Симптомы, причины и методы лечения ануптафобии

anuptafobia es - это особая фобия, где элемент страха заключается в том, чтобы быть одиноким. Человек, страдающий от этого психологического расстройства, имеет чрезвычайно высокий страх, когда он подвергается опасению, то есть когда у него нет партнера или он думает, что у него его нет.

Чтобы правильно отграничить это тревожное расстройство, необходимо точно знать, какие качества характеризуют переживаемый страх.

На самом деле, все люди могут страдать от определенного страха быть одиноким во многие моменты нашей жизни.

Особенно в те моменты, когда мы прекращаем отношения или у нас возникают проблемы с нашим партнером, мы можем испытывать определенный страх перед идеей остаться в одиночестве и потерять компанию, которую мы имели так долго.

Таким же образом, на определенных этапах жизни, связанных с обязательствами, наличием детей или созданием семьи, мы также можем быть более предрасположенными к тому, чтобы нервничать из-за отсутствия человека, с которым можно реализовать эти планы на будущее..

Однако, как мы отметили, ануптафобия выходит за рамки простого страха быть одиноким, поэтому страх, испытываемый при этом расстройстве, должен соответствовать ряду характеристик..

1- Это несоразмерно

Страх при ануптафобии совершенно несоразмерен требованиям ситуации.

Это означает, что индивидуум, страдающий от этого типа фобии, будет испытывать чрезвычайно высокий страх, который не реагирует на ситуацию, которая представляет реальную опасность.

Этот первый диагностический аспект может быть несколько двусмысленным, поскольку зачастую трудно определить, когда страх отсутствия партнера непропорционален.

Однако, в общих чертах, этот страх, испытываемый при высоких ощущениях террора, можно считать фобическим.

2- Это не может быть объяснено или аргументировано

Человек, страдающий ануптафобией, не может объяснить, почему он испытывает чувство страха так высоко при мысли о том, что у него нет партнера.

Таким образом, хотя человек может логически рассуждать о других аспектах своей жизни, будет трудно найти объяснения страха, который он испытывает в отношении своей сентиментальной ситуации..

3- Это вне добровольного контроля

Анофофоб, как и любой другой человек, страдающий тревожным расстройством, не способен контролировать чувства страха, которые он испытывает..

Страх захватывает ваш разум и не может уменьшить или смягчить его, независимо от того, как сильно вы пытаетесь представить противоположные мысли.

4- Это приводит к избежанию опасаемой ситуации

Люди, страдающие ануптафобией, будут всеми силами стараться избегать ситуации, которой они боятся больше, то есть быть одинокими.

Это проявление страха может быть переведено в навязчивое поведение поиска партнера или высокое сопротивление, чтобы закончить романтические отношения.

5- сохраняется во времени

Это изменение беспокойства не появляется в изоляции или в определенные моменты, но остается с течением времени.

Таким образом, в то время как человек без ануптафобии может испытывать страх одиночества в деликатные моменты своей жизни, индивидуум, страдающий этим фобическим расстройством, будет представлять страх не иметь партнера постоянно и постоянно.

6- Это неадаптивный

Считается, что страх, испытываемый человеком, не выполняет адаптивных функций, то есть не реагирует на реальную опасность и не позволяет человеку адекватно адаптироваться к окружающей среде, а скорее наоборот..

Как проявляется ануптафобия?

Как мы уже видели, ануптафобия требует особого страха перед идеей или реальностью одиночества.

Таким образом, если у вас есть предпочтение иметь партнера, вы не чувствуете себя комфортно, когда у вас его нет, но вы не испытываете страх, характеризуемый 6 пунктами, которые мы только что прокомментировали, скорее всего, вы не страдаете ануптафобией.

Тем не менее, часто бывает сложно определить свойства эмоции, такие сильные и неприятные, как страх..

Чтобы отличить ануптафобию от непатологического страха быть одиноким, очень ясно обратить внимание на клинические характеристики этого расстройства..

В общих чертах, можно определить три основные области, которые изменяются при наличии ануптафобии: физиологическая плоскость, когнитивная плоскость и поведенческая плоскость.

1- Физиологический план

Ануптафобия включает очень высокую и очень интенсивную реакцию страха.

Эта активация характеризуется запуском всего набора физиологических реакций, вызванных увеличением активности центральной нервной системы (СНС)..

Основными реакциями обычно являются учащенное сердцебиение, учащенное дыхание и потоотделение, мышечное напряжение, расширение зрачка, сухость во рту, а в некоторых случаях боли в животе, тошнота и рвота..

Итак, на физическом уровне это проявляется через ту же активацию, которую испытывают люди, когда мы подвергаем себя элементу, который может быть очень опасным для нашей целостности..

2- Когнитивная плоскость

На когнитивном уровне индивидуум, страдающий ануптафобией, будет демонстрировать целый ряд убеждений о ситуации, которой боятся, то есть факте отсутствия партнера.

Эти убеждения обычно характеризуются рядом негативных признаков, а также пессимистическими представлениями о своей способности справляться.

Мысли о том, что я никогда не найду партнера, я всегда буду один, никто не полюбит меня, или я никогда не буду счастлив, некоторые из тех, которые могут появляться чаще.

3- Поведенческая плоскость

Наконец, последний элемент, который является основополагающим для определения наличия ануптафобии, заключается в влиянии страха на поведение и поведение человека..

