Что такое рефлексология стопы и кисти?

рефлексология ступни (ступней) и кистей рук - это японская техника, в которой терапевт наносит массаж пальцами в определенные точки ступней, кистей, ушей и носа с целью облегчения симптомов определенных заболеваний..

Это основано на теории, что точки, которые стимулируются, являются рефлекторными областями других частей тела. Правильно массируя эти точки, циркуляция энергий благоприятна, токсины высвобождаются и, как следствие, также улучшают работу органов, соответствующих этим рефлекторным зонам..

Его можно лечить при ишиасе, головных болях, боли в шее, яичниках, мышечных контрактурах, запорах, геморрое, мигрени, щитовидной железе, болях в животе, бессоннице ...

Некоторые школы рефлексологии описывают очень подробные «карты» этих рефлекторных зон, указывающие, какие области стопы или кисти соответствуют органам дыхательной, пищеварительной системы и т. Д..

Таким образом, правильно стимулируя определенную точку стопы, вы можете улучшить дыхательную функцию человека или уменьшить головную боль..

Сохраняя различия, можно сказать, что рефлексология - это как иглоукалывание, но вместо игл терапевт просто прикладывает давление и массаж пальцами в соответствующих точках в соответствии с состоянием пациента..

индекс

• 1 История рефлексологии
  • 1.1 Дания
• 2 В каких случаях может быть эффективна рефлексология??
  • 2.1 Снятие предменструального дискомфорта
  • 2.2 Рефлексология при головных болях
  • 2.3 Облегчение мышечных болей и контрактур
  • 2.4 Помогает контролировать диабет
  • 2.5 Рефлексология может уменьшить беспокойство
  • 2.6 Спать лучше
• 3 Недавние исследования эффективности рефлексологии
  • 3.1 Подробнее о рефлексологии и контроле тревоги
  • 3.2 Качество жизни у больных раком
  • 3.3 Новые открытия у пациентов с диабетом
• 4 Рефлексология у детей
• 5 Рефлексология для борьбы с послеоперационной болью

История рефлексологии

По-видимому, рефлексология берет свое начало в древнем Китае, а также в Египте и в некоторых племенах Соединенных Штатов..

В начале двадцатого века американский доктор доктор Уильям Фицджеральд заметил, что применение давления на определенные точки ног его пациентов заставило их чувствовать себя намного более расслабленными и даже облегчил их боли, и начал интересоваться этими вопросами.

Затем, вместе с другим доктором по имени Шелби Райли, он предложил разделить человеческое тело на десять продольных областей, что позже массажистка Юнис Ингам связывала с определенными рефлекторными участками на ногах и руках.

С тех пор было разработано несколько «карт» стопы с их рефлекторными зонами, и появились различные школы рефлексологии..

Дания

Знаете ли вы, что в Дании рефлексология является наиболее популярной альтернативной терапией? В 1987 году 9% населения Дании прибегали к этой терапии в какое-то время, но в 2003 году этот процент вырос до ошеломляющих 22,7%..

Ассоциация рефлексологов этой страны проводит различные исследования воздействия этой терапии с очень положительными предварительными результатами. Видно, что на рабочих местах, где чиновникам предлагается рефлексология, отпуск по болезни меньше.

Удивительно, не правда ли?

В каких случаях рефлексология может быть эффективной??

Хотя многие все еще считают его псевдонаукой, существует множество научных исследований, которые предложили или продемонстрировали положительный эффект рефлексотерапии при многих состояниях..

Пожалуйста, смотрите следующий список:

Снять предменструальный дискомфорт

Исследование, проведенное в 1993 году, показало, что рефлексология может быть очень полезна для облегчения предменструального дискомфорта, особенно боли.

В этом исследовании восемьдесят три женщины с предменструальным синдромом были разделены на две группы. Первый получил сеанс 30 минут истинной рефлексологии, один раз в неделю в течение 8 недель, в то время как вторая группа получала массажи в областях, далеких от рекомендованных рефлексологией..

