15 основных противоопухолевых фруктов (натуральный)

Некоторые из противоопухолевые фрукты что вы можете пить и что это принесет другие преимущества для здоровья - это ананасы, яблоки, виноград, бананы, цитрусовые, ягоды, киви, питайя, магостан, авокадо и другие, которые я упомяну далее.

Вы беспокоитесь о своем здоровье и возможности заболеть раком? Учитывая высокий процент населения, которое страдает, это нормально. Тем не менее, многие виды рака чаще развиваются в результате плохого образа жизни, включая плохое питание.

Рак является одним из самых разрушительных заболеваний, и, несмотря на хорошее понимание молекулярной основы заболевания и достижений в лечении, рак во всем мире остается основной причиной смерти.

Подсчитано, что от 30 до 40 процентов всех видов рака можно предотвратить с помощью образа жизни. Диета, богатая фруктами и овощами, связана со снижением риска многих распространенных форм рака.

Исследования показывают, что потребление биологически активных соединений из фруктов и овощей, таких как полифенолы и терпены, может помочь снизить заболеваемость раком у людей. Кроме того, сообщалось, что комбинация природных соединений с химиотерапевтическими агентами является многообещающей стратегией для улучшения ингибирования выживаемости опухоли..

Фрукты - это группа продуктов, которые приносят огромную пользу нашему организму благодаря содержанию таких соединений, как витамин С, фенолы, клетчатка, фолиевая кислота и антиоксиданты..

Это твердо установленный факт; большое количество доказательств показывает противораковые свойства некоторых соединений в плодах. В частности, оказалось, что такие фрукты, как ананасы, яблоки, авокадо, цитрусовые, бананы, виноград и помидоры, очень эффективны при лечении и уничтожении раковых клеток.. 

Многие исследования подтверждают огромную пользу фруктов от рака. Обзор 206 исследований показал, что более высокое потребление фруктов и овощей связано с более низким риском развития рака легких, толстой кишки, желудка, поджелудочной железы и полости рта..

Исследование в Калифорнии показало, что рецидив рака у женщин сократился вдвое при употреблении большого количества овощей и фруктов, добавленных к регулярным физическим упражнениям.

Ученые из Университета штата Огайо также обнаружили, что высокое потребление фруктов вызвало задержку развития раковых клеток, что означает, что фрукты способны замедлять скорость размножения злокачественных раковых клеток..

Список противоопухолевых фруктов

1- ананасы

Фермент бромелайн, содержащийся в ананасе, был признан за его огромный противоопухолевый эффект, поскольку он обладает способностью разрушать покрытие, защищающее опухоль. Это найдено в стебле ананаса и мякоти.

Это также может способствовать восстановлению ДНК и нормальному росту клеток. Поэтому, в дополнение к своим свойствам для борьбы с раком, он заставляет нормальные клетки развиваться здоровыми и сильными. Это очень важно, поскольку обычные методы лечения рака обычно очень агрессивны даже против здоровых клеток..

В этой статье вы можете узнать о других преимуществах ананасов.

2- Яблоки

Процианидины представляют собой соединения с биологической активностью, обнаруживаемой в этих фруктах, которые могут вызывать естественную гибель злокачественных клеток. Тритерпеноиды представляют собой фитохимические соединения, которые концентрируются в коже яблок и обладают большой способностью останавливать размножение раковых клеток, особенно у людей с диагнозом рак печени, толстой кишки и рак молочной железы..

Настоятельно рекомендуется есть кожу яблок после того, как они были тщательно вымыты.

3- Виноград

Клинические исследования, проведенные вокруг лечения и профилактики рака, также показали, что экстракт виноградных косточек может разрушить большую часть лейкозных клеток посредством процесса, вовлекающего определенный белок, который способствует смерти естественно в раковых клетках.

Антиоксидантный ресвератрол, который содержится в виноградных косточках, также может влиять на естественную гибель раковых клеток в легких, кишечнике, коже, молочной железе, желудке, простате..

Экстракт виноградных косточек и ресвератрол, по сути, были включены во многие пищевые добавки из-за их терапевтических свойств.