Страх, страхи и все проявления, которые мы до сих пор комментировали, напрямую влияют на поведение человека..

Это может варьироваться в каждом случае, хотя наиболее распространенными видами поведения обычно являются сопротивление разлуке, навязчивый поиск партнера и пессимизм или даже депрессивное поведение, когда вы одиноки.

Признак целотипии и зависимости

Как уже говорилось в начале статьи, страх отсутствия партнера зависит от множества различных факторов, большинство из которых относятся к личностным характеристикам личности..

Таким образом, очень часто ануптофобные имеют характерные особенности, характеризующиеся зависимостью и целотипией..

Высокий страх быть одиноким может привести к зависимому поведению и убеждениям, так как человек может думать, что с ним все будет хорошо, только если он со своим партнером и поместит свою стабильность в постоянство отношений.

Аналогичным образом, страх потерять партнера может привести к ряду поведений и поведений ревности, которые будут принадлежать поведенческой плоскости расстройства.

Связь между ануптафобией, зависимостью и целотипией может быть сделана с обеих сторон монеты..

Таким образом, страх отсутствия партнера может привести к возникновению чувства зависимости и решимости, так же как чувство зависимости и ревности может привести к ануптафобии..

У тех людей, которые наблюдают за этими тремя реакциями, следует провести тщательное психологическое исследование, чтобы узнать особенности личности и развитие патологии..  

Причины ануптафобии

Есть много факторов, которые могут повлиять на развитие ануптафобии.

Утверждается, что нет единой причины для этого типа расстройств, и что их появление зависит от комбинации различных факторов, большинство из которых являются экологическими.

Наиболее распространенными являются те, которые имеют отношение к обусловленности на первых этапах жизни.

В особенности важными аспектами могут быть страдания от травмирующих переживаний, связанных с преданностью и сентиментальными отношениями, например, свидетельство плохого разделения родителей..

Кроме того, утверждается, что получение устной информации в детстве также может быть важным элементом.

Получив образование в среде, в которой жизни пары уделяется большое значение, сам факт рождения детей или создания стабильной семьи может также предрасполагать к развитию ануптафобии..

Рассмотренные выше черты личности, такие как зависимость или низкая самооценка, являются другими факторами риска, которые могут привести к возникновению расстройства.

Наконец, все согласны с тем, что давление и социальное неприятие, которые существуют на одиноких пожилых людях, могут быть факторами, которые увеличивают распространенность этого расстройства..

Почему следует лечить ануптафобию??

Ануптафобия это расстройство, которое может значительно ухудшить жизнь людей.

Человек с этим расстройством может подвергаться очень сильным ощущениям и проявлениям тревоги, которые могут влиять на их поведение в повседневной жизни и особенно на качество их жизни..

Кроме того, преодоление этого изменения без помощи специалистов по психическому здоровью практически невозможно.

Однако, как и в случае с большинством специфических фобий, просьба о помощи от людей с ануптафобией не распространена..

На самом деле, большинство людей, которые обращаются за психологической помощью для преодоления своей фобии, делают это с помощью одного из следующих трех факторов:

1. Что-то изменилось в жизни пациента, что делает фобический стимул приобретать большее присутствие или актуальность.

2. Внезапное событие вызвало определенные страхи, которых раньше не было, и обуславливающие их нынешнюю жизнь.

3. Человек устал жить с определенным страхом и решает сам или под влиянием третьих лиц окончательно решить свою проблему.

Лечение ануптафобии

Одним из наиболее оптимистичных аспектов ануптафобии является то, что она может быть преодолена и устранена, если применяются соответствующие вмешательства.

При лечении этого расстройства лекарства обычно не используются, за исключением тех случаев, когда тревожный ответ чрезвычайно высок и для стабилизации требуется применение анксиолитиков..

Таким образом, основным вмешательством, которое следует применять при ануптафобии, является психотерапия..

В частности, когнитивно-поведенческая терапия может предоставить методы, которые эффективны для лечения ануптафобии.

Техника систематической десенсибилизации, воздействия на воображение, когнитивной терапии и релаксации - это психологические методы, которые чаще всего используются при изменениях этого типа..

Посредством этих методов пациент подвергается воздействию элементов, которых боятся, и старается избегать реакции избегания, так что человек постепенно привыкает к своим страхам и развивает навыки, которые позволяют ему противостоять ему..

ссылки

1. Беллох А., Сандин Б. и Рамос Ф. Руководство по психопатологии. Том II. Mc Graw Hill 2008.

2. Капафонс-Бонет, J.I. (2001). Эффективные психологические методы лечения специфических фобий. Психотема, 13(3), 447-452.

3. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSMIII). Вашингтон, округ Колумбия: Американская психиатрическая ассоциация; 1980.

4. Маркс И. Страхи, фобии и ритуалы. Edt. Мартинес Рока Барселона 1990.

5. Минека С., Зинбарг Р. Недавний взгляд теории обучения на этиологию тревожных расстройств: это не то, о чем вы думали. Am Psychol 2006; 61: 10-26.

6. Trumpf J, Becker ES, Vriends N, et al. Показатели и предикторы ремиссии среди молодых женщин со специфической фобией: проспективное исследование сообщества. J Беспокойство Disord 2009; 23: 958-964.