Мышцы плеча и их функции



 мышцы плеча они представляют собой сложную систему наложенных и перекрещенных мышечных волокон, которые простираются от лопатки, ключицы и ребер до плечевой кости со всех сторон. Эта сложная конфигурация обусловлена ​​тем, что плечо является суставом с наибольшим диапазоном движений всего организма.

Следовательно, для достижения такой разнообразной подвижности требуются многочисленные мышцы, которые действуют синергетически. Хотя большинство этих мышц маленькие или средние, работая синергетически, им удается приложить значительные усилия без ущерба для точности и тонкости движения.

Такая точность обусловлена ​​тем, что в каждом движении задействованы мышцы-агонисты (эффектор) и мышцы-антагонисты (тормоза). Каждая из этих мышц позволяет контролировать миллиметр каждого движения плеча.

индекс

  • 1 движения плеча 
    • 1.1 Похищение 
    • 1.2 Аддукция 
    • 1.3 Сгибание
    • 1.4 Расширение
    • 1.5 Внутреннее вращение
    • 1.6 Внешнее вращение 
    • 1.7 Обход
  • 2 мышцы плеча и их функции
    • 2.1 Дельтоиды
    • 2.2 Subscapular
    • 2.3 Супраспинус
    • 2.4 Инфраспинатус
    • 2.5 Большой раунд
    • 2.6 Редондо минор
    • 2.7 Коракобрахиальный
    • 2.8 Большая грудная мышца
    • 2.9 Ширина спины
  • 3 Ссылки

Движения плеча 

Невозможно понять мышцы плеча, если движения, которые способен выполнять этот сустав, неизвестны.

В этом смысле и для облегчения понимания биомеханики мышц плеча необходим краткий обзор движений в этой области, чтобы можно было понять действие каждой группы мышц:

отведение 

Это отделение руки от туловища; то есть это движение, которое отодвигает руку и предплечье от тела. 

аддукция 

Это движение против похищения; то есть тот, который подводит руку к туловищу. Хотя прекращение действия похитителей плеча может привести к падению руки под действием силы тяжести, это будет неконтролируемое движение.

Чтобы избежать этого, аддукторы действуют вместе с похитителями, чтобы позволить руке мягко приблизиться к туловищу. Кроме того, плечевые аддукторы позволяют оказывать давление между внутренней стороной руки и туловищем. 

сгибание

Сгибание плеча отличается от классической концепции сгибания, когда одна часть конечности приближается к другой, как это происходит с сгибанием локтя, когда предплечье приближается к руке.

В случае плеча сгибание состоит в возвышении рук вперед, что позволяет даже достичь вертикали.

То есть, перейдите из естественного положения (руки вытянуты к обеим сторонам тела), пройдите через промежуточное сгибание (кончики пальцев направлены вперед) и достигните максимального сгибания в 180º, при котором пальцы указывают на небо. 

расширение

Это движение, полностью противоположное предыдущему. В этом случае рука «вытягивается» назад. Диапазон расширения гораздо более ограничен, достигая не более 50º.

Внутреннее вращение

При внутреннем вращении передняя сторона руки приближается к туловищу, а задняя часть удаляется. Если плечо видно сверху, это движение против часовой стрелки.

Внешнее вращение 

Движение противоположное предыдущему. В этом случае передняя сторона руки удаляется от туловища, а задняя сторона приближается. При взгляде сверху это движение в направлении по часовой стрелке.

циркумдукция

Некоторые авторы считают это отдельным движением, в то время как для других это последовательная комбинация всех движений плеча..

Во время обхвата рука рисует круг, центром которого является плечевой сустав (между лопаткой и головкой плечевой кости). Когда выполняется это движение, практически все мышцы плеча используются согласованно и последовательно.. 

Мышцы плеча и их функции

Различные мышцы плеча выступают в качестве основных двигателей в одних движениях, вторичных двигателей в других и антагонистов в другой группе движений. Ниже приведены мышцы с их наиболее важными функциями:

треугольный

Это самая большая и наиболее заметная мышца плеча, которая достигает большей степени развития.

