Симптомы, причины и методы лечения



пристрастие к покупкам Это принуждение тратить деньги, независимо от необходимости или финансовых средств. Шопоголик - это тот, кто совершает компульсивные покупки и может чувствовать, что не контролирует свое поведение.

В то время как многим людям нравится делать покупки в качестве лечения или развлекательной деятельности, компульсивные покупки являются расстройством психического здоровья и могут привести к серьезным последствиям..

пристрастие к покупкам до сих пор получил различные названия, такие как «навязчивые покупки», «шоппинг-мания» или «шопоголик». Общество, в котором мы живем, является потребителем. Поэтому эта тема вызывает растущий интерес не только из-за ее экономического воздействия на человека, который страдает, но и из-за расстройств, которые скрываются за этой зависимостью..

индекс

  • 1 Данные / статистика
  • 2 Основные причины зависимости от покупок
    • 2.1 Волнение при покупке или перед этим
    • 2.2 Чувство вины
    • 2.3 Низкая самооценка или боль
    • 2.4 Скрыть зависимость
    • 2.5 Психологическая толерантность
    • 2.6 Осведомленность о болезни
  • 3 Различия с другими зависимостями
  • 4 Лечение
    • 4.1 Контроль стимулов
    • 4.2 Разобраться с вашими экономическими проблемами
    • 4.3 Постепенное воздействие в прямом эфире
    • 4.4 Когнитивное лечение
  • 5 ссылок

Данные / статистика

Некоторые исследования этой зависимости показывают, что треть граждан США. Они зависимы от потребления и имеют серьезные проблемы с самоконтролем при совершении покупок..

Кроме того, 3% превратили эту зависимость в патологию. Эти цифры хуже среди молодого населения, так как 46% являются зависимыми и 8% имеют уровни, граничащие с болезненным.

Эта зависимость гораздо чаще встречается среди женщин в возрасте от 20 до 40 лет. Обычно они являются работниками и независимыми женщинами, которые проявляют неудовлетворенность своей личной жизнью.

По крайней мере, один раз в неделю в свободное время часто ходят по разным магазинам и торговым центрам, что означает, что в их шкафах полно новой одежды или что они использовали только один раз..

Однако это расстройство, которое еще не включено в руководства по психопатологии, возможно, потому что, как говорят различные социальные психологи, люди не просто потребители, а чрезмерные потребители..

Чтобы лучше понять это заболевание, мы объясним причины, основные симптомы и компоненты лечения, которое обычно проводится в следующих случаях:

Основные причины зависимости от покупок

Причины, по которым люди могут развить склонность к покупкам, очень разнообразны, включая как внутренние психологические состояния - недовольный или недовольный - так и внешние причины - публичность и маркетинг-.

Соперничество и сравнение с людьми вокруг нас

Наши потребности зависят от того, что есть у людей вокруг нас. Таким образом, если наши друзья покупают слишком много или часто путешествуют, у нас будет ощущение, что мы должны вести себя так же.

Рекламные сообщения

Ни для кого не секрет, что мы все подвержены влиянию маркетинга и рекламы, и они оказывают огромное влияние на наше поведение, включая поведение потребителей-.

Удобство оплаты

В настоящее время достаточно взять с собой кредитную карту и оплатить товар, который мы хотим забрать домой. В других случаях очень легко получить кредит для финансирования наших покупок. Все это позволяет нам покупать импульсивно и не слишком задумываясь.

Отсутствие контроля над расходами

Человек, который методично не балансирует свои доходы и расходы, с большей вероятностью будет тратить деньги на ненужные продукты.

скука

Однообразие или отсутствие веселья в нашей повседневной жизни может стать фактором, вызывающим зависимость от покупок.

Негативные эмоции

Переживание негативных эмоций, таких как грусть или беспокойство, может привести к тому, что люди, которые пристрастились к покупкам, представят эпизод чрезмерной покупки, поскольку, как мы увидим в этой статье, мгновенное состояние благосостояния создается в тот момент, когда новые объекты приобретаются.

Симптомы, проявляющиеся у тех, кто увлекается покупками, многочисленны и разнообразны, в некоторых случаях они аналогичны симптомам, представленным в других зависимостях..

Волнение при покупке или перед этим

Возможно, наиболее заметным симптомом является чрезмерное напряжение или волнение, которое возникает непосредственно перед совершением покупки. В результате действия покупки человек испытывает удовлетворение, его уровень тревоги снижается и даже он испытывает чрезмерную эйфорию.

