом деле это может принимать разные формы: от завышенных ожиданий детей до насмешек или игнорирования их мнений..

Какое поведение вызывает эмоциональный отказ?

- Отсутствие ласки или предотвращения признаков привязанности.

- Не играй с детьми.

- Ругая малыша, когда он плачет или показывает радость.

- Родители, которые подавляют свои чувства и нет адекватного общения.

- Безразличие к любому настроению ребенка.

- Недостаток поддержки, ценности и внимания к потребностям ребенка, игнорирование их забот или интересов.

Какие признаки помогают распознать эмоциональный отказ?

1- Проблемы определения и понимания своих эмоций и эмоций других

Когда мы видим, что у человека возникают проблемы с выражением своих чувств (например, он кажется бесстрастным, когда с ним случилось несчастье), это может быть признаком того, что он пережил эмоциональный отказ. Это происходит потому, что в детстве, когда он выразил то, что он чувствовал, он был смущен, в ссоре или просто игнорируется.

Таким образом, человек учится скрывать то, что он чувствует, до такой степени, что, хотя он хочет выразить свои эмоции, он не способен. Главным образом потому, что когда он что-то чувствует, он не знает точно, какой эмоциональный ярлык ему надеть и почему он так себя чувствует..

Он не уделяет времени или внимания своим эмоциям или эмоциям других (как это делали его родители), и это, по-видимому, не выглядит негативно, но может поставить под угрозу наше психическое здоровье. Потому что если чувства не выражены, мы их не устраняем, они только скрыты и неразрешены.

Известно, что сдерживание негативных эмоций в течение длительного времени делает возможным появление тревожных расстройств, депрессии и симптоматики. Последнее означает проявления в здоровье (такие как боль), которые не имеют физической причины, но отражают психологические конфликты.

Как это исправить: Идеально, чтобы решить это, чтобы работать эмоции. Вы спросите себя: «Можно ли тренировать эмоции?» Конечно, через развитие эмоционального интеллекта..

Эта концепция подразумевает способность чувствовать, понимать, управлять и изменять наше собственное состояние души. А также выявлять, понимать и соответствующим образом реагировать на эмоции других.

Некоторые действия для детей, которые поощряют эмоциональный интеллект, являются имитацией настроения, рисуя выражения лица, которые указывают определенные эмоции или музыку или фильмы. 

Для взрослых вы можете использовать эмоциональную грамотность или расширить диапазон существующих эмоций, заставляя вас использовать больше ярлыков, чтобы определить, как вы себя чувствуете. Отработка социальных навыков и приемов, чтобы быть напористыми с другими или упражнениями на расслабление - вот некоторые статьи, которые могут помочь вам. 

 2- Трудности в доверии другим

Не удивительно, что эти люди вообще не чувствуют себя комфортно с другими и менее эмоционально или эмоционально. Они боятся быть уязвимыми или проявлять привязанность или гнев.

Это происходит потому, что в прошлом они не были вознаграждены (или наказаны), когда они выражали свои чувства.

Поэтому в настоящее время они боятся, что другие отвергнут их проявления любви и будут делать то, что сделали их родители: издеваться, минимизировать или игнорировать свои эмоциональные выражения.

Это выражается в недоверии к другим, сопровождающемся чувством одиночества, поскольку им некому «полностью раскрыться» и быть собой полностью.

Как это исправить: Не бойтесь делиться чувствами с другими. Его могут начать люди, которые находятся ближе и с более простыми или более позитивными эмоциями, стараясь каждый день выразить кому-то что-то искреннее с эмоциональным содержанием.

Идеальным для этого является выбор людей, которые уже эмоционально открыты с вами и доверяют вам, и постепенно теряют страх выражать себя другим.

Это хорошо, чтобы попытаться выразить разные ярлыки: сегодня я чувствовал себя смущенным / меланхоличным / сильным / странным / эйфоричным / неудобным ... и посмотреть, как реагирует другой человек. Конечно, реакция положительная и она также выражает то, что чувствует.

Широко известно, что когда мы говорим о своих эмоциях с другими, мы создаем атмосферу доверия, в которой другие также чувствуют себя комфортно, рассказывая нам о своих чувствах..

Еще один способ научиться доверять другим - это работать над собой: повышать нашу безопасность и самооценку, принимая нашу собственную ценность.

3- Чувство пустоты "что-то не так"

Большинство из этих людей достигают взрослой стадии без многих конфликтов. Однако в глубине души они чувствуют себя не так, как другие, и замечают, что есть что-то, что плохо работает с самим собой, но они не знают наверняка, что.

Они постоянно чувствуют себя опустошенными, хотя у них все хорошо. На самом деле, многие из этих людей склонны развивать привыкание, чтобы чувствовать себя лучше, такие как зависимость от еды, работы, покупок ... а также алкоголя и других наркотиков.

