Поделиться:
5 самых важных трековых тестов
Основные из них дорожные тесты это гонки на ногах, спортивный марш, прыжки, запуски и комбинированные тесты. Трассы являются частью легкой атлетики, одним из старейших видов спорта в мире.
Хотя количество тестов менялось с годами, первоначальный смысл дисциплины остался: речь идет о способности преодолевать усилия, производительность и сопротивление противникам..
Эти тесты практикуются от институтов, университетов, до самых важных; национальные, мировые и олимпийские игры, последние считаются высшим уровнем.
5 самых распространенных трековых тестов
1- Гонки пешком
Цель пеших гонок - определить, кто является самым быстрым участником группы, начиная с заданного времени..
Эти гонки состоят из шести тестов, а именно:
Скоростная гонка
При этом вы должны проехать 100 или 400 метров в кратчайшие сроки.
Бег по пересеченной местности и бег на средние дистанции
Это оспаривается при прохождении маршрута от 800 до 3000 метров на промежуточных расстояниях между скоростью и дном.
Дорожные гонки
Это те, которые проходят за пределами стадиона, на дорогах или трассах. Примером этих гонок являются марафоны.
Гонки по пересеченной местности
Они больше не практикуются на Олимпийских играх. Он состоял из гонки на длинные дистанции, но в разных пространствах.
Бег с препятствиями
Это гонка на препятствиях, вдохновленная конным спортом.
Эстафета
Он состоит из четырех игроков на команду, которые должны преодолеть расстояние в кратчайшие сроки, передавая своему партнеру деревянный жезл, называемый свидетелем, через каждый определенный метр..
2- Атлетический марш
Это испытание британского происхождения, так же как и гонка с барьерами. Он состоит из путешествия на расстояние от 20 до 50 километров с условием не бегать; они должны только ходить, и хотя бы одна нога всегда должна касаться земли.
3- Прыжки
Прыжки делятся на прыжки с шестом, прыжки в длину, прыжки в высоту и тройной прыжок.
Прыжок с шестом
Это восходит к олимпийской деятельности греков, но эта дисциплина была изменена немцами в восемнадцатом веке. Он состоит из боковой перекладины, не опуская ее, используя столб в качестве опоры.
Прыжок в длину
Вы должны прыгнуть с ближайшего расстояния до выхода железа.
Прыжок в высоту
Он состоит из прыжков на турнике на максимально возможной высоте, не сбивая его с ног.
Тройной прыжок
Он состоит из трех прыжков после получения импульса от выходной пластины. Победителем станет тот, кто проехал больше всего метров.
4- Запуски
Броски могут быть тяжелыми, из копья, молотка или диска, и во всех этих случаях цель состоит в том, чтобы заставить объект перемещаться на максимально возможное расстояние..
5- Комбинированные тесты
Эта категория состоит из десяти последовательных спортивных событий; Они обычно делаются в течение двух дней. Они также известны как десятиборье.
Женская модальность выражает гепатлон, состоит из семи тестов и практикуется с 1980 года..
ссылки
- Jaramillo, C. (2003). Легкая атлетика: методика обучения, дорожные и марш-тесты. Получено 17 декабря 2017 г. с сайта: books.google.es.
- Легкая атлетика, дорожные тесты. Получено 17 декабря 2017 г. с сайта: aprender.org
- Кампос, J; Галлах, J. (2004). Атлетические приемы. Практическое учебное пособие. Получено 17 декабря 2017 г. с сайта: books.google.es.
- Hornillos, I. (2000). Атлетизм. Получено 17 декабря 2017 г. с сайта: books.google.es.
- Rius, J. (2005). Методология и спортивные приемы. Получено 17 декабря 2017 г. с сайта: books.google.es.