Поделиться:
В чем разница между эмоциями и чувствами?
разница между эмоциями и чувствами, дебаты, которые возникают из двух терминов, которые часто путают, как в повседневном языке людей, так и в научном языке, поскольку их определения вызывают много путаницы, когда речь идет о различении одного или другого.
Уже в 1991 году психолог Ричард. С. Лазарь предложил теорию, в которую он включил понятие чувств в рамки эмоций.
В этой теории Лазарь рассматривал чувство и эмоцию как две взаимосвязанные концепции, для которых эмоция включала бы чувство в свое определение. Таким образом, чувство к Лазару является когнитивным или субъективным компонентом эмоции, субъективным опытом..
В этой статье я сначала объясню, что такое эмоция и, вкратце, различные первичные эмоции, которые существуют, а позже я объясню концепцию чувств и различия, которые существуют между.
Какие именно эмоции и чувства?
Определение эмоций
Эмоции - это эффекты, вызванные многомерным процессом, который происходит на уровне:
- психофизиологические: изменения в физиологической активности.
- поведенческий: подготовка к действию или мобилизация поведения.
- когнитивный: анализ ситуаций и их субъективная интерпретация в соответствии с личной историей личности.
Эмоциональные состояния являются следствием высвобождения гормонов и нейротрансмиттеров, которые затем преобразуют эти эмоции в чувства. Ответы на стимулы исходят как от врожденных механизмов мозга (это первичные эмоции), так и от поведенческого репертуара, изучаемого на протяжении всей жизни человека (вторичные эмоции)..
Наиболее важными нейротрансмиттерами, участвующими в формировании эмоций, являются: дофамин, серотонин, норадреналин, кортизол и окситоцин. Мозг отвечает за преобразование гормонов и нейротрансмиттеров в чувства.
Важно быть очень ясным, что эмоция никогда не бывает хорошей или плохой как таковой. Все они имеют эволюционное происхождение, поэтому это реакция организма на различные стимулы для выживания человека.
Эмоция также проявляется универсально в невербальном общении. Выражения лица универсальны и показывают эмоции, которые ощущаются в этот момент.
Функции эмоций
- Адаптивная функция: они готовят человека к действию. Эта функция была впервые раскрыта Дарвином, который рассматривал эмоцию с помощью функции облегчения соответствующего поведения для каждой конкретной ситуации..
- социальные: сообщить наше состояние души.
- Motivacional: облегчить мотивированное поведение.
Первичные первичные или основные эмоции
Основные эмоции - это те, которые каждый человек когда-либо испытывал в жизни. Это:
- сюрприз: сюрприз имеет в качестве адаптивной функции исследование. Это облегчает внимание, сосредотачивает его, и продвижение исследования и любопытства ведет к новой ситуации. Кроме того, познавательные процессы и ресурсы активируются к неожиданной ситуации.
- Аско: эта эмоция имеет в качестве адаптивной функции отторжение. Благодаря этой эмоции, реакции на побег или избегание возникают, когда неприятные раздражители или потенциально вредны для нашего здоровья. Кроме того, пропагандируются здоровые и гигиенические привычки..
- радость: Его адаптивная функция - принадлежность. Эта эмоция заставляет нас увеличивать нашу способность наслаждаться, формирует позитивное отношение как к себе, так и к другим. На когнитивном уровне это также способствует памяти и процессам обучения..
- страх: имеет функцию защиты в качестве адаптивной функции. Эта эмоция помогает нам реагировать на побег и избегание в ситуациях, которые опасны для нас. Он сосредотачивает внимание в первую очередь на опасном раздражителе, способствующем быстрой реакции. Наконец, он также мобилизует большое количество энергии, что позволит нам выполнять гораздо более быстрые и интенсивные реакции, чем в ситуации, которая не вызывала страха..
- Ира: Его адаптивная функция - самооборона. Гнев усиливает мобилизацию необходимой энергии в ответах самообороны на что-то опасное для нас. Уничтожение препятствий, которые порождают разочарование и мешают нам достичь наших целей или задач.