Как это исправить: Во-первых, помните о проблеме. Найти происхождение, узнать, что происходит и почему. Первый шаг заключается в том, чтобы признать, что эмоциональный отказ существовал, и попытаться определить в прошлом поведение оставления, осуществляемое родителями..

Таким образом, человек будет готов столкнуться с проблемой и искать решение. Лучше всего пойти на терапию, пытаясь развить обогащающие занятия (например, научиться играть на музыкальном инструменте или заниматься спортом), избегая склонности к аддиктивному поведению, которое только сохранит проблему.

4- Низкая самооценка и отсутствие безопасности

Это происходит потому, что люди, которые были эмоционально покинуты, предположили, что их настроения не имеют значения.

Что-то настолько важное в нас, что мы не можем отделиться от нашей личности, например эмоции, не может быть закрыто или высмеяно.

Это в конечном итоге вызывает серьезное влияние на нашу самооценку, подкрепляя следующие убеждения: «то, как я чувствую, не важно для других, эта часть меня недопустима» и «я не заслуживаю других, чтобы слушать или интересоваться моими эмоциями» (так как их вложения фигуры нет).

Как это исправить: В дополнение к признанию проблемы, мы должны попытаться работать на чувство собственного достоинства и уверенность в себе. Чувство, что кто-то ценный, что бы ни случилось, и что его эмоции достойны того, чтобы их выпустили.

Знать о наших качествах, достоинствах и достижениях и перестать делать что-то, чтобы угодить другим - вот две рекомендации. Если вы хотите узнать больше, посетите страницу Как повысить самооценку с помощью 11 навыков (быстро), 7 упражнений и техник для повышения самооценки, от низкой до высокой самооценки: 10 советов.

Это может быть очень полезно: эмоциональная незащищенность: причины и как ее преодолеть

5- Чрезмерные требования к вниманию

Другим очень частым проявлением, которое мы находим, являются постоянные призывы к вниманию, которые отражаются в чрезмерных претензиях и постоянных выражениях получения чего-либо от других. Они обычно просят о вещах, которые включают в себя привязанность и преданность, даже символическим образом.

Например, если они дети, они могут попросить родителей купить им определенную игрушку или устроить шалость, которая вызывает реакцию. Они также показывают тенденцию создавать причудливые истории, где он является главным героем, «героем».

На взрослой стадии будут наблюдаться желания выделяться над другими, необходимость быть услышанными или наблюдавшими или установление зависимых и токсичных отношений.

Это потому, что им потребуется один человек, чтобы удовлетворить все их потребности и заполнить эмоциональный вакуум, все еще не решенный.

Как это исправить: решение состоит в том, чтобы чувствовать себя сильным, обрести самооценку, полагать, что вы способны совершать великие дела, не нуждаясь в одобрении других.

Вы можете начать уделять время своему детскому хобби или узнать что-то новое, попытаться делать больше в одиночку, иметь свой собственный мир и свои интересы; и, конечно же, установить здоровые отношения.

Это может помочь вам, как преодолеть эмоциональную зависимость: 11 ключей.

6- Высокая тяга к перфекционизму

Вместе с вышеизложенным, люди с эмоциональным отказом могут продемонстрировать преувеличенную потребность победить или преуспеть среди других.

Эта потребность в себе может причинить ущерб, если она является экстремальной, и проистекает из желания восполнить эмоциональный пробел и низкой самооценки. Таким образом, они считают, что ничего, что они делают, недостаточно, или они не видят, что они делают хорошо.

Другая возможность состоит в том, что у многих из них были требовательные родители, которые отвергли или забыли свои эмоции, чтобы они не мешали другим достижениям, таким как академики.

Как это исправить: фундаментальная вещь - это познать себя, принять себя с его достоинствами и недостатками и признать, что совершенства не существует. Вы должны начать видеть позитивные вещи, которых вы достигли и которые вы достигаете каждый день.

Вы можете найти больше решений здесь: Перфекционизм: как избежать этого за 10 простых шагов

7- Недостаток сочувствия

Логично, что если в детстве вы не проявляли сочувствия к вам и не удовлетворяли свои эмоциональные потребности, то, когда вы становитесь старше, у вас возникают проблемы с другими людьми.

Есть люди, которые могут стать жестокими, потому что они выросли с мыслью, что чувства не имеют значения.

Это также может быть связано с неспособностью определить, что чувствует другой, и действовать в соответствии с его эмоциональным состоянием. По этой причине перед остальными они, кажется, не испытывают сострадания и не имеют «льда». Все на самом деле происходит от недостатка опыта, так как они никогда не пытались поставить себя на место кого-то другого (поскольку они видели, что их фигуры привязанности не делали этого с ним).

Как это исправить: тренировка в области эмоционального интеллекта - это хороший способ, помимо работы над нашими социальными навыками и умением активно слушать.

Вы можете выполнять умственные упражнения, чтобы попытаться представить, что думает другой человек или что побудило вас делать то, что вы делаете, даже если это не соответствует нашему мнению..

