Поделиться:
Лучшие 12 настоев, чтобы похудеть
настои, чтобы похудеть что я оставлю вас в этой статье, не только поможет вам похудеть, но и улучшит ваше физическое, психическое и эмоциональное здоровье.
Настойки рассматриваются многими людьми как нечто совершенно здоровое, естественное и, конечно, полезное, особенно если это помогает сбросить несколько лишних килограммов. Кроме того, его разнообразие подается благодаря большому количеству элементов, которые могут быть добавлены в его состав для дальнейшего обучения.
Что такое настой? Существующие определения
Как правило, настой - это напиток, который получается путем добавления в стакан с горячей водой различных видов листьев, цветов, семян, фруктов и натуральных трав, но будьте осторожны, не дойдя до точки кипения..
С течением времени в определение вливания поступало все больше и больше видов жидкостей, среди которых, например, кофе или хорхата..
Это было бы его наиболее распространенным определением, но есть и еще два научных, которые адаптируются к области физики и медицины. В этом первом случае мы будем говорить о «действии извлечения смешанного продукта или раствора (а также извлеченного продукта) из водорастворимых частей при более высокой температуре, чем окружающая среда, и меньшей, чем температура кипения».
Говоря о медицине, настой - это водный раствор некоторого типа растворенного вещества (вещества, предназначенного для растворения в разбавителе), который вводится для того, чтобы получить некоторый тип телесного поведения, как, например, на различных потоках венозной циркуляции..
В любом случае, в этой статье мы всегда будем ссылаться на значение в предложенном первом месте, относящееся к напитку, приготовленному из разных ароматических веществ для приема внутрь, с особым акцентом на чаи..
12 настоев, чтобы похудеть
1- Улун
Жемчужина в короне настоек. Его название буквально в переводе с китайского означает «черный дракон». Он состоит из большого количества катехинов, которые воздействуют на наш метаболизм, чтобы легко уменьшить жир.
Согласно исследованию, опубликованному в китайском журнале интегральной медицины, «люди, которые регулярно пили эту жидкость, потеряли шесть килограммов в течение шести недель.
Его создание начинается со смеси одной столовой ложки улунного чая с одной чашкой горячей воды, оставляя его отдыхать через 10-15 минут, процедить его позже и выпить.
2- Настой мяты
Он доволен добавлением мяты в нашу горячую воду. Научно доказано, что просто благодаря его запаху наш аппетит значительно снижается..
Журнал неврологии и медицины Ortopedic заявил, что люди, которые просто вдыхают этот настой, без необходимости пить его, теряют в среднем 5 кг в месяц. Без сомнения, что-то совершенно невероятное.
3- Настой ройбо
Это найдено только и исключительно в области, принадлежащей Кейптауну, извлекая из листьев, принадлежащих к красному кусту.
Его польза от потери килограммов основана на обработке различных гормонов, которые нам нужны. В различных исследованиях было доказано, что он особенно влияет на стресс, который вызывает голод и накопление жира, улучшая его и уменьшая беспокойство. С химической точки зрения, это абсолютно рекомендуется для правильного развития процессов, производимых в нашем животе.
4- Зеленый чай
Этот тип напитка идеально подходит перед выполнением физических упражнений. Его основная функция состоит в том, чтобы заставить нас потеть, так что если мы делаем это в течение 25 минут, в течение 12 недель вместе с 4-5 чашками в день, в среднем 2 килограмма теряется больше, чем обычный спортсмен.
Как и чай улун, он содержит большое количество катехинов, которые агрессивно воздействуют на наши жиросодержащие клетки, а также увеличивают ускорение нашей печени для преобразования жира в энергию.
5- Розовый чай
Он содержит большое количество антиоксидантов и устраняет количество токсинов в нашей системе, предотвращая запоры и улучшая наше пищеварение.
Кроме того, это одна из наиболее практичных и эффективных комбинаций с точки зрения нашей кожи, потому что, как мы указали выше, помимо того, что она содержит большое количество антиоксидантов, она также содержит различные типы витаминов, которые способствуют улучшению состояния кожи. этот.
6- Красный чай
Это одна из старейших комбинаций, известных до сих пор. Ваш распит будет основан на 3-4 чашках в день. Что касается их результатов, они будут варьироваться в зависимости от представленного веса. Обычно он снижается в 9 кг для людей с серьезным избыточным весом, 6 для тех, у кого средний вес - до 3 кг, для тех, кто просто представляет его в небольшом строении..
Его способность сжигать жир объединяет многие другие, такие как создание метаболического процесса, который уменьшает количество холестерина и триглицеридов в крови, одновременно укрепляя нашу иммунную систему..
7- настой белого чая
Он демонстрирует гораздо более высокое качество пищевых продуктов, чем остальные, поскольку его обрабатывают гораздо менее обработанным способом, обычно сушат его на полном солнечном свете, поэтому его называют более естественным методом..
Это также самый антиоксидантный чай из всех, помогающий быстрее тонизировать наш организм.
Согласно журналу Nutrition and Metabolism, было обнаружено, что потребление этого типа чая увеличивает расщепление жиров в нашем организме (так называемый липолиз) и блокирует его образование (называемое под названием адипогенез)..
8- Хвощ полевой чай
Он обладает эффектами, подобными тем, которые производятся с помощью чая ройбуш, но также сохраняет жидкости нашего тела благодаря мочегонной силе, которую они представляют..
Это означает, что вы должны выполнять физические упражнения, чтобы иметь возможность успешно их устранять при оптимизации.
