Поделиться:
22 Невероятные преимущества Тила для физического и психического здоровья
преимущества и свойства извести их много: анальгетик, анксиолитик, противовоспалительный, антиканцерогенный, слабительный, потогонный, противосудорожный и другие, которые я прокомментирую вам дальше.
Липа - это дерево высотой более 35 метров и диаметром 1 метр с желтыми цветами с очень приятным белым запахом. Он в основном распространен в Европе и Азии, с некоторыми видами в Северной Америке.
Составы, которые дают ему его свойства, найдены в цветах, листьях и прицветниках (зеленая часть позади цветов). Таким образом, вы можете использовать весь цветок, чтобы насладиться его преимуществами. Также нектар этих цветов является источником очень хорошего качества мёда..
Виды липы в основном крупные и лиственные деревья, обычно достигающие 20-40 метров в высоту, с косо-сердцевидными листьями диаметром от 6 до 20 сантиметров. Как и в случае с вязами, точное количество видов является неопределенным, поскольку многие виды легко гибридизуются как в природе, так и в культуре..
В древних культурах это высоко ценилось, как видно из рассказа о древней Греции, который считается бедной парой, которая за гостеприимство, которым боги наградили их бессмертием, была превращена в деревья Тилы и Дуба..
На протяжении всей истории он считался мистическим деревом жизни, деревом здоровья, деревом победы, символом плодородия и объектом почитания и поклонения..
И эта оценка не для меньшего, так как в настоящее время несколько исследований подтвердили их свойства, их эффективность и безопасность для лечения различных заболеваний..
Так обстоит дело с публикацией журнала Ethnopharmacology, где успокаивающие и анксиолитические свойства липы были проверены только с 300 мг экстракта в воде.
Откуда берутся целебные свойства извести??
Несколько исследований сходятся во мнении, что многие их свойства могут быть объяснены антиоксидантным действием флавоноидов..
Эти соединения уменьшают окислительное повреждение в клетках, что отражается в различных благоприятных эффектах в разных органах организма..
Вот так лайм можно лечить от простуды, чтобы избежать приступов.
Кверцетин и кампферол являются основными соединениями извести, которые придают их анксиолитические, анальгетические и противовоспалительные свойства..
Тем не менее, в цветке липы было обнаружено более 29 антиоксидантных соединений, которые можно растворить в воде и которые можно использовать в чае..
Комбинация этих соединений усиливает его действие. Поэтому комбинации соединений, которые вы можете найти естественным образом в этом цветке, очень эффективны для лечения различных состояний..
Преимущества и свойства извести
Далее мы оставляем вам список целебных свойств, которые вы можете использовать при приеме извести:
1.Antioxidante
В первую очередь, антиоксидантные преимущества извести могут быть отражены как задержка старения из-за окислительного повреждения, меньше усталости, меньше воспаления, среди других.
Несколько исследований сходятся во мнении, что основными соединениями, которые придают извести антиоксидантную способность, являются кверцетин и кампферол.
Оба относятся к семейству флавоноидов, соединений, обнаруживаемых в растениях с противовоспалительной и антиоксидантной силой.
Тем не менее, более 29 различных антиоксидантных соединений были обнаружены в извести.
Несколько исследований подтверждают, что комбинация этих соединений, естественно найденных в извести, усиливает ее антиоксидантное действие..
2. Управление болью и воспалением при артрите
Согласно исследованию, опубликованному в Neuropharmacology в 2008 году, кверцетин из сирени показал способность уменьшать боль при артрите при той же потенции, что и трамадол, мощный анальгетик..
Оказалось, что липа, растворенная в воде, обладает более длительным действием, чем анальгетик трамадол, и имеет более стабильный ответ..
Это означает, что, принимая чай липы, вы можете снять боль и воспаление дольше, чем если бы вы использовали сильнодействующие обезболивающие, такие как трамадол.
Кроме того, реакция вашего тела будет более стабильной: если вы повредите суставы ног, вы не перестанете ощущать ноги через несколько минут, чтобы почувствовать сильную боль, как это может случиться с сильными анальгетиками, которые имеют резкие реакции в организме..