Однако это волнение обычно быстро исчезает - даже до возвращения домой с новыми приобретениями - поэтому полученное удовольствие очень эфемерно..

Чувство вины

Это постоянное желание покупать все больше и больше предметов, одежды или посуды сохраняется даже тогда, когда это ставит под угрозу их работу или семейную экономику. После чрезмерных покупок, которые обычно включают бесполезные или повторяющиеся предметы, люди испытывают угрызения совести, вину, депрессию и беспокойство.

Низкая самооценка или боль

Другие психологические последствия, вызванные навязчивыми покупками, - это страдание, стыд или низкая самооценка. Все эти симптомы, которые вызывают чрезмерный стресс, могут вызывать такие заболевания, как язвы, гипертония, глубокие депрессии и частые головные боли..

Скрыть зависимость

Семейные драки также случаются из-за отходов, которые совершил человек, увлеченный покупками, - по этой причине они обычно скрывают это от семьи и друзей.-.

Тем не менее, единственный способ, которым человек, склонный к покупкам, знает, что перестать чувствовать эти негативные чувства, - это выкупить его - точно так же, как алкоголик, скорее всего, превратится в алкоголь, испытывая беспокойство и грусть-.

Психологическая толерантность

Еще одним характерным симптомом этого заболевания является развитие толерантности. Как и в случае употребления алкоголя алкоголиками, шопоголики постепенно увеличивают расходы, чтобы испытать тот же эффект.

Осведомленность о болезни

Что касается осведомленности о болезнях, мы находим, что эти люди знают о проблеме, которую они представляют, хотя иногда они могут обмануть себя.

Когда они перестают думать об этом, они знают, что их шкафы переполнены. Однако, оказавшись в магазине, они говорят себе, что приобретают очень полезные предметы и одежду и что им действительно нужно.

Различия с другими зависимостями

Признаки, которые встречаются у наркоманов, занимающихся шоппингом, могут быть обнаружены при других нарушениях контроля над импульсами, таких как клептомания.

Фактически, единственное отличие от клептомании состоит в том, что шопоголики платят за свои приобретения, поэтому они завязаны в долгах, с которыми они не могут справиться - в то время как у клептоманей, как правило, больше проблем с покупками. справедливость, из-за их преступного поведения-.

Однако на очень продвинутых стадиях зависимости от покупок, когда человек не может получить средства для оплаты товаров, которые вы хотите купить, вы можете прибегнуть к краже - людей вокруг вас или в самих заведениях.-.

лечение

Рекомендуется, чтобы этот тип терапии проводился рукой профессионала, специализирующегося на зависимости, который знает, как применять наиболее подходящее лечение для каждого человека, в зависимости от стадии, в которой обнаружено заболевание, и его личных характеристик..

Существуют различные шкалы и тесты, которые были созданы специально для диагностики этой зависимости, такие как:

  • Навязчивая шкала покупок Валентность, д'Астус и Фортье.
  • Навязчивая шкала покупок Эдвардс.
  • Тест на покупательскую зависимость (Echeburúa, из Corral y Amor).

Относительно фундаментальных аспектов, которые нужно лечить в этом расстройстве, мы можем выделить следующее:

Стимул контроль

Это включает в себя ограничения, которые человек, зависимый от покупок, должен сделать, чтобы уменьшить вероятность повторного привыкания. В этом разделе есть следующие модификации, которые должны быть выполнены:

  • Сократите свой ежедневный бюджет. Человек должен покинуть дом с уменьшенным ежедневным бюджетом и наличными, которые будут адаптированы к ожидаемым расходам (на еду, транспорт и т. Д.).
  • Избегайте торговых площадей и торговых центров. Шопоголик должен изменить свой маршрут на работу или учебный центр, чтобы избежать каких-либо стимулов, которые ускоряют новый эпизод навязчивых покупок, таких как магазины, торговые центры и т. Д..-.
  • Уведомить магазины и малые предприятия об их зависимости. Иногда люди оставляют деньги «запертыми» в небольших магазинах, когда они встречают владельца или продавца. Чтобы не дать наркозависимому человеку воспользоваться этой возможностью для удовлетворения своих неудержимых желаний, его необходимо заранее предупредить, чтобы он ничего не продавал - точно так же, как азартные наркоманы могут попросить казино не разрешать им входить в них.-.

Разберитесь со своими экономическими проблемами

Для того чтобы терапия имела желаемый эффект и чтобы человек прекратил испытывать негативные чувства, которые могут снова привести к необузданным покупкам, важно погасить свои долги, снизить стоимость денег и вернуть предметы в магазины. Если обратный билет все еще действителен и если предметы не были использованы-.