Эту комбинацию можно также принимать в форме таблеток и добавок вместо жидкого настоя.
9- Коричневый настой
В этом образовании корица играет практически всю химическую бумагу, которая будет производиться в нашем организме. С одной стороны, это снижает уровень глюкозы в крови, а также снижает представленный аппетит.
Некоторые эксперты советуют, что если вместо того, чтобы не употреблять чай, тот же эффект произойдет, если мы добавим маленькую ложку к нашему йогурту каждый раз, когда принимаем один чай..
10- Детоксифицирующий настой одуванчиков
Это известное и любопытное потребление действует как мощное моющее средство для тела в дополнение к очевидным эффектам похудения. Конечно, чтобы получить желаемый эффект, ваше потребление должно составлять около 2-3 чашек на каждый день, который мы предлагаем принять.
Ваша подготовка? Просто кипятите литр воды с различными hohas и цветами одуванчика в общей сложности 3 минуты. После этого мы дадим ему отдохнуть в течение небольшого и короткого промежутка времени, и мы напрягаем его, чтобы наконец выпить.
11- Настой грейпфрутового чая
Как и многие другие, это уменьшает нашу способность создавать чувство голода, снижая наш аппетит. Он также расщепляет жиры и помогает улучшить защитные функции печени и почек..
12- настой барбариса
Эта хорошо известная трава имеет решающее значение для приготовления мощных настоев. Опять же, мы позиционируем себя против чая, который помогает нам контролировать беспокойство, улучшая при этом пищеварение и обмен веществ в нашем организме..
Другие виды чая
Есть множество чаев, кроме упомянутых. Единственный недостаток, который у них есть, заключается в том, что они не так полезны и не так полезны для похудения, как те, что упомянуты выше..
Среди наиболее выдающихся в этой области мы можем найти в качестве настойного фукуса, который защищает вас от ощущения постоянного голода, сакантности или, например, льняного чая, который помогает уменьшить наше беспокойство, как чай валерианы..
Другими более экстравагантными являются, например, детоксифицирующий настой семян сенны, сжигание жира чайного гриба (который представляет собой древнюю формулу, созданный путем добавления его омонимичного гриба) или насыщающие настой из лопуха и амаранта.
Говоря немного о чае ...
источник
Теперь нам также нужно спросить себя: откуда этот чай? Как мы уже упоминали, это вливание по преимуществу.
Его происхождение начинается с травяного чая, типа растения семейства Teaceae, которое, в свою очередь, происходит от Camellia sinensis, который когда-то был известен как Thea sinensis..
Следовательно, именно отсюда извлечено большое разнообразие настояний, о которых мы будем говорить в следующих строках..
Но, следуя чуть более подробному объяснению своего происхождения, следует отметить, что род, принадлежащий к камелиям, по крайней мере ограничен, поскольку в общей сложности насчитывается от 100 до 250 различных видов. Наиболее распространенными и используемыми являются в общей сложности четыре:
- Камелия Синенсис
- Camellia asámica
- Камбоджийская камелия
- Камелия японская.
Его процесс начинается с генетического изменения листьев посредством химических процессов, в дополнение к сушке, сжатию, окислению и даже ферментации. После этого идет его урожай, чтобы извлечь его листья. Отсюда родятся различные виды чая, такие как белый, зеленый, улун, красный или черный..
история
Самые надежные источники говорят нам не больше и не меньше, чем от 2737 г. до н.э., возвращаясь в Китай того времени. Это было в те годы, когда император Шэн-Тун открыл этот напиток.
Хорошо известно, что Тун был увлечен фитотерапией, которой он посвятил себя душе и телу настолько, что обязанность обслуживающих его людей была лучше, чем снаружи. Его одержимость была такова, что он пил только кипяченую воду, чтобы «попытаться остаться чистым».
Именно тогда, когда в день отдыха в лесу в ожидании вашего напитка с кипящей водой лист дерева упал бы на контейнер, что придало бы ему особый и особенный аромат и породило такие чаи. и как мы их знаем сегодня.
После этого он продолжил свой успешный путь расширения. Есть истории, подобные истории Марко Поло, который принес чай в Индию, чтобы дать ему возможность принять индийского императора на данный момент Харшу Вердхану..
В девятом веке сами японцы будут характеризовать его как культовый напиток, даже создав «чайную церемонию», с помощью которой его пытались помочь духу обрести истинный мир.
Наконец, он сделал бы большой шаг с хорошо известными караванными путями, окончательно пересекая восточные границы, чтобы достичь новых земель, таких как Россия или Европа. Именно арабский Сулейман был ответственным за доставку известного напитка на старый континент.
Уже в восемнадцатом веке чай характеризовался как любимый напиток высокопоставленных чиновников и знати, который впоследствии распространился на разные слои общества в настоящее время, как сейчас наши дни, когда мы говорим о чае как о широко известном и широко используемом напитке.
Ваши преимущества
Научно доказано множество преимуществ чая, таких как профилактика кариеса, различные проблемы и цереброваскулярные заболевания, артрит или рак.
Его использование также расширено, чтобы иметь возможность легко успокоить боль в горле во время болезни.
Но есть даже преимущество, на котором мы собираемся сосредоточиться: снижение веса. Это связано со способностью инфузий увеличивать пищеварение, а также снижать уровень плохого холестерина и, что более важно, сокращать жировые клетки..
Но да, если быть откровенным, это похоже на все, и эффекты вливания не являются волшебными, но должны сочетаться со здоровой жизнью, будь то еда или разговор о физических упражнениях..