Что такое спортивный технический жест?



спортивный технический жест сумма различных движений, которые выполняются скоординированным образом для достижения цели.

Во всех видах спорта он присутствует, так как его значение имеет основополагающее значение для эффективного выполнения определенного движения.

Качество результатов, полученных при выполнении серии движений, обычно зависит от хорошего исполнения жеста.

Воспринимать технический спортивный жест непросто, так как он очень короткий. Соединение всех движений, вовлеченных в процедуру, обычно анализируется как цепочка.

Техническое выполнение движения является фундаментальной частью каждой дисциплины, которая снижает вероятность неудачи и повышает производительность.

Наука играет важную роль в развитии и изучении жеста с помощью биомеханики..

Элементы технического жеста

точность

Технический спортивный жест в каждой дисциплине не должен меняться, его исполнение должно быть максимально точным.

Его непрерывное повторение постепенно улучшает качество исполнения, предоставляя исполнителю большую безопасность при каждой возможности..

Объяснение технического жеста должно быть сделано четко и тщательно для дальнейшего изучения и повторения.

ясность

Некоторые движения в некоторых дисциплинах могут показаться преувеличенными или очевидными.

Несмотря на короткую продолжительность, существуют дисциплины, которые посвящены изучению этих движений с помощью фотографических изображений, таких как фотограмметрия.

Что учитывается во время спортивного технического жеста

-При оценке технического спортивного жеста качество является основным элементом, который учитывается наблюдателем..

-Возможность внесения изменений, которые могут повысить качество полученных результатов..

-Анализ результата и минимизация ошибки до минимально возможного показателя.

Как научиться техническому спортивному жесту

-Ученик должен внимательно выслушать инструкции, данные тренером или тренером, прежде чем выполнять какое-либо движение. Объяснение должно включать описание всего движения или его можно классифицировать по этапам..

-Внимательно наблюдайте за демонстрацией, предоставленной тренером. Это для медленного выполнения движения, детализируя мышцы и конечности вовлеченного тела..

-Постарайтесь как можно лучше имитировать движение, выполняемое тренером. Делайте это осторожно и терпеливо, вы можете избежать развития вредных привычек в обучении.

-Следите за исправлениями, внесенными тренером. Изменения, сделанные на ранней стадии, легче усваивать, чем когда вы уже потратили много времени на изучение дисциплины..

-Новое повторение должно быть выполнено для повторной оценки тренером, который определит, повлияло ли внесенное исправление на качество выполнения жеста..

Участие в биомеханике

биомеханика Проанализируйте движения, выполняемые во время занятий спортом. Его основной вклад заключается в изучении движения тела с механической точки зрения, углубляя понимание этого процесса..

Получив четкое представление о том, каким должно быть движение и как лучше всего уменьшить травмы, технический спортивный жест может быть более эффективным.

ссылки

  1. «Технический жест - UCOTrack.» Ucotrack.es. Консультировалась 16 сентября ... 2017.
  2. «Координационный и технический жест спорта | Мир обучения. "Mundoentrenamiento.com. Консультировалась 16 сентября ... 2017.