Хотя это одна мышца, дельтовидная мышца состоит из трех частей или брюшных полостей: одна передняя (образующая впереди дельто-грудная канавка), одна средняя (покрывающая плечо сверху) и одна задняя часть.

Действуя в унисон, три живота дельтовидная мышца становятся главным похитителем плеча, поскольку они являются антагонистами аддукции..

Когда передний живот дельтовидной мышцы сокращается, мышца функционирует как вторичный двигатель в сгибании плеча; в то время как когда он делает задний живот, он является вторичным двигателем в расширении.

подлопаточной

Эта мышца отвечает за внутреннее вращение плеча.

надостной

Основная функция супраспината - быть похитителем плеча; следовательно, это антагонист аддукции.

подостная

Анатомически это естественный антагонист супраспината и, следовательно, он считается аддуктором плеча, который работает синергетически с дельтовидной мышцей. Кроме того, это вторичный мотор при внешнем вращении плеча.

Большой раунд

Это поливалентная мышца, участвующая в нескольких движениях. Его основная функция - быть плечевым приводом; ибо работает в унисон с супраспинатом.

Кроме того, он играет важную роль в разгибании плеча и работает как вторичный двигатель во внутреннем вращении того же самого.

Редондо минор

Анатомически это похоже на больший раунд, но в то же время совсем другое. Учитывая его местоположение, это рука аддуктора, поэтому он работает синергетически с большим раундом и усиливает его эффект..

Однако, когда речь идет о вращении плеча, младший раунд является антагонистом большого раунда, участвуя во внешнем вращении плеча..

coracobrachialis

Это не плечевая мышца; фактически это часть передней плечевой области. Однако его введение в коракоидный отросток лопатки делает эту мышцу заметным плечевым аддуктором..

Большая грудная мышца

Как и предыдущий, это не мышца плечевой области. Тем не менее, его плечевые вставки и большой размер делают его важным двигателем нескольких движений плеча..

Большая грудная клетка участвует в разгибании плеча, а также во внутреннем вращении и приведении.

Это очень мощная мышца, которая, работая антагонистично с большой грудной мышцей, позволяет контролировать и точно отводить руки. Кроме того, при принудительном приведении нагрудник вырабатывает много сил, чтобы руки были прочно прикреплены к туловищу..

Дорсальная ширина

Это большая мышца спины, которая занимает вставки в плечевой кости. Его анатомическое положение позволяет ему выступать в качестве разгибателя и аддуктора плеча, когда он принимает фиксированную точку во вставках спины и осуществляет движение своей плечевой частью. Это также вторичный агонист во внутреннем вращении плеча.

ссылки

  1. Луго Р., Кунг П. и Ма, С. Б. (2008). Биомеханика плеча. Европейский журнал радиологии, 68 (1), 16-24.
  2. Bradley, J.P. & Tibone, J.E. (1991). Электромиографический анализ мышечного действия на плечо. Поликлиники по спортивной медицине, 10 (4), 789-805.
  3. Кристофер Дж. А. и Рикард М. Д. (2001). Биомеханика плеча при пике волейбола: последствия для травм (докторская диссертация, Университет Бригама Янга).
  4. Scovazzo, M.L., Browne, A., Pink, M., Jobe, F.W., & Kerrigan, J. (1991). Болезненное плечо во вольном плавании: электромиографический кинематографический анализ двенадцати мышц. Американский журнал спортивной медицины, 19 (6), 577-582.
  5. Scovazzo, M.L., Browne, A., Pink, M., Jobe, F.W., & Kerrigan, J. (1991). Болезненное плечо во вольном плавании: электромиографический кинематографический анализ двенадцати мышц. Американский журнал спортивной медицины, 19 (6), 577-582.
  6. Терри Дж. С. и Чопп Т. М. (2000). Функциональная анатомия плеча. Журнал спортивной подготовки, 35 (3), 248.
  7. Perry, J.A.C.Q.U.E.L.I.N. (1983). Анатомия и биомеханика плеча в метании, плавании, гимнастике и теннисе. Поликлиники по спортивной медицине, 2 (2), 247-270.