Женщины-участницы не знали, получали ли они настоящую или ложную терапию. После 8 недель лечения им был задан вопросник об их предменструальном дискомфорте.

Результаты показали, что группа женщин, получивших истинную рефлексологическую терапию, показала значительное уменьшение симптомов по сравнению с группой плацебо..

Рефлексология при головной боли

В 1990 году было проведено исследование, чтобы выяснить, насколько эффективна рефлексология для облегчения головной боли.

В нем приняли участие 32 человека, которые были разделены на две группы. Одна из групп ежедневно получала таблетки плацебо и, кроме того, сеансы рефлексологии два раза в неделю, в течение двух-трех месяцев..

Вторая группа получала суточную дозу лекарства под названием флунаризин (обычно используется для предотвращения мигрени) и массаж в неспецифической области два раза в неделю в течение того же периода, что и первая группа..

Оценивая результаты, обе группы пациентов показали улучшение своих головных болей, поэтому исследователи пришли к выводу, что рефлексология может быть столь же эффективной, как и флунаризин, в профилактике головных болей..

Хотя количество изученных людей довольно мало, эти выводы могут быть очень важны.

Представьте себе, что вместо того, чтобы принимать лекарства, теперь вы можете выбрать более естественный метод, практически без противопоказаний, чтобы избежать головной боли, такой как рефлексология..

Облегчение мышечных болей и контрактур

Это исследование также было проведено в 1993 году. В нем приняли участие 91 человек с различными неспецифическими болями низкой интенсивности..

Одна подгруппа проходила сеансы нейрорефлексологии в соответствующих точках, в то время как вторая подгруппа получала такое же лечение, но в неподходящих или неспецифических областях..

Обе группы продолжали принимать обычные лекарства и продолжали сеансы физиотерапии..

Через 30 дней пациенты, получившие соответствующее лечение нейрорефлексологией, показали значительное улучшение своей боли, мышечных контрактур и подвижности и могли оставить лекарство, полностью избавившись от своих симптомов в течение периода исследования..

В заключение, если у вас мышечная боль или контрактуры, рефлексология является очень хорошим вариантом для вас.

Помогите контролировать диабет

Рефлексология также может быть полезна для контроля диабета типа 2. В рамках научных исследований группа пациентов с диабетом проходила рефлексологическое лечение в дополнение к обычным пероральным препаратам..

После некоторого времени лечения результаты показали, что у пациентов, которые получали рефлексологию, уровень глюкозы в крови натощак был ниже по сравнению с контрольной группой, которая получала только пероральные препараты..

Рефлексология может уменьшить беспокойство

Несколько лет назад было проведено исследование в небольшой группе пациентов в психиатрической больнице. Первая подгруппа пациентов получала сеанс рефлексологии продолжительностью один час, ежедневно.

Вторая подгруппа провела этот час, беседуя с должностными лицами больницы. А третья подгруппа не выполняла какой-либо конкретной деятельности.

Пациенты первой и второй подгрупп показали значительное снижение уровня тревожности после проведенной активности. Улучшение было более выраженным у пациентов, которые получили рефлексологию, чем в группе, которая общалась только с персоналом..

Но это не единственное исследование эффективности рефлексологии для снижения тревожности.

Исследование, проведенное в 2000 году, показало, что эта терапия была эффективной в снижении тревоги у пациентов с раком молочной железы и легких. Он также показал, что у многих из этих пациентов рефлексология также способна уменьшить их боль.

Лучше спать

Также показано, что рефлексология полезна для лучшего сна.

Ученые рассмотрели результаты нескольких исследований, проведенных на эту тему, и пришли к выводу, что рефлексология способна снять усталость, уменьшить боль и улучшить качество сна.

Недавние исследования эффективности рефлексологии

Эта дисциплина становится все более интересной для исследователей, которые посвящают себя более глубокому изучению эффектов дополнительной терапии, из-за их неоспоримых преимуществ.

В последние годы работа в этом направлении продолжается. Таковы результаты самых последних исследований эффективности рефлексологии при различных состояниях..

