Open Mind 5 советов и практических упражнений



Есть открытый разум Это очень важно для нашего благополучия, чтобы получать новые вещи и ладить с окружающими. «Ментальное раскрытие» - это одна из 5 отличительных черт личности, и если она у вас есть, вы будете выделяться за терпимость, гибкость и способность адаптироваться к изменениям..

Кроме того, вы также можете проявлять интерес к другим культурам и хорошо работать в команде. Поэтому, будь вы или нет, будет зависеть отчасти от вашей генетики и отчасти от среды, в которой вы живете, и опыта, который вы имеете.

Я читал, что очень непредубежденные люди не ценят и не оценивают то, что они чувствуют, что они не прилагают усилий, чтобы использовать и отклонять предложения.. 

Согласно этим мнениям, ваш разум будет открыт для всего, не сможет составить собственное мнение и сможет принять сегодня то, что отбросит завтра.

Примет ли непредубежденный человек следующее?

  • Насильственные удары.
  • Это кто-то имеет право оскорблять другого человека.
  • Физическое и психологическое насилие над детьми.

индекс

  • 1 Что значит иметь непредвзятость?
  • 2 Как быть открытым?
    • 2.1 Слушай больше и меньше говори
    • 2.2 Ищите тех, кто знает
    • 2.3 Помните о ваших ценностях
    • 2.4 Спасибо за предложения
    • 2.5 Выйди из стада и делай разные вещи
    • 2.6 Найти новые возможности и преодолеть страх

Что значит иметь непредвзятость?

Быть непредубежденным не означает, что вы принимаете все, но что вы готовы слушать и иметь мнение других людей. Это означает, что когда вы хотите что-то узнать или собираетесь принять решение, вы принимаете мнение других людей и готовы собирать информацию.

Тем не менее, открытость не адаптируется ко всему. Это ценить, собирать информацию, прислушиваться к различным точкам зрения, быть готовым узнать что-то новое.

Проблема в том, что людей, которые приспосабливаются ко всему, в обществе называют «гибкими, открытыми или адаптируемыми». Но что, если вы адаптируетесь к своему боссу, оскорбляющему вас, заплатив за это гроши? 

В предыдущем примере всегда найдется кто-то, кто скажет вам, что хорошо быть гибким и что «это то, что есть, если нет работы, тогда вы должны что-либо принять». Я не согласен, всегда есть лучшие решения (например, поиск достойной работы за границей).

Хорошо быть непредубежденным, но также и критичным. Вы пропустите много вещей, если вы не открыты умственно, хотя это неразумно принимать все. Поэтому не всегда приспосабливайте свои точки зрения и действия к мнению других, будьте критичны.

  • Что делать, если черные люди согласились с людьми, которые были за рабство?
  • Что если женщины до двадцатого века согласились остаться на работе в своих домах и не имели права голоса?
  • Что делать, если мы согласны с прощением коррупционеров и не соблюдаем приговор?

Как быть открытым?

Слушай больше и меньше говори

Как говорит Стивен Кови: 

Он стремится сначала понять, а затем быть понятым.

Вы не можете узнать новые идеи, если вы всегда говорите. Тогда вы воссоздаете себя в своем собственном мире, а не в мире других.

Чем больше вы узнаете, так это когда вы слушаете с реальным интересом, не дожидаясь следующего ответа.

Намерены слушать как минимум 70% времени, когда вы разговариваете с другими.

Ищите тех, кто знает

Если вы будете спрашивать других и слушать, вы будете более непредубежденными, хотя вам также необходимо знать, кого слушать. Это не то же самое, что принимать во внимание мнение экспертов, что мнение того, кто не знает или не имеет опыта.

Когда вам необходимо принять важные решения, узнайте мнение людей, которые уже доказали свой опыт и которым вы можете доверять. Если вы ищете мнение нескольких из них гораздо лучше.

Например, если у вас болит спина и вы хотите знать причины, в идеале было бы мнение нескольких специалистов, чтобы вы могли лучше оценить и решить.

Имейте в виду ваши ценности

Простое упражнение самоутверждения может открыть ваш разум и изменить ваше поведение.

Проблема, когда вы хотите измениться, заключается в том, что, если вы даете нам советы, мы склонны защищаться и пытаться оправдать свое поведение..

Например, если нам скажут, что мы что-то делаем неправильно, что мы плохо едим или что мы не тренируемся, вполне вероятно, что наше эго отвергнет это и скажет: «У меня нет времени», «У меня нет денег» ...

Однако это можно изменить. Согласно исследованию, сосредоточение внимания на ценностях, которые лично важны (например, солидарность, уважение к другим, хорошее отношение к семье), может помочь людям принять совет, который мог угрожать.

Согласно этому расследованию, прежде чем получить какой-либо совет или найти конкретную ситуацию, вы должны сделать самоутверждения, которые важны для вас; Это может быть религия, работа, семья или что-то, что имеет для вас значение.

Например, вы, вероятно, будете гораздо более непредубежденными на работе, если вы скажете самоутверждение следующим образом: «Важно расти как профессионал и принимать советы, чтобы учиться у других»..

Кроме того, если вы говорите самоутверждения, такие как «упражнения полезны для моего здоровья и моего самочувствия», вы будете также получать советы других людей относительно возможных диет или упражнений, которые вам удобны..

Спасибо за предложения

Если вы хотите совершенствоваться как личность или профессионал, вам нужно будет принять во внимание оценку двух или более людей, не считая себя, потому что люди склонны иметь хорошее мнение о себе и защищать свое эго.

Поэтому, если кто-то вежливо даст вам предложение, будьте благодарны, потому что это действительно то, что сделает вас лучше. Вы не должны принимать все, есть люди, у которых есть критерии, и другие, которые этого не делают, но, по крайней мере, вы можете принять это во внимание.

Человек, который не хочет лучшего, не скажет вам, если вы делаете что-то не так.

Выйди из стада и делай разные вещи

Поощряйте себя быть другим, не принимайте все обычаи, действуйте и не бойтесь думать, что вы «чудак».

Конечно, они также думали, что Колумб был странным, когда думал, что может отправиться в «Индию» на западе. То же самое с Галилеем или даже Эйнштейном.

Ищите новые возможности и преодолевайте страх

Если, например, вы никогда не путешествовали и хотите открыть свой разум новым культурам и опыту, у вас может быть некоторый страх броситься.

Впрочем, это нормально, и даже самые смелые сначала боятся. Примите страх и действуйте, чтобы преодолеть его, как только вы сделаете все проще и тысячи новых возможностей откроются в вашей жизни.

Вот вам краткое изложение статьи:

А ты открытый человек? У вас есть проблемы быть? Можете ли вы дать мне другой совет?