4- Бананы

Было обнаружено, что некоторые соединения в бананах эффективны для предотвращения дальнейшего производства клеток лейкемии и рака печени. Увеличение потребления бананов связано с более низким риском развития рака кишечника, рака головного мозга, лейкемии, рака пищевода или рака полости рта.

Они также богаты калием, который полезен для мышц и сердца.

В этой статье вы можете узнать о других преимуществах ананасов.

5- Цитрусовые

Цитрусовые являются отличным источником витамина С. Они также содержат значительное количество фолиевой кислоты, пищевых волокон, калия и бета-каротина. Цитрусовые являются наиболее полезными для профилактики и лечения рака желудка, рака ротовой полости, рака гортани и рака глотки..

Исследования показали, что цитрусовые очень полезны для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, хронических воспалительных процессов, таких как артрит, и в случае везикулярного литиаза (камней)..

Существуют научные доказательства того, что лимон обладает свойствами для борьбы с раком. Поскольку в лимоне содержится витамин С, а этот - средство против рака, экстракт лимона воздействует только на злокачественные клетки и оставляет здоровые клетки без повреждений..

6- Ягоды

Сладкие ягоды являются мощным противораковым соединением. Согласно исследованиям на мышах, черная малина снижает риск заболевания раком полости рта, пищевода и толстой кишки..

Ягоды препятствуют возникновению или распространению любого типа ракового процесса через кровь и ткани. Ягоды содержат соединение под названием эллаговая кислота, которая подавляет развитие опухолей.

Клюква является одним из лучших источников антиоксидантов, так как они богаты фитохимическими веществами, веществами, которые борются с раком. Они также богаты мощными антиоксидантами (антоцианозидами) и ресвератролом..

Клубника также является высоким источником антиоксидантов, фолиевой кислоты и витамина С. Было показано, что они снижают риск рака пищевода. Одна чашка клубники обеспечивает 100% ежедневной рекомендации витамина С.

7- киви

Киви хорошо известен своим высоким содержанием витамина С, который предотвращает повреждение свободных радикалов. Это также мощный антиоксидант.

Киви состоит из флавоноидов и каротиноидов, которые защищают ДНК от повреждения или окислительного стресса, вызывающего рак. Будучи полным витаминов, это сильный иммунный бустер. Это показывает его эффективность в лечении различных видов рака, таких как рак печени, рак желудка, рак молочной железы и рак легких..

Экстракты киви подавляют пролиферацию раковых клеток. В дополнение к этому, соединение под названием катехин, найденный в этом фрукте, является отличным антиканцерогеном..

8- Гуанабана

Дерево называется Гравиола в Бразилии. Soursop - это зеленый колючий фрукт, который способен убивать рак в 10 000 раз больше, чем химиотерапевтические препараты без вредных побочных эффектов для здоровых клеток..

Сок этого дерева обладает способностью избирательно уничтожать раковые клетки при различных типах рака, среди которых рак кишечника, легких, предстательной железы, молочной железы и поджелудочной железы..

В этой статье вы можете узнать его противораковые свойства.

9- Питая

Этот фрукт относится к видам кактусов. Он произрастает в Мексике, Центральной Америке и Южной Америке, но выращивается на плантациях в Тайване, Вьетнаме, Таиланде, на Филиппинах и во многих других азиатских странах..

Плод имеет красную или желтую кожуру с красной или желтой мякотью в зависимости от сорта. Плод содержит маленькие черные хрустящие семена, которые едят сырыми, а также мякоть.

Питая богата антиоксидантными фитоальбуминами, которые помогают предотвратить образование канцерогенных свободных радикалов в организме. Он также богат клетчаткой, кальцием, фосфором и витаминами С и В2, он отлично помогает выводить токсины из металлов организма..

10- Мангостин

Этот фрукт, также известный как Garcinia mangostana, возник на островах Сундра и на Молуккских островах, но очень популярен в соседних странах..

Он принадлежит к менее известному роду растений. Его эпикарп мягкий, но толстый, а эндокарп, ботанически известный как арил, белый и съедобный. Ароматная съедобная мякоть может быть описана как сладкая и пряная.