Проблема этих людей не в том, что они не способны сопереживать, а в том, что они научились «блокировать» те возможности, которые у всех нас в основном есть..

Короче говоря, в этих случаях желательно обратиться за профессиональной помощью, чтобы направлять нас и мотивировать нас для решения эмоционального отказа.

В случае детей может потребоваться семейная психотерапия, в которую должны пойти и ребенок, и его родители..

Типы родителей, которые эмоционально бросают своих детей

У большинства родителей, которые проявляют эмоциональное пренебрежение, нет плохих намерений. Обычно наоборот, но по какой-то причине они не покрывают эмоциональные потребности своих детей, как они должны. Например, некоторые страдали от эмоционального пренебрежения в прошлом и не разрешили его, поэтому они по-прежнему не проявляют привязанности к другим.

Некоторые из типов родителей, которые могут вызвать это явление у своих детей:

- Очень авторитарные родители: Они очень строги с правилами и могут быть нечувствительны к эмоциональным реакциям своих детей. Они только вознаграждают маленьких за то, что они послушны, игнорируют аффективный контакт или оставляют его на заднем плане. Они неохотно проводят время, слушая и понимая чувства детей.

- Нарциссические родители: Они намерены покрывать свои потребности и выполнять свои желания через своих детей, как если бы они были отражением самих себя. Таким образом, предпочтения или чувства детей не имеют значения, они не учитываются, они только смотрят на то, что им выгодно.

- Очень разрешительные родители: они не устанавливают ограничения для своих детей, и они дают им слишком много независимости. Это крайне не подходит для них, потому что они чувствуют себя дезориентированными о том, как направлять свою жизнь в некоторые моменты. Даже маленький ребенок не знает, действительно ли его родители очень терпимы или что свобода является признаком того, что они игнорируют его и не заинтересованы в его благополучии..

- Перфекционистские родители: они всегда видят, что можно улучшить, а того, чего достигают их дети, никогда не бывает достаточно. Таким образом, малыш чувствует, что он может достичь признания и любви только благодаря успеху во всем, не имея никакой ценности, как он себя чувствует или что ему нужно.

- Отсутствующие родители: по различным причинам, таким как смерть, болезнь, разлука, работа, путешествия и т. д. Они не являются частью жизни своих детей, и они растут вместе с другими фигурами привязанности, такими как братья и сестры, бабушка и дедушка или няни.

Просто эти дети не имеют возможности эмоционально общаться со своими родителями.

- Сверхзащитные родители: Это может быть формой эмоционального отказа, чтобы ограничить инициативу детей, подавить их и исправить их бессмысленными страхами. Чрезмерная защита приводит к тому, что они отталкивают их от сверстников и делают их зависимыми и небезопасными.

С другой стороны, согласно Эскудеро Альваро (1997), отказ является пассивным насилием, которое может быть полным или частичным:

- Пассивные родители, которые уходят эмоционально: это самый крайний случай, и речь идет о продолжающемся отсутствии реакции на попытки аффективного взаимодействия детей. Это происходит нечасто и приводит к очень серьезным расстройствам у детей.

- Родители, проявляющие небрежность в психоаффективной помощи: в этом случае наблюдаются как отсутствие частичной реакции на эмоциональные потребности детей, так и непоследовательная реакция на них. Таким образом, создается надзор за потребностями в защите, стимулировании и поддержке.

Как бы то ни было, результат один и тот же: эмоциональное разобщение между взрослым и ребенком, чувство непонимания и неуверенности. Эти чувства будут препятствием для развития позитивного видения себя и соответствующих социальных отношений в будущем.

Тем не менее, здесь вы можете узнать 11 признаков, чтобы распознать эмоциональный отказ и как его можно решить..

Теперь ваша очередь: Знаете ли вы людей, которые блокируют их чувства? Можете ли вы придумать больше способов решить эмоциональный отказ??

ссылки

1. Эмоциональный отказ (Н.Д.). Получено 16 сентября 2016 г. из ASAPMI.

2. Бринджотти, Комин (2002) Руководство по вмешательству в жестокое обращение с детьми.

3. Эскудеро Альваро, С. (1997). Эмоциональное или психологическое насилие. В Casado Flores, J., Díaz Huertas, J.A. и Мартинес Гонсалес, C. (ред.), дети, подвергшиеся насилию (стр. 133-134). Мадрид, Испания: Ediciones Díaz de Santos

4. Саммерс, Д. (18 февраля 2016 г.). Как распознать и преодолеть детское эмоциональное пренебрежение. Получено с GoodTherapy.org.

5. Webb, J. (s.f.). Эмоциональное пренебрежение в детстве: роковая ошибка. Получено 16 сентября 2016 г. из PsychCentral.

6. Webb, J. (s.f.). Что такое эмоциональное пренебрежение в детстве? Получено 16 сентября 2016 г. от доктора Джонис Уэбб.