Марио Алонсо Пуиг «Чтобы осуществить мечту, нужны иллюзия, преданность делу и уверенность в себе»

Я впервые услышал это три года назад, когда увидел на YouTube лекцию, в которой говорилось о влиянии стресса на организм. В то время я не предполагал, что у меня будет возможность взять интервью у одного из самых умных и образованных людей в Испании..

Это Марио Алонсо Пуиг, специалист по общей хирургии и пищеварительной медицине, научный сотрудник по хирургии для Медицинский факультет Гарвардского университета, Член Нью-йоркская академия наук, Член Американская ассоциация развития науки и многое другое.

Что мне больше всего нравится в Марио, так это то, что его лекции и книги основаны на научных исследованиях. Кроме того, его исследования не ограничиваются областью медицины. Он также обучался человеческому интеллекту с доктором Говардом Гарднером и доктором Дэвидом Перкинсом, специалистом по психологическим аспектам лидерства и эриксоновскому клиническому гипнозу..

Благодаря своему опыту и обучению он является уникальным человеком, который объясняет нам, как взаимодействуют тело и разум, и какие аспекты позволяют человеку достичь своего максимального потенциала и счастья..

Недавно он опубликовал свою новую книгу, Хранитель истины и третьи врата времени, в котором он говорит о чувстве собственного достоинства, страхе, надежде или преодолении проблем.С этого романа он начинает интервью, которое долго ждал.

Его предыдущие книги, Жизнь - это неотложный вопрос, Фактор мужества, Обновление себя, Лидер Вуд, Теперь я и Ответ, они были основаны больше на научном распространении, ориентированном на развитие личности. Почему вы решили обратиться к роману?

Потому что повествование позволяет нам предлагать идеи и размышления более чувственно, чем эссе, и, следовательно, может влиять на человека на более глубоком и запоминающемся уровне. Опыт, который пережили герои романа, неожиданно находит отклик во внутреннем мире читателей. Человеческий разум, как сказал Грегори Бейтсон, является метафорическим умом, и именно поэтому художественная литература может вызвать такой внутренний резонанс, который иногда бывает настолько удивительным и преображающим. Кроме того, после написания шести книг для эссе, пришло время покинуть то, что уже стало моей «зоной комфорта», и исследовать новую землю..

Один из главных героев книги - Пабло - небезопасен и имеет низкую самооценку. Как вы думаете, это лучший процесс для разработки здоровая самооценка? 

Когда мы дети, мы начинаем рассказывать три типа историй, одну о себе, другую о других и, наконец, историю, чтобы описать этот мир, в котором мы живем. Наша самооценка зависит именно от того, как мы себя описываем. Было бы что-то вроде того, если бы кто-то был одним из главных героев фильма и следовал определенному сценарию (его собственная история).

В романеХранитель Истины и врата третьего времени«Пабло каким-то образом выйдет из сценария, навязанного его« жизненным фильмом », и, таким образом, поймет, что он не только актер, но также зритель и сценарист этого фильма. Вот почему, когда кто-то делает то же самое открытие, он может начать переписывать свою собственную историю и тем самым резко повысить уровень своей самооценки. Когда мы учимся видеть себя, других и мир с другой точки зрения, наше восприятие вещей меняется. Epícteto сказал: «Мы не видим вещи такими, какие они есть, но такими, какие мы есть».

Может ли чтение книги вызвать изменения мозга?

Чтение книги, если ей удается поглотить читателя, вызывает изменения мозга в тот момент, потому что оно активирует внутренние чувства посредством воображения. В исследованиях, проведенных с магнитно-функциональным резонансом и позволяющих увидеть, что происходит в мозгу у бодрствующего субъекта, было возможно проверить, что мозг, «пойманный в ловушку» в истории, активирует те же самые области, как если бы то, что читается, было Я жил в реальности. Эта активация генерирует изменения в различных цепях мозга через феномен, называемый нейропластичностью. Вот почему литература, кино, искусство и музыка могут помочь человеку разбудить спящие ресурсы и заставить их работать. Среди этих ресурсов мы можем упомянуть некоторые, такие как смелость, смелость, щедрость или сострадание.

В некоторых своих книгах он комментирует важность иллюзии, приверженности и уверенности в себе для продвижения вперед и достижения великих целей. какие влияние может иметь гены и окружающую среду в этих качествах?