- печаль: Эта эмоция имеет в качестве адаптивной функции реинтеграцию. С этой эмоцией, по-видимому, трудно визуализировать ее преимущества. Однако эта эмоция помогает нам повысить сплоченность с другими людьми, особенно с теми, кто находится в том же эмоциональном состоянии, что и мы. В состоянии грусти наш обычный ритм общей активности уменьшается, что позволяет нам уделять больше внимания другим аспектам жизни, которые в нормальном состоянии деятельности мы бы не переставали думать о них..
Кроме того, это помогает нам искать помощи у других людей. Это способствует появлению эмпатии и альтруизма как у человека, который испытывает эмоции, так и у тех, кто получает просьбу о помощи..
Определение чувства
Чувство - это субъективное переживание эмоции. Как описано Карлсоном и Хэтфилдом в 1992 году, чувство - это оценка, момент за моментом, что субъект выполняет каждый раз, когда сталкивается с ситуацией. То есть чувство будет суммой инстинктивной и краткой эмоции вместе с мыслью, которую мы рационально получаем от этой эмоции.
Проходя через рассуждение, сознание и его фильтры, так создается чувство. Кроме того, эта мысль может питать или поддерживать чувство, делая его более продолжительным во времени.
Мысль, подобно тому, как она обладает способностью питать каждую эмоцию, может использовать эту способность для управления этими эмоциями и избегать подпитывания эмоции в случае ее отрицательности..
Это процесс, который требует обучения, потому что управление эмоциями, особенно для того, чтобы их остановить, - это не то, что легко усваивается, это то, что требует длительного процесса обучения..
Чувства в детстве
Детство - это этап, который имеет большое значение в развитии чувств.
В отношениях с родителями вы изучаете основы желания и умения вести себя социально. Если аффективные связи между родителями и детьми будут развиваться положительно, на взрослой стадии эти дети будут чувствовать себя в безопасности..
Семейные узы, созданные с первого возраста, будут развивать и формировать личность, способную любить, уважать и гармонично жить на подростковой и взрослой стадии..
Когда мы не выражаем свои чувства или делаем это неадекватно, наши проблемы увеличиваются, и наше здоровье может серьезно пострадать.
Продолжительность чувства
Продолжительность чувства зависит от различных факторов, таких как когнитивные и физиологические. Он берет свое начало на физиологическом уровне в неокортексе (рациональном мозге), расположенном в лобной доле мозга.
Хотя чувства улучшают готовность к действию, они не являются поведением как таковым. То есть можно злиться или расстраиваться и не вести себя агрессивно.
Некоторые примеры чувств - любовь, ревность, страдание или боль. Как мы уже обсуждали, и вы можете себе представить, когда приводите эти примеры, чувства, как правило, очень продолжительны..
Развитие эмпатии позволяет людям понять чувства других людей.
Различия между эмоциями и чувствами
Относительно различий между эмоциями и чувствами португальский невролог Антонио Дамасио дал определение процессу, посредством которого человек переходит от эмоции к чувству, в котором четко отражается наиболее характерное различие между ними:
«Когда вы испытываете эмоцию, например эмоцию страха, возникает стимул, который может вызвать автоматическую реакцию. И эта реакция, конечно, начинается в мозге, но затем она отражается в теле, или в реальном теле, или в нашем внутреннем моделировании тела. И тогда у нас есть возможность проецировать эту конкретную реакцию с различными идеями, которые касаются этих реакций и объекта, который вызвана реакцией. Когда мы воспринимаем все, что есть, когда у нас есть чувство ".
Эмоции действуют с самого начала жизни человека при рождении как система предупреждения. Таким образом, ребенок проявляется через плач, когда он голоден, хочет ласки или требует другого ухода.
Уже во взрослом возрасте эмоции начинают формировать и улучшать мышление, направляя наше внимание на важные изменения.
Благодаря размышлению, например, когда мы спрашиваем себя, как себя чувствует этот человек, это позволяет нам в режиме реального времени подходить к чувствам и характеристикам этого человека..
Кроме того, это может помочь нам развить чувства в будущей ситуации, создав эмоциональный сценарий ума и, таким образом, суметь самым правильным образом определить наше поведение, предвосхищая чувства, возникающие в этих ситуациях..
