Поделиться:
6 типов основных эмоций (классификация с изображениями)
виды эмоций основной в человеке присутствуют страх, гнев, отвращение, грусть, удивление и радость.
Эмоции - это относительно короткие сознательные переживания, характеризующиеся интенсивной умственной деятельностью и высокой степенью удовольствия или неудовольствия. Эмоции часто переплетаются с настроением, темпераментом, личностью, характером и мотивацией.
Возможное определение: «сложное психологическое состояние, которое включает в себя три отдельных компонента: субъективный опыт, физиологический ответ и поведенческий или экспрессивный ответ».
Согласно модели Шерера, существует пять важных элементов эмоций. Эмоциональный опыт требует, чтобы все эти процессы были скоординированы и синхронизированы в течение короткого периода времени, управляемого процессами оценки.
- Когнитивная оценка: оценка событий и объектов.
- Симптомы тела: физиологическая составляющая эмоционального опыта.
- Тенденции действия: мотивационная составляющая для подготовки и направления двигательных реакций.
- Выражение: выражение лица и голоса почти всегда сопровождает эмоциональное состояние, чтобы передать реакцию и намерение действий..
- Чувства: субъективное переживание эмоционального состояния после его возникновения.
В настоящее время Эмоциональная психология доказала, что эмоции являются фундаментальной частью благополучия человека. Кроме того, положительным моментом является то, что каждый раз совершенствуется больше техник для управления эмоциями, чтобы они выполняли свою задачу адаптивности, и мы знаем, как извлечь из них максимальную пользу..
Тем не менее, он всегда хотел решить вопрос: сколько видов эмоций и какие они есть? В этой статье будет обсуждаться подход к этой проблеме.
Какие эмоции?
По словам Венгер, Джонс и Джонс (1962):
«Почти все думают, что знают, что такое эмоция, пока не попытаются ее определить. Тогда практически никто не может выразить это словами "
Авторы согласились рассматривать эмоции как аффективный тип переживания, который является кратким, но интенсивным и приводит к изменениям в различных взаимосвязанных компонентах организма. Происходить на события, которые важны для человека и функционируют как адаптивный ответ.
Этот ответ имеет временное развитие, характеризующееся началом, кульминацией и окончанием. Таким образом, это связано с изменением активности вегетативной нервной системы..
Кажется, что эмоции - это импульс к действию, который можно наблюдать и измерять (выражение лица, жесты, активация тела ...)
Для чего они? Их происхождение заключается в том, чтобы увековечивать виды и регулировать баланс организма. Он является частью механизмов выживания и благополучия человека, поскольку он облегчает их отношения с другими, указывает на опасность, облегчает обращение за помощью к другим и т. Д..
Наконец, мы должны указать, что вы должны знать, как различать эмоции и чувства.
Какие типы эмоций?
Типы эмоций обычно определяются в универсальных терминах (с очень небольшим разбросом между культурами) и полностью связаны с физиологическими явлениями организма. Существует три основных способа классификации эмоций:
Размерная классификация
Он основан на идее, что существует эмоциональное пространство, которое имеет определенное количество измерений, обычно биполярное (два измерения), где могут быть организованы все существующие аффективные переживания..
Таким образом, различные эмоции располагаются по кругу вокруг двух ортогональных осей. Нейтральные переживания будут размещены в центре осей (Рассел, 1980).
Два основных биполярных измерения - это «аффективная валентность» и «интенсивность». Первое относится к удовольствию против неудовольствия, а второе - к уровню активации или возбуждения, крайности - высокая активация по сравнению с низкой активацией..
Таким образом, существует критическая точка, в которой в зависимости от того, находится ли человек выше или ниже, аффективный опыт классифицируется на один полюс или другой.
Например, эмоция страха может быть классифицирована как высокая активация и неудовольствие. В то время как в расслабленном состоянии подходит для поляков, низкая активация и удовольствие. С другой стороны, сюрпризом будет высокая активация, но нейтральная аффективная валентность.
Преимущества этого способа классификации типов эмоций состоят в том, что вы можете видеть взаимосвязи, которые могут иметь различные эмоциональные переживания, хотя он конкретно не анализирует каждый из этих переживаний..
Здесь внимание уделяется не составлению списка эмоций, а объяснению того, как они организованы и связаны между собой..
Теорию критикуют за то, что она не описывает более эмоциональные ярлыки, для которых есть много эмпирических данных. Кроме того, неизвестно, действительно ли они отражают функции мозга, запрограммированные биологически.
Категориальная классификация
Традиционно хотелось организовать эмоции в разных категориях. Тем не менее, исследования продолжаются, и ожидается, что по мере увеличения знаний классификации изменятся.
Кроме того, необходимо учитывать, что барьеры между каждой категорией могут быть пористыми, проницаемыми и не совсем строгими (Damasio, 2003)..