Джим Проктор, ученый, который ведет записи о гомозиготных близнецах (на них приходится 100% генетического материала) в Соединенном Королевстве, говорит, что 40% нашей личности являются генетическими, а 60% зависят от окружающей среды, образования и т. Д. И т. Д. И т. Д. Хосе Ортега-и-Гассет сказал: «Мы не причастие, а герундия. Мы не созданы полностью, но постепенно мы делаем ». Отсюда важность смелости мечтать сверх того, что кажется разумным. Чтобы сбылась мечта, необходимы иллюзия, целеустремленность и уверенность в себе.

В какой-то момент Рамон, один из главных героев романа, вспоминает несколько слов:

Это невозможно, сказал гордость.

Это рискованно, говорит опыт.

Это не имеет смысла, сказал причина.

Попробуй это ... сказал сердце.

Настроение и наше счастье могут сильно зависеть от наших мыслей. Что вы рекомендуете выбраться из склонность мыслить негативно?

Многие из наших мыслей автоматические, и все, что они делают, это вызывает беспокойство, чувство беспомощности и безнадежности, и поэтому лучше их остановить. Я рекомендую точно остановить их и позволить превосходному интеллекту вступить в игру, культивировать тишину и медитацию. Эффект, который молчание и медитация оказывают на мозг, хотя это удивительно, не может быть понят с рациональной точки зрения. Однако эффекты уже неоспоримы. Некоторые из лучших нейробиологов в мире, которые изучают влияние тишины и медитации на человека, показали очень существенные улучшения в уровнях:

1-спокойствие, спокойствие, внутренний мир.

2-Уверенность перед вызовами жизни.

3-ментальная ясность при принятии правильных решений.

4-Recovery после падений и сбоев.

5-Здоровье с повышением, например, активности иммунной системы, которая является нашей защитной системой от бактерий, вирусов и опухолей..

6-Energy.

Изменения в жизни часто необходимы, хотя иногда люди не делают этого из-за страха. Какой лучший способ выбраться из зона комфорта и преодолеть этот страх?

Мы должны понять глубокие корни этой формы страха, которая нас заманивает в ловушку и которая не только не защищает нас от реальных опасностей, но и наносит серьезный вред нашему психическому и физическому здоровью. Страх, который охватывает нас и заставляет нас бояться, - это страх, который в основном порожден разумом. В жизни человека есть момент, как это происходит с Пабло вХранитель Истины и врата третьего времени«В котором он устал жить с таким страхом и жаждет чувствовать себя по-настоящему свободным. Когда мы испытываем эти чувства, мы начинаем и следуем по пути, который ведет к истинному «пробуждению» сознания. Обнаружение этой вдохновляющей неудовлетворенности, стремления к свободе очень важно, чтобы вырваться из привычного, знакомого и войти в мир, полный неопределенности. В те моменты, когда мы чувствуем себя потерянными, важно быть знакомыми и знакомыми, помните, что вся магия, которую мы найдем за пределами нашей «зоны комфорта».

Вам нужно коснуться дна, чтобы изменить?

Глубокие перемены, которые я называю «переосмыслением себя», должны затронуть глубокие слои человека, страты, которые находятся за пределами привычного способа восприятия, мышления, чувств и действий. Этот процесс внутренней работы обычно осуществляется только теми, кто хочет ощутить значительные изменения в своей жизни, либо потому, что отсутствие изменений связано с поддержанием высокого уровня страданий, либо потому, что отсутствие изменений связано с потерей великих возможность открыть для себя новый мир, полный возможностей.

Если бы вы могли дать совет своему «Я 20 лет», что бы?

Это открывает возможность того, что это гораздо больше, чем то, что я называю. Вспоминается разговор ученика с учителем дзен:

-Учитель, который человек?

-Человек - это не тот, кем он себя считает, или тот, кем себя считают другие

-Но учитель, что произойдет, если однажды человек осознает, что он не тот, кто всегда верил, что он был, и что он не тот, кем другие считают его??

-Случится так, что червь начнет превращаться в бабочку

Перестать судить себя и начать наблюдать за собой в самые критические моменты, а также в самые низкие моменты - это то, что позволяет нам лучше узнать себя, лучше понять себя и открыть себя. В каждом человеке уже есть герой, потенциальная героиня. Наша миссия состоит в том, чтобы соединиться с этим героем, с этой героиней, чтобы они помогли нам оказать положительное влияние на мир, таким образом придавая нашей жизни истинный смысл.