3.Analgésico
Антиоксидантные и противовоспалительные компоненты липы уменьшают боль в различных частях тела, главным образом в суставах, голове, печени, почках и менструальных болях или коликах из-за колита.
Лайм - это безопасное растение, которое не вызывает побочных эффектов при употреблении в рекомендуемых количествах, поэтому полезно и полезно выпить чашку лаймового чая, который может снять различные боли..
Или вы можете воспользоваться его обезболивающим действием, применяя его непосредственно в области, где вы чувствуете боль в виде эфирного масла или припарка листьев.
4. Менструальные спазмы
Липа является безопасным и эффективным растением для лечения менструальных спазмов, подавляя нервную систему, может лечить боли, вызванные менструальным циклом.
Компоненты извести, которые дают эту способность лечить боль, являются флавоноидами, противовоспалительными соединениями и антиоксидантами, содержащимися в растениях..
5. Спокойная боль и воспаление при колите
Флавоноидные компоненты извести обладают способностью подавлять нервную систему, модулируя боль, а также уменьшают воспаление различных тканей.
Эта комбинация свойств делает их особенно полезными в те дни, когда воспаление кишечника.
6. Успокоить боли в печени и почках
Липу широко применяют для лечения боли, в том числе болей в печени и почках, это связано с ее способностью модулировать центральную нервную систему.
7. Ансиолит и успокаивающий
Известь, являющаяся нетоксичным растением, может безопасно использоваться в качестве успокаивающего средства. У него нет побочных эффектов, как у некоторых анксиолитических препаратов..
У липы есть несколько механизмов, с помощью которых вы можете снизить уровень беспокойства.
Некоторые из них: он модулирует передачу серотонина, нейротрансмиттера, который дает вам ощущение благополучия и счастья, и вмешивается в передачу ГАМК, который является основным нейротрансмиттером, который расслабляет вашу нервную систему.
8. Бессонница
Известь, расслабляя центральную нервную систему, также может быть использована для достижения сна и борьбы с бессонницей..
Несколько исследований сходятся во мнении, что механизмы извести, которые помогают бороться с бессонницей, - это модуляция серотонина и ГАМК, в дополнение к нейрональной защите, которую известь обеспечивает своим антиоксидантным компонентам..
9.Aromaterapia
Еще один способ извлечь выгоду из всех свойств извести - это ароматерапия, вы можете расслабиться, поместив мед или масло липы в области пульса, за ушами, на запястья, за колени или поместив его в горелку. масла, чтобы ароматизировать комнату.
10. Противовоспалительное
Антиоксидантные компоненты липы также действуют как противовоспалительные средства, могут уменьшить воспаление суставов, дыхательных путей, нейронов нервной системы, колит, чтобы упомянуть некоторые.
Для лечения воспаления вы можете использовать его как чай или непосредственно в области в качестве эфирного масла или припарки.
Исследования, опубликованные в «Окислительной медицине и клеточном долголетии», подтверждают знания традиционной медицины при использовании извести в качестве противосудорожного средства..
Эти ученые доказали, что цветок липы угнетает центральную нервную систему, и именно так он может предотвратить судороги.
12.Diurético
Это свойство лайма особенно полезно, когда вы держите жидкости, чашка чая поможет вам избавиться от этого воспаления естественным и безопасным способом..
13. Улучшает кровообращение и язвы на ногах
Чтобы улучшить кровообращение ваших ног, вы можете принять чай липы и воспользоваться его антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые помогут вашим венам..
14. Устраняет токсины
Известь для увеличения потоотделения помогает устранить вещества, которые могут быть вредными для вашего тела, чтобы извлечь выгоду из естественной детоксикации, вы можете принять чай извести.
15. Предотвращает повреждение нейронов
В недавней публикации корейские ученые проверили известную способность липы предотвращать повреждение нейронов..
Они обнаружили, что противовоспалительное действие, которое известь оказывает на нейроны, обусловлено главным образом антиоксидантными соединениями, называемыми катехинами..
Это означает, что употребляя известь, вы можете предотвратить повреждение мозга и избежать болезней, таких как болезнь Альцгеймера..