Таким образом, эмоциональное пространство считается набором эмоциональных единиц или категорий, которые четко определены и конкретны, каждая из которых имеет отличительные черты.
То есть каждый тип эмоций различен с точки зрения моторных и поведенческих уровней выражения, а также адаптивных функций, которые у них есть (биологические функции, социальная коммуникация, решение проблем, угрожающих выживанию и т. Д.). Он ориентирован на организацию каждой категории или эмоции, а не как они связаны друг с другом.
Типичные категориальные типы эмоций были предложены Экманом и Фризеном (1975) и известны как «большая шестерка» (большая шестерка). Они следующие:
1- Страх
Это одна из наиболее изученных эмоций, которая вызвала больший интерес у исследователей и теоретиков в области психологии. Это эмоция, которая возникает перед реальной и настоящей опасностью.
Он активируется, когда нашему психическому или физическому благополучию угрожают (думая, что ущерб будет получен или находится в опасности). Эта активация предназначена для того, чтобы дать организму энергию убежать или каким-то образом противостоять опасениям.
Иногда трудно определить, какие стимулы вызывают страх, потому что это может сильно различаться. Таким образом, любой стимул может порождать страх, все зависит от личности. Примером этого являются многочисленные и разнообразные случаи фобий.
2- Ира
Аффективное состояние разочарования, негодования, гнева, ярости, гнева ... возникающее из-за чувства обиды со стороны других людей или когда они причиняют вред другим, которые важны для нас. Реакция гнева тем интенсивнее, чем больший и неоправданный ущерб причиняет временные чувства ненависти и мести.
Наиболее типичные триггеры - это ощущение, что нас предали или обманули, или что мы не достигаем желаемой цели, которую мы видели очень близко. Тем не менее, это может возникнуть практически из любого стимула.
Его функции - социальная, самозащита и саморегуляция. Есть методы, чтобы контролировать гнев и агрессию.
3- Отвращение
Он воспринимается как напряжение, цель которого - избежать, убежать или отвергнуть определенный объект или стимул, вызывающий отвращение. Что касается физиологической части, она производит ответ, похожий на тошноту.
Это происходит из-за отказа от приема пищи в плохих условиях или нездоровых ситуациях, как механизма выживания, поскольку это может поставить под угрозу здоровье человека.
4- Печаль
Это негативная эмоция, когда человек проводит процесс оценки того, что с ним произошло. В частности, это обычно вызвано потерей или провалом (реальным или предполагаемым) чего-то важного для человека.
Эта потеря может быть постоянной или временной, и она также может возникнуть, если другой человек, важный для нас, чувствует себя плохо.
Что-то, что выделяется в грусти, это то, что это может быть отражено в настоящем через воспоминания о прошлом и ожидании будущего..
Грусть в социальных отношениях служит требованием внимания или помощи, которую нужно поддерживать..
5- Сюрприз
Это нейтральная эмоция, ни положительная, ни отрицательная. Это происходит, когда мы уже предсказали, что произойдет, и, тем не менее, что-то другое происходит совершенно неожиданным образом. Это также определяется появлением непредвиденных раздражителей.
Организм смущен тем, что потерпел неудачу в своей миссии предсказать внешний мир и пытается объяснить себе, что произошло. Проанализировав неожиданную информацию, вы должны определить, является ли непредвиденная возможность или угроза.
Типичное выражение тела - паралич, поднять брови и открыть рот.
6- Радость
Это эмоция позитивной, врожденной валентности, которая возникает в очень раннем возрасте и, кажется, полезна для укрепления связи между родителями и ребенком. Таким образом, шансы на выживание увеличиваются.
Позже Ekman и Cordaro (2011) изменили его для: счастья, грусти, страха, гнева, презрения, удивления и отвращения.
Внутри каждого они могут иметь положительную, отрицательную или нейтральную валентность..
Эти авторы также надеются, что доказательства существования следующих положительных валентных эмоций будут продемонстрированы: сенсорные удовольствия (визуальные, слуховые, тактильные ...), притяжение, облегчение, возбуждение (интенсивный ответ на новизну и вызов), растерянность ( ответить на что-то непонятное, со странностью), экстаз, «начес» (чувство отцовства, попечителя или учителя и свидетельство успеха или развития их потомства) и жестокость (эмоция, возникающая при столкновении с трудным испытанием).
Они также добавляют гораздо больше эмоций в качестве предложений для дальнейшего изучения, таких как: «Schadenfreude», немецкий термин, который описывает эмоции, возникающие, когда вы знаете, что враг потерял или пострадал. Или "радость", которая происходит, когда происходят неожиданные акты человеческой доброты.
Как мы видим, классификация эмоций - гораздо более сложный процесс, чем кажется.
Основная / Комплексная классификация
Есть еще один способ классифицировать наши эмоции, традиционно рассматриваемые как основные или простые эмоции и сложные или вторичные эмоции..