Обзор основных исследований, проведенный в 2008 году, показал, что рефлексология способна:

• Оказывают существенное влияние на функционирование конкретных органов. Магнитно-резонансные исследования показали увеличение притока крови к почкам и кишечнику после рефлексотерапии.

• Улучшить симптомы различных состояний, среди них почечная недостаточность. Положительные изменения функции почек наблюдались у пациентов с недостаточностью, которые прошли сеансы рефлексотерапии..

• Иметь расслабляющий эффект. Электроэнцефалограмма показала изменения в волнах, также было отмечено снижение тревожности, стресса и артериального давления у пациентов, которые получали это лечение.

• Уменьшить боль. 27 научных исследований показали положительное влияние рефлексологии на уменьшение болевых ощущений у пациентов с различными состояниями, среди которых СПИД, боль в груди, периферическая невропатия, почечный литиаз, остеоартрит и др..

Подробнее о рефлексологии и контроле тревоги

Группа исследователей из Университета Суррея, Великобритания, показала, что рефлексология была эффективной в снижении тревожности в группе пациентов, которым пришлось перенести простую операцию при варикозном расширении вен..

Пациенты, которые получили рефлексологическое лечение на руках, в дополнение к меньшему беспокойству во время и после операции, также имели меньше боли.

Это исследование было проведено совсем недавно, и его результаты были опубликованы в Международный журнал сестринских исследований в 2015 году, будучи одним из самых последних исследований в этой области.

Качество жизни у онкологических больных

В последнее время также доказано положительное влияние рефлексологии на качество жизни онкологических больных, которые проходят курс химиотерапии..

Исследование, проведенное в 2000 году, показало, что эта альтернативная терапия улучшила аппетит, связь, внешний вид и дыхательную и пищеварительную функцию этого типа пациентов на 100% против 67,6% в группе плацебо..

Другое исследование, проведенное в 2002 году, показало, что рефлексология была в состоянии облегчить физические и эмоциональные симптомы у пациентов с раком, улучшая настроение и качество сна, среди прочего..

Новые открытия у пациентов с диабетом

В связи с интересными преимуществами рефлексологии ученые продолжали изучать ее влияние на пациентов с диабетом 2 типа..

В 2014 году было проведено исследование, которое показало, что рефлексология как метод, способный улучшить уровень сахара в крови, нервную проводимость и чувствительность к различным раздражителям у этого типа пациентов, среди ряда других положительных эффектов.

Рефлексология у детей

Исследование, проведенное исследователями Koc и Gozen в этом же году, выявило значительную разницу между контрольной группой и группой, получавшей рефлексотерапию, в состав которой входили дети с острой болью.

Кроме того, у тех, кто получил эту терапию, также наблюдалось снижение частоты сердечных сокращений, повышение оксигенации крови и снижение криков плача. В 2010 году было также исследовано влияние рефлексологии у детей с хроническим идиопатическим запором. Лечение длилось 12 недель.

После этого периода у детей наблюдалось большее количество испражнений и значительное уменьшение симптомов запора по сравнению с контрольной группой..

Рефлексология для борьбы с послеоперационной болью

В 2006 году в Индии был проведен эксперимент, в котором рефлексология была применена к пациентам, перенесшим операцию..

Группа этих пациентов получала от 15 до 20 минут рефлексотерапии сразу после завершения операции, во время посещения кабинета восстановления..

Вторая группа получала регулярные лекарства от боли (нестероидные противовоспалительные препараты и опиоиды). Результаты показали, что пациенты, получавшие рефлексологию, использовали более низкие дозы лекарств и чувствовали меньше боли по сравнению с контрольной группой..

С другой стороны, есть также исследования, которые показывают, что рефлексология может уменьшить тошноту и рвоту у пациентов в послеоперационном периоде. Те, кто получал это лечение в сочетании с обычными лекарствами, получали лучшие результаты, чем те, кто получал только лекарства.

Хотя в целом ученые считают, что необходимо провести дополнительные исследования, чтобы продемонстрировать эти эффекты, уже есть много исследований, которые показали положительные эффекты рефлексологии в самых разных ситуациях..