16. Противораковый
Согласно публикации 2015 года в Химическом и фармацевтическом бюллетене, известь содержит несколько соединений, которые останавливают размножение раковых клеток человека..
Эти корейские исследователи стремились проверить противоопухолевые свойства, для которых известь известна в народной медицине в их стране и в различных частях мира..
17. Попробуй грипп
И чай, и лаймовый мед помогут вам поправиться от холода.
Оба имеют природные антибактериальные соединения, которые помогают вашему организму бороться с болезнью.
Кроме того, его противовоспалительные соединения помогут уменьшить воспаление дыхательных путей и выделение мокроты из носа и горла..
Для лечения простуды можно взять лимонный чай с лимонным и лаймовым медом.
18. Лечение бронхита
Когда дело доходит до инфекций дыхательных путей, лучше всего отдохнуть, чтобы помочь вашему телу восстановиться.
Лайм является хорошим вариантом, чтобы помочь разморозить и уменьшить воспаление дыхательных путей.
Пейте липовый чай с лимонным и лаймовым медом, как при гриппе.
Нанесите раствор липового меда с водой и лимоном и в ноздри, чтобы разморозить и быстрее сдуть.
Положите на грудь эфирное масло липового цвета или меда, чтобы избавиться от токсинов, вызывающих тошноту..
Обязательно отдыхайте после нанесения масла или чая, так как известь в этих случаях может немного поднять температуру тела, которая служит для борьбы с болезнью.
19. Высокое давление
Известь из-за ее антиоксидантных, противовоспалительных свойств и свойств, ингибирующих центральную нервную систему, может помочь вам нормализовать ваше давление, если у вас высокое кровяное давление. Это потому, что это улучшает кровообращение и сдавливает вены.
20. Мышечные провода
Чтобы успокоить мышечные спазмы, вы можете использовать лайм в виде эфирного масла или меда на пораженный участок..
Тила, подавляя нервную систему безопасно и эффективно уменьшает эти судороги.
21. Зуд кожи
Иногда бывает так, что от укусов, сухости, раздражения или беспокойства мы чувствуем ощущение зуда в некоторых участках кожи.
Чтобы избежать более сильного раздражения пораженного участка, вы можете наносить известь в виде масла или в виде меда, чтобы стабилизировать ощущение и увлажнить кожу..
В случае укусов, липовое масло является хорошим вариантом для естественного удаления комаров..
22. Терапевтическое средство при болезни Альцгеймера и Паркинсона
Болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона являются результатом окислительного повреждения клеток, это увеличивает повреждение, которое обычно происходит в мозге у людей старше 65 лет..
Экстракты извести, являющиеся антиоксидантами, были предложены в качестве терапевтических агентов..
В исследовании, проведенном в 2015 году в Корее, было установлено, что существует 5 компонентов липы, которые защищают от окислительного повреждения при заболеваниях нейронов..
Как я могу использовать липу?
Как чай
Чтобы взять его в чай, положите от 2 до 4 граммов лайма на пол литра воды, этот настой принимайте по чашке 3-4 раза в день..
Хорошая особенность этого цветка в том, что при использовании его в чае вы можете извлечь выгоду из всех его свойств, кроме того, его использование безопасно и не было никакой разницы в эффектах между свежим лаймом и упакованной сиренью в течение года.
Согласно исследованию, опубликованному в Журнале нейрофармакологии, при сравнении тила, растворенного в воде, с тиолом в других растворителях, наблюдалось большее действие против боли, беспокойства и противосудорожного действия в экстрактах в воде..
Вот почему, выпивая чашку лаймового чая, вы можете снять боли и уменьшить воспаление различных частей тела, расслабиться после тяжелого дня и предотвратить окислительные повреждения, вызванные стрессом и загрязнением..
В качестве эфирного масла, припарка или лаймовый мед
Чтобы успокоить спазмы, зуд, воспаление и отравление дыхательных путей, поместите чайные листья или лаймовый мед прямо на область, которую вы хотите обработать..
ароматерапия
Чтобы расслабиться с ароматом масла липы, поместите его прямо в ароматерапевтический диффузор.
Все эти преимущества в одной чашке чая наверняка избавят вас от срочности.
А какие еще преимущества или свойства извести вы знаете??