Необходимо сбалансировать все долги, которые есть у человека, включая деньги, которые он одолжил или извлек у других..

Это фундаментальный, но очень деликатный аспект лечения. Человек должен посвятить себя и других, чтобы разорвать порочный круг, в который он был вовлечен.

Из-за трудностей, в первые дни или недели может быть установлено, что лицо сопровождается другом или семьей, когда вы выходите из дома в свободное время, особенно, если есть признаки беспокойства или депрессии значительной-.

После того, как вы оплатили долг, иногда вы хотите разорвать кредитные карты, поскольку, как мы уже упоминали ранее в этой статье, может быть легко и использовать немедленно, так что человек может вернуться, чтобы потерять контроль над своими счетами и рецидив в зависимости.

В течение следующих месяцев деньги будут всегда использоваться наличными и небольшими суммами, поэтому, если у человека есть срочная необходимость приобрести объект, он не сможет этого сделать..

Постепенное воздействие в прямом эфире

По мере того, как лечение прогрессирует, человеку необходимо научиться покупать контролируемым и адаптивным способом, поскольку это поведение, которое не является вредным, когда вы контролируете его..

Кроме того, шопоголик должен подвергать себя беспокойству, возникающему из-за посещения магазинов и отказа от покупки новой одежды.. 

Чтобы провести эту выставку, человек должен быть в первую очередь сопровожден к участкам высокого риска, таким как торговые центры.

Одним из способов продолжения является установление постепенной шкалы воздействия, при которой каждый день выполняется другая задача. Примером масштаба воздействия может быть следующий:

  • Проход перед торговым центром.
  • Смотреть витрину в течение 15 минут.
  • Зайди в магазин и посмотри одежду на 10 минут.
  • Войдите в магазин и примерьте 2 предмета одежды - ничего не покупая-.

Таким образом, человек приобретает большую самоконтроль над своим навязчивым поведением.

Когнитивное лечение

Еще один важный аспект, который должен присутствовать в терапии меняется иррациональные убеждения человека, страдающего от торгового привыкания, так как они обычно имеют завышенные идеи относительно обладания материальных объектов. Для этого вы можете вмешаться в когнитивно-поведенческую терапию.

Прежде всего, важно, чтобы человек осознавал, что за своей зависимостью они скрывают различные проблемы, которые скрывают или маскируют. Иногда это сентиментальный вакуум, недовольство вашим партнером или вашей работой.

Следовательно, необходимо выявлять затронутые области вашей жизни, чтобы вы могли решить их и повысить свое эмоциональное благополучие другим способом - вместо того, чтобы искать счастья с помощью покупок.-.

Еще одним ключевым аспектом для улучшения в этих случаях является самооценка, которая обычно очень влияет, так как человек научился ценить себя и других с точки зрения материальных благ, вместо того, чтобы оценить навыки и качества, которые они владеют.

Чтобы повысить личную самооценку, можно предложить начать новое занятие в свободное время - в соответствии с уроками танцев, языками, спортом и т. Д..-.

Таким образом, в дополнении к повышению их самооценки, это мешает человек скучен в течение длительного периода времени, который, как вы помните, является фактор, осаждая эпизод навязчивых покупок-.

Конечно, следует также лечить другие расстройства, вторичные по отношению к этой зависимости, такие как вышеупомянутые симптомы депрессии, тревоги и стресса..

Основная цель терапии перестроит жизнь человека, который может управлять своими внутренними состояниями адаптивным образом, оставляя в стороне неадекватных привычек, используемые до сих пор.

А у вас пострадала зависимость от покупок? Что вы сделали, чтобы преодолеть это?

ссылки

  1. Cía, A.H. (2014). Зависимости, не связанные с веществами (DSM-5, APA, 2013): первый шаг к включению поведенческих зависимостей в текущие категориальные классификации. Журнал нейропсихиатрии, 76(4), 210.
  2. дель Рио, Ф. П. (2011). Зависимости без вещества в последние 40 лет.Север психического здоровья, 9(40).
  3. Mínguez, F.M., Segal, H.D. & Quintero, J. (2015). Протокол для лечения зависимостей без психоактивного вещества. Медико-аккредитованная программа непрерывного медицинского образования, 11(86), 5157-5160.
  4. PELLICER, M.C.L. (2006). ДОБАВКА К ПОКУПКАМ. DITORIAL, 81.