- Первичные или основные эмоции (простые)
Это дискретные эмоции, которые вызывают образцы исключительных реакций для каждого эмоционального состояния в ситуациях или определенных стимулах. Характеристики, которые встречаются в этом типе эмоций: (Dalai Lama & Ekman, 2008):
- Типичное, отличительное и универсальное выражение лица.
- Физиология или активация организма, которая также является отличительной.
- Автоматический процесс когнитивной оценки этой эмоции.
- Есть события или стимулы, которые генерируют эмоции, которые являются универсальными.
- Они встречаются у разных видов приматов.
- Начинается очень быстро.
- Его продолжительность коротка.
- Это происходит спонтанно.
- У него есть мысли, воспоминания и образы, которые являются отличительными для каждого.
- Человек переживает их субъективно.
- У них есть рефрактерный период, в течение которого они имеют тенденцию фильтровать данные среды, которые поддерживают эту эмоцию. Это объясняет, почему, когда мы находимся в эмоциональном эпизоде грусти, мы уделяем больше внимания негативным событиям, будучи в соответствии с нашим состоянием.
- Эмоции, однако, могут быть вызваны людьми, ситуациями, животными ... это не имеет ограничений.
- Эмоция может быть вызвана и действовать конструктивно или адаптивно, или разрушительно. Например, существуют ситуации, в которых гнев может быть адаптивным (отталкивать другого человека, чтобы избежать дальнейшей агрессии) или неадекватным («взрываться» или вызывать у кого-то разочарование, когда этому человеку нечего делать).
Согласно Дамасио, первичные эмоции могут быть классифицированы как: врожденные, запрограммированные, непроизвольные и простые. Они сопровождаются активацией лимбической системы, главным образом передней поясной извилины коры и миндалины..
- Вторичные эмоции
Они представляют собой смеси, состоящие из различных основных эмоций, и состоят из таких эмоций, как любовь, доверие, близость, презрение, унижение, угрызения совести, вина и т. Д..
По словам Дамасио, по мере развития отдельных жизней и эмоций они становятся более сложными, проявляя состояния оценки своих эмоций, чувств, воспоминаний, связей между категориями объектов и ситуаций или первичными эмоциями..
В этом случае структуры лимбической системы недостаточны, чтобы поддержать эту сложность, и префронтальные и соматосенсорные кортикальные слои играют важную роль..
- Другие классификации
Позже, в своей книге «В поисках Спинозы», Дамасио уточнил эту классификацию:
- Фоновые эмоции: Они важны, но не легко заметны в нашем поведении. Это тот дискомфорт, нервозность, энергия, спокойствие ... которые мы можем слегка уловить в человеке. Это можно наблюдать, если внимательно присмотреться к движениям тела, выражениям лица, конечностям, интонации, просодии голоса и т. Д..
Эти эмоции связаны с различными регулятивными процессами нашего организма, такими как метаболические изменения или внешние ситуации, к которым мы должны адаптироваться. Разочарование или энтузиазм, которые кратко проявляются в человеке, были бы примерами фоновых эмоций.
- Социальные эмоции: они более сложны и включают стыд, вину, презрение, гордость, зависть, ревность, благодарность, восхищение, негодование, сочувствие и т. д. В настоящее время исследователи пытаются приблизиться к изучению механизмов мозга, которые управляют этим типом эмоций.
Как эмоции связаны друг с другом?
По словам Дамасио, эмоции связаны благодаря принципу вложенности: это относится к простейшим эмоциям в сочетании с различными факторами, порождающими более сложные эмоции, такие как социальные.
Таким образом, социальные эмоции включают совокупность регуляторных реакций (фоновых эмоций) и компонентов первичных эмоций в различных сочетаниях..
ссылки
- Карпи А., Герреро С. и Палмеро Ф. (2008). Основные эмоции. В Ф. Палмеро, Э.Г. Фернандес-Абаскал, Ф. Мартинес, Ф. и М. Чолиз (Coords.), Психология мотивации и эмоций. (стр. 233-274) Мадрид: Макгроу-Хилл.
- Далай Лама и Экман, П. (2008). Эмоциональная осведомленность: преодоление препятствий на пути психологического равновесия и сострадания. Н.Ю.: Times Books
- Дамасио А. (2005). В поисках Спинозы: нейробиология эмоций и чувств. С. 46-49. Барселона: Редакция Критика.
- Ekman, P. & Cordaro, D. (2011). Что значит называть эмоции основными. Emotion Review, 3, 364-370.
- Рассел Дж. А. (1980). Циркулярная модель аффекта. Журнал личности и социальной психологии, 39 (6), 1161-1178.
- Сюрприз. (Н.Д.). Получено 18 августа 2016 г. от Changingminds.
- Венгер М.А., Джонс Ф.Н. и Джонс М.Х. (1962). Эмоциональное поведение В Д.К. Кэндленд (ред.): Эмоции: телесные изменения. Принстон, Нью-Джерси: ван Ностранд