Принципиальные различия
Далее я подробно опишу некоторые различия между эмоциями и чувствами:
- Эмоции - это очень интенсивные процессы, но в то же время очень короткие. Тот факт, что эмоция имеет свою короткую продолжительность, не означает, что ее эмоциональный опыт (то есть чувство) столь же короток. Чувство - это результат эмоций, субъективное аффективное настроение, как правило, длительное следствие эмоций. Последнее будет длиться до тех пор, пока наше сознание займет время, чтобы подумать об этом.
- Таким образом, чувство - это рациональный ответ, который мы даем на каждую эмоцию, субъективная интерпретация, которую мы генерируем перед всеми эмоциями, имеющими в качестве фундаментального фактора наш прошлый опыт. То есть одна и та же эмоция может вызвать разные чувства в зависимости от каждого человека и субъективного значения, которое дает.
- Эмоции, как я объяснил выше, являются психофизиологическими реакциями, которые происходят перед различными раздражителями. Пока чувства - это реакция сознательной оценки эмоций.
- Другое существенное различие между эмоциями и чувствами заключается в том, что эмоции могут создаваться неосознанно, тогда как в ощущениях между ними всегда существует сознательный процесс. Это чувство можно регулировать с помощью наших мыслей. Эмоции, которые не воспринимаются как чувства, остаются в бессознательном, но, тем не менее, могут влиять на наше поведение.
- Человек, который осознает какое-то чувство, имеет доступ к своему настроению, чтобы, как я уже говорил, повысить его, сохранить или погасить. Этого не происходит с эмоциями, которые находятся без сознания.
- Чувство отличается от эмоций тем, что оно состоит из большего числа интеллектуальных и рациональных элементов. В ощущении уже есть какая-то проработка с намерением понимания и понимания, рефлексия.
- Чувство может быть вызвано сложной смесью эмоций. То есть вы можете чувствовать гнев и любовь по отношению к одному человеку одновременно.
Очень полезно использовать наши мысли, чтобы попытаться понять наши эмоции и чувства, как положительные, так и прежде всего отрицательные. Для этого важно выразить свои чувства, чтобы объяснить другому человеку, и это можно поставить на наше место наиболее эмпатичным и объективным способом..
Если вы пытаетесь поговорить с кем-то о своих чувствах, желательно быть как можно более конкретным о том, как мы себя чувствуем, в дополнение к степени этого чувства..
Кроме того, мы должны быть как можно более конкретными при определении действия или события, которые заставили нас чувствовать себя таким образом, чтобы показать максимально возможную объективность и не дать другому человеку почувствовать, что его обвиняют напрямую..
Наконец, я приведу пример процесса, посредством которого инстинктивная и кратковременная эмоция становится, через рассуждение, чувством.
Это случай любви. Это может начаться с эмоции удивления и радости, когда кто-то какое-то время удерживает на нас свое внимание..
Когда этот стимул гаснет, именно тогда наша лимбическая система сообщит об отсутствии стимула, и совесть поймет, что его больше нет. Это когда вы переходите к романтической любви, чувство, которое длится дольше в долгосрочной перспективе.
ссылки
- Чувство того, что происходит: тело и эмоции в процессе становления сознания, Сборник книг, октябрь 2000 г. (ISBN 0-15-601075-5)
- Ошибка Декарта: эмоции, разум и человеческий мозг, Пан Макмиллан, апрель 1994 г. (ISBN 0-380-72647-5)
- В поисках Спинозы: радость, печаль и мозг чувствования, Харкорт, февраль 2003 г. (ISBN 0-15-100557-5)
- Самость приходит на ум: конструирование сознания, Пантеон, 2010
- Abe J.A. и Izard C.E. (1999). Функции развития эмоций: анализ в терминах теории дифференциальных эмоций. Познание и эмоция, 13, 523-549.
- Aber, J.L, Brown, J.L. и Henrich, C.C. (1999). Обучение разрешению конфликтов: эффективный школьный подход к предотвращению насилия. Нью-Йорк: Национальный центр по делам детей, живущих в нищете, Школа общественного здравоохранения имени Джозефа Л. Мейлмана, Колумбийский университет.
- Дэвидсон Р.Дж., Джексон Д.Ц. и Калин. Н.Х. (2000) Эмоция, пластичность, контекст и регуляция: перспективы аффективной нейронауки. Психологический вестник, 126, 890-909.