Талазофобия симптомы, причины, лечение

 thalassophobia Это тип фобии, при котором существует чрезмерный и периодический страх перед огромными водными массами, особенно океаном. Оно охватывается расстройствами, известными как «специфические фобии», то есть сильными страхами перед конкретным элементом, которые вызывают беспокойство и иррациональные мысли..

В случае талассофобии существует несколько версий. Наиболее распространенным из них является страх того, что может быть спрятано под поверхностью воды. Таким образом, люди с этим расстройством имеют иррациональный ужас, что морское или водное существо может покинуть дно, чтобы напасть на них.

Другая версия - то, что вызывает большой страх быть пойманным в ловушку в воде. Люди, которые страдают от этого, ненавидят быть посреди океана или озера, потому что они думают, что утонут или не смогут вернуться на берег..

Эта фобия не относится к числу наиболее распространенных и обычно не вызывает особого беспокойства. Однако, если ваши симптомы очень серьезны или мешают человеку вести нормальный образ жизни, рекомендуется пройти какое-то психологическое лечение..

индекс

• 1 Симптомы
  • 1.1 Беспокойство
  • 1.2 Навязчивые мысли
  • 1.3 Избегание
• 2 причины
• 3 процедуры
  • 3.1 Психиатрический подход
  • 3.2 Когнитивно-поведенческая терапия
• 4 Заключение
• 5 ссылок

симптомы

Далее мы увидим некоторые из наиболее распространенных симптомов фобии огромных масс воды.

тревожность

Когда человек с талассофобией находится рядом с глубокой водой, его первой реакцией является беспокойство. Это приводит к нескольким неприятным ощущениям. Вы можете чувствовать, например, давление в груди, одышку или головокружение.

Если беспокойство становится очень сильным, человек может испытать приступ паники. При этом пострадавший полагает, что он умрет или что он необратимо потеряет контроль. Симптомы приступа тревоги очень неприятны, но обычно они не опасны.

В крайних случаях человек с талассофобией может испытывать беспокойство, не находясь перед водой. Таким образом, просто подумав о море или увидев изображение, вы увидите некоторые из симптомов, упомянутых выше.

Навязчивые мысли

Перед видением воды у человека начнутся повторяющиеся и иррациональные навязчивые мысли. Так, например, вы начнете думать, что из глубины что-то выйдет, чтобы атаковать это. Другая версия этого состоит в том, что это собирается потонуть без средства защиты.

Человек прекрасно знает, что эти мысли не рациональны. Тем не менее, вы не можете избавиться от них, и они вызывают у вас много беспокойства.

В целом, эти умственные творения усиливаются по мере того, как дольше человек находится в контакте с водой.

уклонение

Из-за неприятных ощущений, которые он испытывает, находясь рядом с большой массой воды, пострадавший пытается избежать контакта с ними при измерении возможной вещи. Поэтому, когда это возможно, старайтесь не приближаться к морю или другим подобным элементам, таким как озера или водохранилища..

Для человека, который живет во внутреннем городе и не должен ездить на побережье, это может не быть проблемой. Однако, если жизнь человека заставляет его / ее вступать в контакт с морем, талассофобия может помешать ему / ей функционировать должным образом в его / ее повседневной жизни..

причины

На социальном уровне существует множество мифов и историй об опасностях моря. Такие фильмы, как «Титаник», «Акула» или «Посейдон», показывают океан как нечто ужасающее, которое мы не можем контролировать. По мнению некоторых экспертов, эти отношения могут проникнуть в наше подсознание без нашего уведомления.

Поэтому у некоторых людей может развиться иррациональный страх перед водой только из-за этого воздействия средств массовой информации. Тем не менее, многие психологи считают, что часто есть больше причин.

Так, например, одной из наиболее частых причин появления фобий является наличие травмирующего события в детстве. В случае талассофобии это может быть связано с тонущим опытом. Если у ребенка были серьезные проблемы в море, в некоторых случаях он испытывал бы крайний страх этого.

С другой стороны, иррациональные мысли, упомянутые выше, являются одновременно симптомом и одной из причин. Человек, переворачивающий предполагаемые опасности воды, может в конечном итоге создать тревожное расстройство. Поэтому многие виды терапии направлены на изменение этих мыслей.

лечение

Во многих случаях талассофобия не требует какого-либо лечения. Только тогда, когда беспокойство является интенсивным и мешает повседневной жизни человека, оно будет подвергнуто психологическому вмешательству..

В этих случаях обычно используется один из двух подходов: психиатрический и когнитивно-поведенческая терапия..

Психиатрический подход

Это лечение считает, что фобии возникают из-за химической дезадаптации мозга. Поэтому эти проблемы лечатся с применением лекарств. Таким образом, он призван вернуть разум в состояние равновесия..

В целом, фармакологические методы лечения очень эффективны для устранения симптомов. Однако, как только лекарства оставлены, они появляются снова. Из-за этого этот подход часто используется в сочетании с некоторым типом психологической терапии..

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия сегодня наиболее поддерживается наукой. Это чрезвычайно эффективный подход для лечения таких проблем, как фобии или депрессия. Поэтому в случаях острой талассофобии это может быть очень полезно.

Фокус этой терапии имеет два аспекта. С одной стороны, он фокусируется на смене навязчивых мыслей на другие иррациональные. Это помогает человеку потерять часть страха перед водой, убеждая себя, что на самом деле опасности нет.

С другой стороны, то, что известно как «прогрессивное воздействие», также осознается. Чтобы преодолеть свой страх перед глубокими водами, терапевт будет все больше и больше подвергать человека воздействию ситуаций, в которых он контактирует с ней..

Таким образом, человек будет все больше и больше способен контролировать свой страх и сталкиваться с тем, что ранее вызывало у него ужас.

заключение

Талассофобия не должна быть особенно серьезной проблемой. Однако, если вы считаете, что он у вас есть, и это мешает вашей жизни, не стесняйтесь обращаться к специалисту по психическому здоровью. Хорошей новостью является то, что при небольшой работе фобии могут исчезнуть почти полностью.

ссылки

1. «Таласофобия: страх перед морем» в: Психологический справочник. Получено: 20 июня 2018 г. из Руководства по психологии: guiapsicologia.com.
2. «Таласофобия, страх перед водными массами» в: Фобии 10. Восстановлена ​​в: 20 июня 2018 г. Фобии 10: fobias10.com.
3. «Страх перед океаном - талассофобия» в кн .: Страх перед. Получено: 20 июня 2018 г. из Fear Of: fearof.net.
4. «Что такое талассофобия и как с ней справиться?» В: Лучшая помощь. Получено: 20 июня 2018 г. от Better Help: betterhelp.com.
5. "Таласофобия" в: Википедии. Получено 20 июня 2018 г. из Википедии: en.wikipedia.org.