Jabuticaba 15 невероятных преимуществ для здоровья

Преимущества Jabuticaba для здоровья много: уменьшает последствия астмы, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, рак и диабет 2 типа, улучшает пищеварение, детоксифицирует и другие, которые я объясню ниже.

Джабутикаба, с научной точки зрения называемая Myrciaria cauliflora, является деревом семейства миртовых, родом из Минас-Жерайс и штата Сан-Паулу в Бразилии. Его фрукты, которые прилипают к стволу, можно есть сырыми или использовать для приготовления желе, сока или вина. Он известен под разными именами: гуапуру, ябутикаба, джаботикаба, ивапуру, таанумокс или джабутикада

Его плоды прилипают к стволу и более толстым ветвям. Они выделяются тем, что имеют фиолетовый цвет, который оказывается черным в зрелости. Кожа тонкая и тонкая, а ее мякоть беловатая и сочная с легким горьковато-сладким вкусом.

15 любопытных преимуществ jabuticaba

1- Уменьшить последствия астмы

Эффекты jabuticaba становятся спящими в бронхиальных областях. Они открываются и позволяют им правильно оксигенировать, уменьшая последствия астмы.

Его ежедневное использование может улучшить качество жизни пациентов с этим заболеванием.

2- Противовоспалительное

Его противовоспалительный эффект обусловлен высоким содержанием антоцианов. Диета, богатая джабутикабой, поддерживает уровень воспаления под контролем и под контролем.

Кроме того, если мы добавим другие природные противовоспалительные средства, такие как ягоды, в эту диету, мы можем даже избежать развития хронических заболеваний.

Не идя дальше, его плоды могут действовать как точное средство против воспаления миндалин, если мы решим использовать их через отвар.

3- Профилактика ВИЧ

Было обнаружено, что фрукт содержит тип депсид (полифенольное соединение), называемый jaboticabin. 

Этот компонент развивает такие преимущества для здоровья, которые снижают вероятность возникновения ВИЧ-инфекции..

 4- Помогите предотвратить сердечно-сосудистые заболевания

Исследование, проведенное на крысах с ожирением, пришло к выводу, что пища, богатая антоцианинами и полифенолами, помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний..

Эти химические вещества помогают регулировать наш липидный обмен, снижая уровень холестерина и триглицеридов, с одной стороны, и повышая уровень хорошего холестерина (ЛПВП), с другой. Причина высокого уровня холестерина может привести к различным сердечным приступам или даже инсультам.

Оболочка необходима, если мы хотим извлечь максимальную пользу из этой пользы, поскольку она является основным источником пищевых волокон, снижая уровни ЛПНП и холестерина..

5- Высокое содержание питательных веществ

Процент белков в жабутикабе очень высок, всего 0,08 миллиграмма на 100 грамм пищи.

В нем также содержится много минералов, таких как кальций (6,3 миллиграмма), железо (0,49 миллиграмма) и фосфор (9,2 миллиграмма) или витамин С, согласно сообщениям, принадлежащим FIM Laboratories of Nutrition в Гаване..

С другой стороны, необходимо подчеркнуть, что он представляет собой минимальный процент углеводов

6- Предотвращает рак

Антиоксиданты играют здесь очень важную роль. В частности, мы имеем в виду фенольные соединения, такие как антоцианы, которые обладают различными антиканцерогенными свойствами..

Кроме того, они борются со свободными радикалами, предотвращая разрушение клеток и генетические мутации ДНК..

7- Предотвращает диабет 2 типа

Согласно исследованию, проведенному на мышах, кожура плодов джабутикабы является эффективным регуляторным раствором глюкозы в крови.. 

Следовательно, его использование может снизить риск развития диабета 2 типа..

8- Улучшает кишечную флору и помогает пищеварению

Благодаря высокому содержанию клетчатки наша кишечная флора будет регулироваться. Таким образом, мы можем пойти в ванную без каких-либо осложнений.

Если мы решим продолжать употреблять его плоды, мы можем избежать таких заболеваний, как диарея или запор. Кроме того, его различные питательные вещества помогают очистить и очистить кишечник.

9- Улучшение состояния здоровья беременных женщин.

Высокое содержание железа в экзотических фруктах улучшает качество жизни беременных женщин..

В течение многих лет джабутикабу назначали женщинам, страдающим от «спадов» из-за беременности. Администрация его плода дополняла дефицит железа, кроме того, чтобы избежать появления анемии в крови.

10- Смягчает симптомы артрита и улучшает качество кости

Jabuticaba имеет высокий уровень кальция, калия и магния. Без сомнения, эти минералы помогают улучшить качество наших костей и зубов.

Не останавливаясь на достигнутом, исследование показало, что это растение может быть использовано в качестве экономической альтернативы для контроля заболеваний зубов.

Это также в значительной степени предотвращает остеопороз и уменьшает симптомы артрита. Последнее уменьшается из-за различных противовоспалительных свойств jabuticaba.

11- Он защищает нас дерматологически

Наша кожа по достоинству оценит потребление фруктов из джабутикабы. Для этого есть разные причины:

• Витамины, такие как B3, известный как ниацинамид, помогают улучшить рост клеток..
• Антимикробные свойства, которые действуют как детоксикация, устраняя такие проблемы, как прыщи.
• Стимулирует выработку коллагена для улучшения эластичности кожи.
• Его высокий процент в воде делает нашу кожу увлажненной естественным путем.

12- Улучшает здоровье капилляров

Нередко можно увидеть на рынке лосьоны и шампуни с надписью «с экстрактом джабутикабы»..

Различные питательные вещества помогут предотвратить выпадение волос и устранить их жирный вид.

13- Детоксификатор

Плод растения выполняет процесс выведения токсинов, особенно в печени, хотя он также оказывает органическое воздействие на общем уровне..

14- Антивозрастной

Вы замечаете, что стареете слишком быстро? Попробуйте усваивать плоды этого растения более усердно. Он содержит высокий уровень антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами или, другими словами, повреждающими клетками нашего тела. Это одна из основных причин старения.

Согласно исследованию, наибольшее количество известных антиоксидантов находится в оболочке, поэтому важно использовать его, если мы хотим предотвратить повреждение клеток.

В качестве данных, недавно было обнаружено, что джабутикаба более эффективен, чем клюква в этом аспекте..

15- Помогите сохранить наш вес

Мы можем есть джабутикабу, не опасаясь переедания калорий. На каждые 100 грамм, которые мы потребляем, к нашей диете будет добавлено 50 калорий.

Кроме того, его содержание клетчатки помогает контролировать аппетит и предотвращает переедание. Таким образом, это заставляет нас чувствовать себя полнее в течение длительных периодов времени.

Несколько исследований, проведенных в течение десяти недель на животных, подтвердили, что оболочка ябутикабы обладала свойствами против ожирения..

Некоторые курьезы

• Плод джабутикабы связан с чувственностью. Такова его слава, что в Южной Америке принято использовать выражение «ojitos de guapurú» в качестве комплимента.
• Как ни странно, дерево оформлено в рамках классификации ягод.
• Плоды джабутикабы обычно используются для газировки и ликеров, а также для тортов или джемов..
• Это дорогой продукт из-за его короткого срока службы.
• Польза этого растения для здоровья схожа с черникой или виноградом благодаря его большому сходству.