Мангостин помогает предотвратить и лечить рак. Исследования, проведенные в этом смысле, пришли к выводу, что он способен уничтожать раковые клетки. Этот фрукт имеет множество преимуществ для здоровья, так как он против язвы, против старения, противовирусный, антибиотик, противогрибковый, антидепрессант, против ожирения, противоаллергенный, против катаракты и многое другое..

11- Авокадо

Авокадо - это плод дерева, произрастающего в центральной Мексике. Ботанически, это большая ягода, которая содержит только одно семя. Плод может быть грушевидным или сферическим яйцевидным.

Авокадо содержит лютеин, противораковый каротиноид. Лютеин обладает способностью снижать вероятность развития рака, особенно рака простаты у мужчин..

Это также соединение с большой защитной способностью глаз и предотвращает развитие некоторых заболеваний, таких как дегенерация желтого пятна и катаракты. С другой стороны, авокадо богат глютатионом, величайшим антиоксидантом, который существует и который может значительно снизить заболеваемость раком полости рта и глотки. Авокадо также богат калием, витаминами и полезными для сердца жирами..

12- нони

Это фрукт, известный под многими другими названиями в зависимости от страны. Растение нони развивается на островах Тихого океана, в Юго-Восточной Азии и в Австралии..

Согласно последним исследованиям, нони обладает свойствами, которые могут быть полезны в профилактике рака. Экстракт тропического растения обладает некоторыми противораковыми свойствами, полезными для иммунной системы. С другой стороны, этот фрукт богат углеводами, клетчаткой, витаминами группы В, кальцием, железом и калием..

В этой статье вы можете узнать его противораковые свойства.

13- Acai Берри

Ягода асаи - это плод асаи, разновидность пальмы, произрастающая в Центральной и Южной Америке. Это маленький и около 1 дюйма в окружности. Это черно-фиолетовый цвет и похоже на виноград. Это в основном используется в качестве еды или питья.

Лабораторные исследования показали, что ягоды асаи могут разрушать раковые клетки. Содержимое ягод обладает способностью вызывать гибель клеток лейкемии. Другими полезными веществами асаи являются его антиоксиданты (в концентрации добре по сравнению с клюквой), омега-жирные кислоты, белки, витамины А и С, железо и клетчатка..

14- ягоды годжи

Ягоды годжи принадлежат к семейству растений, которые включают помидоры, баклажаны, перец и табак. Его плоды ярко-оранжевые, с эллипсоидальной формой глубиной 1-2 см. Большинство коммерчески производимых ягод годжи происходит из Китая и его окрестностей.

Исследования показали, что эти фрукты, благодаря содержанию в них селена, микроэлемента, который действует как антиоксидант, способны предотвращать образование свободных радикалов, которые повреждают клетки и увеличивают вероятность заражения раком..

Ягоды годжи также содержат растительные соединения и питательные вещества, такие как аминокислоты, каротиноиды, такие как бета-каротин и зеаксантин, полисахариды, антиоксиданты, кальций, калий, железо, цинк и рибофлавин..

15- Гранада

Это плод, точнее ягоды около 5-12 см в диаметре. Он имеет округлую шестиугольную форму и толстую красноватую кожу. Родом из Ирана, гранат распространился на районы Азии, такие как Кавказ и Гималаи на севере Индии..

Исследования показали, что он содержит фитохимические вещества, которые могут подавлять ароматазу, фермент, который превращает андрогены в эстрогены и который связан с раком молочной железы. С другой стороны, клинические испытания показали, что экстракт граната может предотвратить рак простаты у мужчин.

Диетологи рекомендуют употреблять свежие фрукты для получения большего количества противоопухолевых соединений. Рекомендуемые продукты, которые борются с раком, должны присутствовать в двух третях пищи, т.е. содержать фрукты и овощи в этой пропорции, а треть тарелки должна содержать другие продукты, такие как мясо или макароны..

При регулярном употреблении фруктов человек может значительно снизить риск заболеть раком.

Какие другие противоопухолевые фрукты вы знаете??